輔睿爾心理諮詢室 - 尔湾华语心理咨询

05/09/2020

「父母没必要忍耐青少年的无礼和不尊重，但也没必要凡事都看得很严重，比他们表现得情绪更激烈。

他们就这个德性，明白？

青春期特有的抑郁和焦虑并不会持续很久，如果父母能够稳稳地托住他们，而不是比他们更焦躁的话，就能陪他们顺利地渡过。

在所有和青春期有关的金科玉律里，情绪稳定才是热衷于教育的父母最需要修炼的。

意思就是，不管孩子怎么折腾，你都要想法保证自己的精神病不先发作，毕竟一个家庭里只能容得下一个精神病。」😂

他们是明星，我们是观众。

05/09/2020

「有时候你已经很努力了，但是孩子还不买账，对你总是不耐烦、冷嘲热讽的，那你也不要气馁。

做父母就是个吃力不讨好的活儿，但只要内心的小太阳持续发光发热，你散发的温暖一定不会浪费。」

做父母就是个吃力不讨好的活儿，但只要内心的小太阳持续发光发热，你散发的温暖一定不会浪费。

04/26/2020

贏了口頭，輸了心頭，是人際關係中，尤其是親密關係的一大耗損點。看看文章、想想自己與身邊親愛的人的相處方式，是不是能有什麼好的改變呢？

别说话，用心去感受。

04/08/2020

這是一個為疫情中所有 "必要服務工作者" (Essential Worker)提供的免費或低費用的線上心理治療服務，只要您符合必要服務工作者的資格都可使用，語言不限於英語。像我這樣能用雙語提供心理諮詢的諮詢師，都可以在上頭搜尋得到。

請轉發給有需要的人，讓這些為了服務大眾而冒著危害身體與精神健康，甚至有性命危險的人群，也能在此時得到極其需要的支持、關懷與療癒。

丁彩齡 -- 婚姻與家庭心理治療師
輔睿爾心理諮詢室
加州執照：Lic. # 113344
4199 Campus Drive, Irvine, CA 92612
電話/簡訊/短信：(949) 988=0259

Complete the session request form, and we will be happy to match you with a therapist that fits your needs.

02/27/2020

與青春期孩子陷入關係緊張的爸爸媽媽們，看看這個由一個華人第二代青春期大男孩做的視屏來看看孩子是怎麼想的吧。

此视频有关青春期的烦恼

02/01/2020

面對恐懼⋯⋯

11/05/2019

内容简介 · · · · · ·
本书是一部杰作。作者充满感情和同理心的深入视角，令人深信今后对心理创伤幸存者的治疗会日益人性化，极大地拓展了自我调控和疗愈的方式，同时也激发了更多关于创伤及其有效治疗方式的研究创新。作者范德考克通过充分呈现他人工作中令人信服的证据，连同他自己的开拓性探索以及在此过程中获取的经验，证实了身体会记录创伤的经历。除此之外，他开发了一套借助瑜伽、运动和戏剧表演的方法，巧妙地将人们的身体和心灵（以及他们的思想和情感）联系起来。这个新鲜观点是美好和令人欢迎的，并为心理治疗界带来了新的可能性。
作者简介 · · · · · ·
巴塞尔·范德考克（Bessel van der Kolk）
世界知名心理创伤治疗大师，位于布鲁克林的创伤中心的创始人和医疗主管。他也是波士顿大学医学院的精神科教授、国家创伤综合征治疗联盟（National Complex Trauma Treatment Network）的主任。他经常在世界各地教学，主要在波士顿工作和生活。
译者简介
李智，
临床学徒。在法律和精神健康问题的交叉处摸爬滚打。目前旅居荷兰。好奇心旺盛，关注跨文化、社会平等、医疗及精神健康议题，兼作译者。

听书——重新认识创伤。 作者 Bessel van der Kolk M.D.世界知名心理创伤治疗大师。通过充分呈现工作中令人信服的证据，连同自己的开拓性探索以及在此过程中获取的经验，证实了身体会记录创伤的经历。

10/31/2019

在台灣，15歲以上的民眾，每10人幾乎就有1人受憂鬱症所苦，憂鬱症並不罕見，你我都有可能陷入這個藍色風暴。這則3分鐘動畫，帶你「理解憂鬱症」、「看見憂鬱症」，然後進一步「關心」、「陪伴」憂鬱症的親友。

在台灣，15歲以上的民眾，每10人幾乎就有1人受憂鬱症所苦，憂鬱症並不罕見，你我都有可能陷入這個藍色風暴。這則3分鐘動畫，帶你「理解憂鬱症」、「看見憂鬱症」，然後進一步「關心」、「陪伴」憂鬱症的親友。 － 【青....

10/23/2019

輔睿爾心理諮詢室之2019年幸福加分系列講座（二）
『家庭中的高情商溝通技巧』

您家中是否經常上演這樣的橋段：
明明想跟伴侶聊天談心...
...卻總是落得兩人各說各話不歡而散？
明明要對孩子表達關心...
...卻只見孩子皺著眉頭唯恐避之不及？

如果能學到幾招簡單好用的溝通心法.....
* 遏止溝通的四大殺手：讓您適時察覺，打斷惡性溝通循環
* 促進溝通的七個句型：讓您有所依據，加強良性溝通循環

兩小時的學習與演練，讓您在與家人溝通時，取得更多合作，傳達更多善意

講座日期：10月26日 週六上午 10-12點

報名辦法：短信 (949) 988-0259 或 Tsai-ling@Fraher-Counseling.com
地點：4199 Campus Drive, Suite 550, Irvine (爾灣UCI校園旁）
主講人：丁彩齡心理諮詢碩士 加州家庭婚姻心理諮詢師
秦婷 家庭婚姻心理諮詢專業在讀碩士
費用：單人報名價 $50 兩人以上報名，每人$40
精緻小班講座，座位有限，報名請從速

2019 幸福加分系列未來講座時間：
(三） 11月16日 家庭矛盾解決能力
(四） 12月21日 家庭中的寬容與接納

09/18/2019

在家庭中，愛存在於夫妻之間，也存在於父母與孩子之間。在浪漫關係中，愛存在於高速加溫的追求時期，也存在於關係趨於穩定的恆溫時期。你是怎麼表達愛又是怎麼感受到愛的呢？你的家人又是用什麼樣的語言呢？怎麼讓愛的養分更容易被對方吸收呢？

這週六(9/21/2019)上午10點到12點。歡迎您來體驗學習，辨識自己的以及親愛的人所用的愛的語言是什麼。可以愛得更事半功倍噢。

工作坊地點：4199 Campus Drive, Suite 550, Irvine, CA 92612
報名方式：
(949) 988-0259
Tsai-ling@Fraher-Counseling.com

看看這個厲害的歪果人怎麼介紹愛的五種語言--戀愛篇。

今天，在5分钟内我来教你爱情的5种语言。让你和男神的关系越来越默契，相处起来越来越顺利，生活越来越幸福！ （感谢Dr. Gary Chapman的书《爱的五种语言》！） ❤️免费试听线上课程：http://bit.ly/ListenFreeCourse 😍《魅力女神.....