https://terapeutanovaera.com/home/

Gabríela Peck, Lake Hopatcong, NJ (2026)

01/30/2026

💔 Por que a tristeza dói?

Porque ela não f**a só no campo das emoções.
O corpo sente. O corpo responde. O corpo adoece.

Durante muito tempo, nos ensinaram que dor emocional é “fraqueza”, “exagero” ou “coisa da cabeça”.
Mas a ciência já confirma o que o corpo sempre soube:
🧠 o cérebro usa as mesmas vias neurais para processar a dor física e a dor emocional.

Quando a tristeza é silenciada, reprimida ou ignorada por tempo demais, ela se transforma em tensão muscular, aperto no peito, cansaço profundo, inflamação e dor real.

Não é drama.
Não é invenção.
Não é falta de força.

É o corpo pedindo ajuda.

Na terapia holística e na psicossomática, não tratamos apenas o sintoma.
Não é sobre “aguentar mais um dia” com um remédio aqui, um esforço ali e seguir no automático.
É sobre escutar a mensagem por trás da dor, acolher a emoção e ir à raiz do que está sendo vivido.

✨ Você não precisa sofrer sozinha.
✨ Você não precisa normalizar a dor.
✨ Seu corpo não é seu inimigo — ele é seu mensageiro.

Quando você se permite ouvir, a cura começa.

Com afeto e verdade,
Gabriela Peck 🌿
Entre alma e terra, sigo curando e aprendendo.
Que o sagrado te abrace onde o mundo te feriu. 🌙

01/30/2026

A dor emocional é real.
Ela cansa, aperta o peito, confunde a mente e, muitas vezes, ninguém vê.

Você aprende a funcionar.
Toma um remédio aqui, força um sorriso ali, segue em frente.
Mas por dentro… algo continua pedindo atenção.

Nem toda dor aparece nos exames.
Nem todo sofrimento é validado.
E, ainda assim, ele existe.

Na terapia holística e na psicossomática, nós não tratamos apenas o sintoma.
Nós escutamos o que o corpo está tentando dizer quando a alma foi silenciada por tempo demais.

Você não está exagerando.
Você não é fraca.
E não precisa atravessar isso sozinha.

A dor emocional merece cuidado, acolhimento e consciência —
porque quando ela é vista, o corpo não precisa gritar.

Com afeto e verdade,
Gabriela Peck 🌿
Entre alma e terra, sigo curando e aprendendo.
Que o sagrado te abrace onde o mundo te feriu. 🌙

01/29/2026

O corpo não adoece de repente.
Ele vai avisando aos poucos.
Primeiro vem o cansaço que não passa.
Depois a insônia.
Depois a tensão.
Depois a irritação constante.
Depois a dor.
E só depois a doença.
Mas a maioria de nós aprende a ignorar os sinais, porque acha que descansar é fraqueza, que sentir é exagero, que parar é perder tempo.
Na psicossomática, entendemos que o corpo sempre tenta se comunicar de forma leve antes de precisar gritar através da dor.
A terapia holística ensina exatamente isso: a escutar os pequenos sinais antes que eles se tornem grandes sintomas.
Seu corpo não quer te assustar.
Ele quer te proteger.
Talvez hoje seja o dia de começar a ouvir o que ele vem tentando te dizer há tanto tempo.
Gabriela Peck.

01/29/2026

A dor não aparece do nada.
Ela é construída aos poucos, em silêncios engolidos, emoções reprimidas, limites ultrapassados e necessidades ignoradas.
Antes da dor física, quase sempre existe uma dor emocional pedindo espaço, cuidado e verdade.

Na psicossomática, nós não tratamos apenas o sintoma.
Não é sobre tomar algo para calar a dor por algumas horas e seguir em frente como se nada estivesse acontecendo.
É sobre ir até a raiz.
É sobre perguntar:
O que no meu emocional está adoecendo meu corpo?
O que eu estou suportando além do que é saudável?
O que eu deixei de sentir, de dizer, de respeitar em mim?

