El club de la crianza

10/30/2025

🎙️La Tecnología: ¿Una herramienta o un peligro?🎙️

En este episodio, hablamos de cómo la desconexión de la familia en los niños y adolescentes, puede generar una conexión o dependencia a la tecnología cuando no entendemos que la razón puede ser algo más profundo.
Damos recomendaciones de cómo explicar los límites a los hijos y mucha más información que te será de utilidad.

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10/30/2025

En esta charla descubrirás cómo guiar a tus hijos en el uso saludable de la tecnología sin peleas ni culpas. Exploraremos estrategias sencillas y efectivas para reducir el uso de la tecnología, fortalecer los vínculos familiares y devolverle el equilibrio a la vida digital. �
Aprenderás a prevenir la adicción digital desde la conexión, el ejemplo y la presencia consciente. �
Miércoles 29 de octubre a las 7:00pm CDMX.

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10/27/2025

Hola, aqui les detallamos alguna de las películas profundamente simbólicas que abordan las heridas de la infancia (rechazo, abandono, humillación, injusticia, traición) desde distintas miradas: emocional, psicológica y sanadora. Una selección de las más potentes y adecuadas para reflexionar

🎬 “En busca de la felicidad” (The Pursuit of Happyness)
Herida principal: Abandono y rechazo.

Muestra cómo un padre lucha por no repetir con su hijo las carencias afectivas y económicas que él vivió. Es un ejemplo de resiliencia y amor incondicional.

💭 “A veces, sanar significa convertir el dolor en propósito.”

🎬 “Billy Elliot”
Herida principal: Rechazo e injusticia.

Un niño sensible que no encaja en el modelo masculino rígido de su entorno. La historia refleja la herida de no ser aceptado por ser quien realmente eres.

💭 “El alma florece cuando se le permite expresarse sin miedo.”

🎬 “El indomable Will Hunting” (Good Will Hunting)
Herida principal: Abandono y humillación.

Un joven brillante pero con una infancia marcada por abuso y falta de afecto. Su proceso terapéutico revela cómo el amor y la empatía pueden reconstruir lo que fue roto.

💭 “No fue tu culpa.” — una frase sanadora y profundamente simbólica.

Nos comentan que les pareció...estaremos atentas

Con mucho cariño
Claudia Ramírez Arauzo

10/26/2025

✨ La herida de la injusticia ✨

La herida de la injusticia se forma durante nuestra infancia, cuando sentimos que no somos valorados por quienes somos, sino por lo que hacemos. Se hace presente en entornos donde se premia la perfección, el control o el rendimiento, y se castigan las emociones o los errores.

Este trato nos genera una profunda sensación de frialdad interna y una necesidad de mostrarnos fuertes, impecables o racionales. La personas con esta herida solemos exigirnos demasiado y buscamos constantemente reconocimiento externo para sentirnos valiosos. Pero, detrás de esa rigidez tenemos un corazón con temor a ser vulnerable y a no ser digno de amor, si no cumple con las expectativas. 💔

Para sanar esta herida necesitamos permitirnos sentir, aceptar que el valor propio no depende del control ni de la perfección, sino de la autenticidad.

🌿 Acciones diarias para sanar:
Practicar la autocompasión: darnos permiso para descansar y equivocarnos.
Escuchar nuestras emociones sin juzgarlas.
Sustituir el “tengo que hacerlo bien” por “voy a hacerlo con amor”.
Rodearnos de personas que validen nuestro ser, no solo nuestros logros.

🌱 Para no lastimar a nuestros hijos con esta herida:
Aceptar y validar sus emociones, sobre todo las que nos incomodan.
Celebrar sus esfuerzos más que los resultados.
Enseñarles que los amamos por el hecho de existir, que no tienen que ser “perfectos” para ser amados.

Recordar que la justicia verdadera empieza en nosotros mismos: cuando nos tratamos con ternura y paciencia, cuando enseñamos a los demás —y a nuestros hijos— que la imperfección es parte del ser humano y que todos somos dignos de amor. 💫

10/25/2025

10/24/2025

🎙️Las heridas de la infancia: lo que aún necesita ser sanado 🎙️

¿Conoces qué son las heridas de la infancia? ¿Sabes qué máscaras utiliza cada herida y cómo se sanan?

¡No te preocupes! En este episodio te explicamos ampliamente el tema, e incluso, el proceso para atender esas heridas y la plenitud de trascenderlas en nuestra existencia y camino de autoconocimiento.

¡Puedes escuchar nuestro Podcast “El Club de la Crianza”! A través de Spotify
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10/24/2025

Te compartiremos herramientas de autoconciencia y crianza emocionalmente segura
para acompañar a tus hijos sin repetir las heridas del pasado.
Este espacio es para ti si estás en un camino de transformación personal.

Porque cuando tú sanas, tu familia también florece.

Anda a nuestra página en facebook.....te nutrirá el alma

10/23/2025

🎙️Las heridas de la infancia: lo que aún necesita ser sanado 🎙️

¿Conoces qué son las heridas de la infancia? ¿Sabes qué máscaras utiliza cada herida y cómo se sanan?

¡No te preocupes! En este episodio te explicamos ampliamente el tema, e incluso, el proceso para atender esas heridas y la plenitud de trascenderlas en nuestra existencia y camino de autoconocimiento.

