08/13/2025
А вы задумывались об этом? 🤔
После этих каникул я уже запланировала следующие — хочу с детьми отправиться в настоящий поход по горной реке: пешком, с подъёмами, прыжками в воду, переправами и приключениями!
И в этот момент я поняла, как важно быть в лучшей форме — и телом, и головой.
Чтобы успеть попробовать с ними всё: и горы, и море, и новые активности.
Сейчас всё моё питание, тренировки и режим направлены только на одно — быть здоровой и сильной, чтобы как можно дольше идти с ними в ногу и делиться всеми этими моментами ❤️
И заниматься можно здесь и сейчас — неважно, на каникулах ты или дома. Даже без оборудования.
Переходи в мой Telegram (ссылка в шапке профиля) — там уже много готовых программ. Выбирай и начинай сегодня!
#здоровьесемьи #активнаяжизнь #тренируйсядома
#здоровьесемьи #активнаяжизнь