O corpo não é seu inimigo.
Ele é o seu mensageiro mais honesto.
Quando você não escuta a alma, o corpo precisa falar por ela.

A cura começa quando você para de se abandonar.
Quando você escolhe olhar para dentro com coragem, sem julgamento e sem pressa.
Quando você entende que aliviar o sintoma é importante, mas transformar a causa é libertador.

Se esse carrossel tocou algo aí dentro, não ignore.
Talvez não seja só dor física.
Talvez seja um pedido de acolhimento, de escuta e de reconexão consigo mesma.

E eu estou aqui para te acompanhar nesse caminho.
Gabriela Peck.

01/29/2026

O corpo não adoece de repente.
Ele vai avisando aos poucos.

Primeiro vem o cansaço que não passa.
Depois a insônia.
Depois a tensão.
Depois a irritação constante.
Depois a dor.
E só depois a doença.

Mas a maioria de nós aprende a ignorar os sinais, porque acha que descansar é fraqueza, que sentir é exagero, que parar é perder tempo.

Na psicossomática, entendemos que o corpo sempre tenta se comunicar de forma leve antes de precisar gritar através da dor.

A terapia holística ensina exatamente isso:
a escutar os pequenos sinais antes que eles se tornem grandes sintomas.

Seu corpo não quer te assustar.
Ele quer te proteger.

Talvez hoje seja o dia de começar a ouvir o que ele vem tentando te dizer há tanto tempo.
Gabriela Peck.

01/28/2026

Às vezes a gente trata a dor como algo que precisa ser calado.
Um remédio aqui, um esforço ali… e seguimos em frente como se nada estivesse acontecendo.

Mas e se a dor não estivesse pedindo silêncio?
E se ela estivesse pedindo compreensão?

Na psicossomática, nós não receitamos apenas algo para aliviar o sintoma de forma momentânea.
Por exemplo, uma dor de cabeça: não é só tomar um paracetamol, um Tylenol, a dor passar e depois voltar, e você tomar outro.
Isso silencia o corpo, mas não resolve o que o causou.

O olhar holístico é diferente.
Nós perguntamos:
“O que está desencadeando essa dor?”
“O que está em desequilíbrio emocional, mental ou energético?”
“O que essa dor está tentando mostrar?”

A terapia holística não busca apenas tirar a dor.
Ela busca a raiz da dor.
Porque quando a causa é compreendida e acolhida, o sintoma deixa de ser necessário.

Não é sobre negar a medicina.
É sobre ir além dela.
É sobre não tratar o corpo como uma máquina que quebra, mas como uma linguagem viva que comunica.

Seu corpo não quer apenas alívio.
Ele quer verdade, escuta e alinhamento.

E é exatamente isso que a psicossomática e a terapia holística nos ensinam:
não curar o sintoma…
mas cuidar da origem.

Com afeto e verdade,
Gabriela Peck 🌿
Entre alma e terra, sigo curando e aprendendo.
Que o sagrado te abrace onde o mundo te feriu. 🌙

01/28/2026

Você não está doente por acaso.
E a sua dor não surgiu do nada.

Antes do corpo adoecer, a alma já estava cansada.
Antes do sintoma aparecer, algo em você já estava pedindo atenção.
O corpo só foi o último a falar.

Na psicossomática, entendemos que toda dor carrega uma história emocional:
histórias de silêncios, de limites não respeitados, de sentimentos engolidos, de sobrecargas que você aprendeu a suportar sozinha.

Não é fraqueza.
É sensibilidade.
É o seu sistema dizendo: “eu preciso ser visto, ouvido e cuidado.”

A terapia holística não trabalha apenas para aliviar o sintoma.
Ela te ajuda a compreender o porquê dessa dor existir na sua vida.
Ela vai até a raiz: emocional, energética e mental.
Porque quando a causa é acolhida, o corpo não precisa mais gritar.

Se essa frase tocou você, não é coincidência.
Talvez seja o seu corpo pedindo por mais consciência, mais verdade e mais cuidado consigo mesma.

Você não precisa continuar tentando ser forte o tempo todo.
Você pode aprender a se escutar.