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10/23/2025

¿Tus reacciones a veces te sorprenden? ¿Sientes que cargas con algo que no sabes de dónde viene?
Las heridas de la infancia no desaparecen solas… se manifiestan en el cuerpo, en nuestras relaciones y, muchas veces, en cómo criamos a nuestros hijos.

Acompáñanos en un live profundo y transformador, donde hablaremos sobre:

� Cómo reconocer las heridas de rechazo y abandono
� Dónde se reflejan: en el cuerpo, en tus reacciones automáticas y en tus vínculos
� Cómo tomar decisiones conscientes para sanar y no replicarlas en tus hijos
� Herramientas de autonociencia y crianza emocionalmente segura

Este espacio es para ti si estás en un camino de transformación personal, si quieres criar con más consciencia y romper patrones que no elegiste, pero que puedes dejar atrás.

� Club de la Crianza
� Miércoles 22 de octubre
� 18:00 hrs CDMX
Con Maia Domínguez y Ana del Castillo.
Comenta “Yo quiero sanar” para recibir el recordatorio. �

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10/22/2025

El lado bueno de las cosas (Película)

A veces la vida no sale como esperamos. Nos frustramos, reaccionamos, perdemos el control… como le pasa a Pat, el protagonista de esta historia, que intenta reconstruirse después de tocar fondo. En su camino se cruza con Tiffany, una mujer que también carga con heridas invisibles. Juntos aprenden que no se trata de ser perfectos, sino de ser reales, de mirarse con compasión y reconocer que todos estamos intentando hacerlo lo mejor posible con lo que tenemos.

Esta película nos recuerda algo esencial en la crianza:

Nuestros hijos también sienten, se equivocan, exploran, se desbordan. Y lo que más necesitan no es que los corrijamos, sino que los comprendamos, que seamos ese lugar seguro donde pueden volver, incluso después de equivocarse.

Acompañar con respeto es mirar más allá de la conducta, es escuchar con el corazón y confiar en que cada emoción tiene un mensaje que merece ser entendido.

Criar con amor es elegir ver el lado bueno de las cosas… incluso cuando duelen, incluso cuando no entendemos.

Porque ahí, justo en medio del desorden y la imperfección, es donde el vínculo se vuelve más humano, más real y más profundo.

​

10/21/2025

Cuidando la Salud Mental de Nuestros Hijos desde la Crianza Respetuosa

​Queridas madres y padres que día a día se esfuerzan en la maravillosa, y desafiante, tarea de la crianza positiva:

​Hoy quiero que hablemos de un pilar fundamental en el desarrollo de nuestros hijos que a menudo pasa desapercibido: su salud mental. Como madre, como asesora parental y como doctora, sé lo fácil que es enfocarse en lo visible –las notas, la alimentación, las actividades extracurriculares– y olvidar que dentro de cada pequeño ser se gesta un mundo emocional complejo que necesita ser nutrido con el mismo cuidado. En la crianza respetuosa, nos esforzamos por crear un ambiente donde nuestros hijos se sientan seguros, amados y comprendidos. Este es precisamente el caldo de cultivo ideal para una salud mental robusta.

¿Cómo lo logramos en el día a día?

​Validar sus Emociones: Cuando tu hijo se frustra, se enoja o se entristece, en lugar de decir "no es para tanto" o "no llores", intenta frases como "veo que estás muy enojado/triste/frustrado por esto".

Validar sus sentimientos: les enseña que todas las emociones son válidas y que tú estás ahí para acompañarles, no para juzgarles. Esto es clave para que aprendan a gestionar sus emociones de forma saludable.

​Escucha Activa: A veces, lo que necesitan no es una solución, sino simplemente ser escuchados. Agáchate a su nivel, mírales a los ojos y presta atención plena a lo que intentan comunicar, incluso si sus palabras son confusas. Nuestro tiempo y nuestra presencia son los regalos más valiosos.

​Entender y atender la salud mental de nuestros hijos no es una opción, es una necesidad. Les estamos equipando con las herramientas emocionales para enfrentar los desafíos de la vida, para construir relaciones sanas y para florecer como individuos.

​¡Vamos a seguir cultivando esos pequeños corazones y mentes con amor, empatía y respeto! ¡Juntos podemos construir una generación emocionalmente más fuerte!

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10/20/2025

🧠💛 ¿Quién cuida de ti mientras tú cuidas de tus hijos?
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Muchos padres y madres se esfuerzan por ser pacientes, presentes y respetuosos… pero a veces se olvidan de lo más importante: su propio bienestar emocional.
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✨ Cuidar tu salud mental no es egoísta. Es una forma de amor. Porque cuando tú estás bien, puedes sostener con más calma, empatía y claridad a tus hijos e hijas.
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La crianza respetuosa no se construye solo con buenas intenciones, sino también con adultos emocionalmente sostenidos.
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🌿 Haz pausas. Pide ayuda. Prioriza tu descanso. Habla de lo que sientes.
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👉 Recuerda: ser un buen padre o madre no significa hacerlo todo perfecto, sino aprender a cuidar de ti mientras acompañas a tus hijos a crecer.
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