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kathyogaa Yoga•Bem estar•Saúde
Um corpo forte, flexível e saudável junto com uma mente equilibrada pod

🧘‍♀️Me envie uma mensagem com a palavra EQUILÍBRIO e vamos conversar sobre os seus próximos passos.
11/17/2023

🧘‍♀️Me envie uma mensagem com a palavra EQUILÍBRIO e vamos conversar sobre os seus próximos passos.

🧘‍♀️Me envie uma mensagem com a palavra PRONTA e vamos conversar sobre os seus próximos passos.
11/17/2023

🧘‍♀️Me envie uma mensagem com a palavra PRONTA e vamos conversar sobre os seus próximos passos.

✨Contei nesse post um pouco mais de mim, algumas curiosidades, alguns sonhos realizados e sobre o meu propósito. E para ...
11/12/2023

✨Contei nesse post um pouco mais de mim, algumas curiosidades, alguns sonhos realizados e sobre o meu propósito.

E para você que está chegando agora, espero que fique e caminhe junto comigo essa jornada de equilíbrio e bem-estar. 😍

✨Agora que você já me conhece melhor, é a minha vez de te conhecer!

Me conta aqui nos comentários uma curiosidade sobre você!👇🏼

“Enquanto não soubermos quem somos, o mundo nos dirá quem devemos ser. Autoconhecimento é liberdade.”- Autor desconhecid...
10/29/2023

“Enquanto não soubermos quem somos, o mundo nos dirá quem devemos ser. Autoconhecimento é liberdade.”
- Autor desconhecido -

✨Sabe aquele momento em que a vida parece complicada demais? Quando a mente insiste em reviver o passado, carregando cul...
10/14/2023

✨Sabe aquele momento em que a vida parece complicada demais? Quando a mente insiste em reviver o passado, carregando culpa, rancores e saudade, ou quando ela se perde no futuro, criando cenários irreais e trazendo frustração?

🧘‍♀️O yoga é a chave para treinar sua mente a permanecer no momento PRESENTE e viver a sua vida plenamente.

✨Além disso, o yoga é uma jornada que fortalece tanto o seu corpo quanto a sua mente. Ele melhora o sono, fortalece seu sistema imunológico, regula a digestão e a respiração, e amplia sua capacidade de concentração.

🧘‍♀️Imagine incorporar o yoga à sua rotina diária com disciplina! Sua vida pode se tornar mais leve, mais plena e mais equilibrada. Você merece essa transformação. O yoga é a sua ferramenta para uma mente serena e um corpo saudável.

Como disse o B.K.S. Iyengar, 'Yoga é uma luz, que uma vez acesa, nunca se apaga. Quanto mais você pratica, mais brilhante a chama.'

“ Não tenha medo de trocar o roteiro, você só descobre novos caminhos quando muda de direção.”
11/25/2022

“ Não tenha medo de trocar o roteiro, você só descobre novos caminhos quando muda de direção.”

Parece impossível levar um estilo de vida mais saudável na correria que vivemos hoje em dia, não é mesmo?✨Às vezes nossa...
06/19/2022

Parece impossível levar um estilo de vida mais saudável na correria que vivemos hoje em dia, não é mesmo?

✨Às vezes nossa rotina agitada consome toda nossa energia e tempo e acabamos deixando nossa saúde física e emocional de lado. E daí começam a aparecer os problemas, as dores físicas, as doenças, a depressão, a ansiedade e vários outros….Você tem sentido dores que afetam a sua qualidade de vida? Você está buscando uma mudança?

🌻Se você se dedicar apenas alguns minutinhos do seu dia para se cuidar, você estará prevenindo doenças futuras. E o yoga é uma ferramenta poderosa que além de te proporcionar envelhecer de forma saudável, te traz equilíbrio, bem estar, relaxamento…o yoga gera uma TRANSFORMAÇÃO real na sua vida. Transforma o seu corpo, sua mente, suas relações, a forma como você vê a si mesmo e o mundo ao seu redor, te traz mais consciência e te ensina a arte de ESTAR PRESENTE em cada momento.

Com tantos benefícios assim, me conta nos comentários se você pratica ou já praticou yoga alguma vez?

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It seems impossible to have a healthier lifestyle in the rush we live today, doesn't it?

✨ Sometimes our busy routine consumes all our energy and time and we end up leaving our physical and emotional health aside. And then problems start to appear, physical pain, illness, depression, anxiety and many others….Have you been experiencing pain that affects your quality of life? Are you looking for a change?

🌻 If you dedicate just a few minutes of your day to take care of yourself, you will be preventing future diseases. And yoga is a powerful tool that, in addition to allowing you to age in a healthy way, brings you vitality, balance, well-being... yoga generates a real TRANSFORMATION in your life. It transforms your body, your mind, your relationships, the way you see yourself and the world around you, brings you more awareness and teaches you the art of BEING PRESENT in every moment.

With so many benefits, tell me in the comments if you practice or have you practiced yoga before?

Nós temos o poder de controlar a nossa percepção do mundo.Isso nos dá individualmente o poder de criar a nossa própria r...
06/19/2022

Nós temos o poder de controlar a nossa percepção do mundo.
Isso nos dá individualmente o poder de criar a nossa própria realidade. E essa realidade pode ser inspiradora, positiva e emocionante... todos os dias. ⁣⁣

🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴

We have the power to control our perception of the world.
This gives us individually the power to create our own reality. And that reality can be inspiring, positive and exciting... every day.

Um paraíso na Terra chamado Pfeiffer Beach!😍🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴A paradise on earth called Pfeiffer Beach!
06/13/2022

Um paraíso na Terra chamado Pfeiffer Beach!😍

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A paradise on earth called Pfeiffer Beach!

🤔Você sabia que essa postura ajuda no tratamento do estresse e da depressão e pode até aliviar cólicas e dores de cabeça...
06/11/2022

🤔Você sabia que essa postura ajuda no tratamento do estresse e da depressão e pode até aliviar cólicas e dores de cabeça?

Bora praticar aí na sua casa?
- Comece separando as pernas na largura do quadril e abra bem os dedos do pé para uma melhor aderência ao chão. Em seguida, flexione o tronco para a frente enquanto expira e, quando tiver baixado o suficiente, coloque os braços atrás dos tornozelos. Se você é iniciante e tem problemas para manter as pernas e as costas retas, flexiona um pouco as pernas.
Conseguiu? Coloca aí nos comentários.🤗

“Acredite que você pode e você está no meio do caminho.” - Theodore Roosevelt🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴“Believe you can and you’re halfw...
06/03/2022

“Acredite que você pode e você está no meio do caminho.”
- Theodore Roosevelt

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“Believe you can and you’re halfway there.”

“Acredite que você pode e você já está no meio do caminho.” - Theodore Roosevelt🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴“Believe you can and you’re ha...
06/03/2022

“Acredite que você pode e você já está no meio do caminho.”
- Theodore Roosevelt

🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴

“Believe you can and you’re halfway there.”

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