Ingrid Urtubia

Ingrid Urtubia Coaching PNL/ Mindfulness / Terapia con Esencias Florales Bach. Conoce mi Programa Mujer Íntegra

🧳🧳Emigrar es mucho más que mudarse.Es cambiar de idioma emocional.Es hacer todo lo que hacías antes… pero en otro tono, ...
07/18/2025

🧳🧳Emigrar es mucho más que mudarse.
Es cambiar de idioma emocional.
Es hacer todo lo que hacías antes… pero en otro tono, con otra gente, desde otra versión de ti.

Acompañé a mi familia.
Mis hijos, mi esposo, mi perrito (que ya no está).
Y aunque soy fuerte, también me sentí sola, fuera de lugar, perdida.
Hoy entiendo que eso no me hizo débil.
Me hizo humana.

Porque una parte de emigrar, es perderse un poco para volver a encontrarte desde otro lugar.

A todas las que están lejos de casa:
no están solas, solo están en proceso.

👠Todas sentimos.Solo que no todas lo mostramos igual.Algunas se desbordan, otras se encierran.Unas lo hablan todo. Otras...
07/11/2025

👠Todas sentimos.
Solo que no todas lo mostramos igual.
Algunas se desbordan, otras se encierran.
Unas lo hablan todo. Otras… no dicen nada.

Lo que descubrí con el tiempo es que la forma en que gestionamos nuestras emociones no es casualidad.
Tiene que ver con cómo crecimos, lo que aprendimos…
y sí, también con nuestra energía zodiacal.

Cada signo tiene una manera de reaccionar, de defenderse, de procesar.

Y no es ni buena ni mala.
Es única. Adaptativa. Humana.

Este carrusel no busca encasillarte, sino ayudarte a reconocerte sin juicio.

Porque entender cómo sientes… es el primer paso para no traicionarte más.

✨ ¿Te sentiste identificada?

📩 Compártelo con tu amiga y pregúntale: “¿Te ves reflejada… o te estás negando?”

💛 Guarda este post si estás aprendiendo a entenderte sin culparte.










🫠 Esa pregunta que aparece cuando ya pasó…cuando ya hablaste más fuerte de lo que querías,cuando ya te encerraste en tu ...
06/25/2025

🫠 Esa pregunta que aparece cuando ya pasó…

cuando ya hablaste más fuerte de lo que querías,
cuando ya te encerraste en tu silencio,
cuando ya dijiste “sí” queriendo decir “no”.

💬 Y empieza la conversación silenciosa:

“¿Qué me pasa?”
“¿Por qué no lo controlo?”
“Siempre arruino todo…”

Pero esa reacción no nació ahí.
No fue de la nada.
Traía historia, cansancio, creencias, heridas que nadie más ve.

Reaccionas porque algo adentro está desbordado.
Y callarlo solo lo intensifica.

✨ Empezar a entenderte no borra lo que hiciste,
pero te libera de seguir repitiéndolo en automático.

Respira.
No eres tus reacciones.
Eres quien está aprendiendo a responder distinto.

📲 Comparte este carrusel con alguien que siempre se queda pensando en lo que dijo… o en lo que no pudo decir.



❓¿Te pasó alguna vez preguntarte “¿por qué reaccioné así?” después de explotar?

👉👉 A veces no es tristeza.A veces es que empiezas a despertar…y todo lo que ya no encaja, duele un poco más.No es que es...
06/18/2025

👉👉 A veces no es tristeza.

A veces es que empiezas a despertar…
y todo lo que ya no encaja, duele un poco más.

No es que estés perdida.
Es que tu conciencia está creciendo más rápido que tus rutinas.

En este carrusel te comparto lo que muchas mujeres sienten cuando entran en esa etapa de transición silenciosa…
donde algo cambia adentro, pero no saben cómo ponerlo en palabras.

✨ Si esto te resonó, no estás sola.

En El Círculo de Ingrid estamos abriendo un espacio íntimo, amoroso y sin filtros para acompañarnos en ese proceso.

Nos hablaron de amor propio como si fuera una lista de hábitos.Pero nadie nos explicó que a veces, el amor se construye ...
06/14/2025

Nos hablaron de amor propio como si fuera una lista de hábitos.
Pero nadie nos explicó que a veces, el amor se construye MATERNANDONOS.

💬 Maternarse es un acto íntimo y revolucionario.
Es parar.
Escucharte.
Y darte permiso para ser humana, no perfecta.

Si este post tocó algo dentro de ti, no lo ignores.
Guardalo, vuelve a él…
y compártelo con esa amiga que también está aprendiendo a ser su propia casa emocional.

👉 Acompaño a mujeres que se sienten emocionalmente desbordadas.Y muchas veces, yo también me he sentido así.Soy Coach. S...
06/09/2025

👉 Acompaño a mujeres que se sienten emocionalmente desbordadas.
Y muchas veces, yo también me he sentido así.

Soy Coach. Soy Terapeuta.
Y también soy una mujer que ha tenido que aprender a liderarse desde dentro para sostener a otras.
Pedir ayuda.
Buscar mis propias herramientas.
Silenciar el ego sin apagar mi voz.

💬 El ego es un personaje sutil. A veces aprende conmigo, y otras… me juega malas pasadas.
Pero también es parte del motor que me permite estar aquí, al frente, mostrando un camino que yo también estoy transitando.

Mostrarme en redes ha sido otra contradicción.
Porque sé que es la forma de llegar a quienes necesitan este mensaje.
Y también entiendo que me aleja de quienes no lo comparten.
Y eso… también está bien.

No vine a enseñar desde un pedestal.
Vine a compartir desde la experiencia.
Desde la verdad.
Y desde la imperfección.

Si alguna vez te preguntaste si yo también atravieso crisis, dudas o cansancio emocional…
la respuesta es sí.
Y eso no me quita fuerza. Me da profundidad.

Gracias por seguir acá. Por leerme. Por resonar.
Y por recordarme que no estamos solas en este camino.

✨ Si este mensaje resonó contigo …
Entonces tal vez es momento de rodearte de mujeres que también están dejando de exigirse tanto para empezar a escucharse más.

💫 Unite al Círculo de Ingrid, un espacio íntimo donde no hace falta tenerlo todo claro para empezar.
Solo ganas de volver a ti, sin culpa y sin máscaras.

📥 Te espero adentro. Porque sanar, también puede ser más liviano si lo hacemos juntas.

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