02/15/2026
過年了，餐桌上總少不了大魚大肉、甜點、年糕，還有一杯又一杯的親人好友的歡聚時光。
很多人問：過年大餐是不是一定會把身體「吃壞」？
其實，請不要太緊張。真正影響健康的，往往不是某一餐，而是身體長期累積的壓力。
當我們長時間高油、高糖、作息混亂時，細胞內的代謝負擔會增加，錯誤折疊的蛋白質與氧化壓力也可能慢慢堆積。這也是為什麼近年越來越多研究開始關注「細胞品質控制」與健康老化的關係。
ERAD Plus® 所關注的，不只是表面的數字，而是支持身體維持良好的細胞環境，讓你在享受生活的同時，也能把負擔慢慢代謝掉。
今年過年，我想送給大家幾個很簡單的健康提醒：
✔ 吃得開心之餘，進食記得「慢一點」
✔ 每餐之間走一走動一動，讓血糖不要大起大落
✔ 睡眠是細胞的修復。
✔ 多喝溫水，少冰飲，讓腸胃休息一下
過年小小放縱，同時也學會跟自己的身體和解，來年再一起努力向前喔！
願大家在團圓的時刻，不只是熱鬧，也能安穩輕鬆、充滿能量地迎接新的一年。
新年快樂，過年快到了，餐桌上總少不了大魚大肉、甜點、年糕，還有一杯又一杯的歡聚時光。
很多人問我：
過年是不是一定會把身體「吃壞」？
其實，不一定。
真正影響健康的，往往不是某一餐，而是身體長期累積的壓力。
當我們長時間高油、高糖、作息混亂時，細胞內的代謝負擔會增加，錯誤折疊的蛋白質與氧化壓力也可能慢慢堆積。這也是為什麼近年越來越多研究開始關注「細胞品質控制」與健康老化的關係。
ERAD Plus® 所關注的，不只是表面的數字，而是支持身體維持良好的細胞環境，讓你在享受生活的同時，也能把負擔慢慢代謝掉。
今年過年，我想送給大家幾個很簡單的健康提醒：
✔ 吃得開心，但記得「慢一點」
✔ 每餐之間走一走，讓血糖不要大起大落
✔ 睡眠比你想像更重要，晚睡比多吃更傷身
✔ 多喝溫水，少冰飲，讓腸胃休息一下
過年不是克制，而是學會跟自己的身體合作。
願大家在團圓的時刻，不只是熱鬧，也能安穩、輕鬆、有能量地迎接新的一年。
親愛的朋友天天健康，新年快樂！