E é exatamente nisso que eu posso te ajudar. 🌿

Com afeto e verdade,
Gabriela Peck 🌿
Entre alma e terra, sigo curando e aprendendo.
Que o sagrado te abrace onde o mundo te feriu. 🌙

01/24/2026

A artrite e a artrose não falam apenas de desgaste físico.
Elas falam de emoções que f**aram rígidas por dentro.

Na psicossomática, as articulações representam a nossa capacidade de ser flexível diante da vida. Quando existe rigidez emocional, dificuldade de ceder, raiva acumulada ou a sensação de que “preciso aguentar tudo”, o corpo começa a expressar isso através da dor, da inflamação e da limitação de movimento.

Quando olhamos para os lados do corpo, a leitura se aprofunda ainda mais:

✨ Lado esquerdo
Está ligado ao mundo emocional, ao passado, às relações afetivas, ao feminino ferido e às dores que foram engolidas em silêncio.
É o lugar de quem cedeu demais, se calou demais, sentiu demais e não teve espaço para se expressar.

✨ Lado direito
Está ligado às responsabilidades, ao papel social, às cobranças externas e à obrigação de ser forte o tempo todo.
É o lugar de quem carrega o peso de “dar conta de tudo” e não se permite pedir ajuda.

A diferença entre artrite e artrose no físico é conhecida pela medicina, mas na psicossomática ambas falam de endurecimento interno:
– endurecimento de sentimentos
– endurecimento de decisões
– endurecimento como forma de defesa emocional

A terapia holística não trata apenas a articulação.
Ela acolhe a história por trás da dor.
Ela observa onde você se tornou rígida para sobreviver.
Onde precisou se fechar para continuar.
Onde deixou de ser flexível consigo mesma.

Quando você começa a se permitir sentir, ceder, pedir apoio, mudar sem culpa e se respeitar, o corpo também encontra caminhos para aliviar a dor.

Seu corpo não está contra você.
Ele está tentando te devolver para si mesma.

Essa é a psicossomática:
não é sobre culpar, é sobre compreender.
Não é sobre ignorar o físico, é sobre integrar o emocional.

Seguimos nessa semana aprofundando esse olhar do corpo como mensageiro da alma.

Com afeto e verdade,
Gabriela Peck 🌿
Entre alma e terra, sigo curando e aprendendo.
Que o sagrado te abrace onde o mundo te feriu. 🌙

01/23/2026

A fibromialgia não fala apenas de dor no corpo.
Ela muitas vezes fala de uma alma cansada de sustentar tudo sozinha.

Na psicossomática, a fibromialgia está profundamente ligada ao excesso de carga emocional, à hipersensibilidade, à dificuldade de dizer “não” e ao hábito de se colocar sempre em último lugar.
É como se o corpo gritasse aquilo que a mente e o coração já não conseguem mais suportar em silêncio.

Não é fraqueza.
É exaustão emocional acumulada.
É sensibilidade sem espaço para descanso.
É amor demais para fora e cuidado de menos para dentro.

A terapia holística não trata apenas a dor física.
Ela busca compreender onde você se sobrecarregou, onde se anulou, onde aprendeu a aguentar mais do que deveria.
Porque quando a raiz emocional é acolhida, o corpo começa a encontrar caminhos para aliviar também o sofrimento físico.

Fibromialgia não é castigo.
É um pedido profundo de gentileza consigo mesma.
É o convite para desacelerar, se respeitar e aprender a se colocar como prioridade.

Seguimos nessa semana falando de psicossomática:
o corpo nunca erra, ele comunica.

Se essa mensagem tocou você, talvez seja o momento de se tratar com o mesmo amor que você oferece ao mundo. ✨

Com afeto e verdade,
Gabriela Peck 🌿
Entre alma e terra, sigo curando e aprendendo.
Que o sagrado te abrace onde o mundo te feriu. 🌙

01/22/2026

Distúrbios na tireoide não falam apenas sobre o corpo.
Eles muitas vezes refletem um conflito interno profundo entre quem você é e quem sente que precisa ser para ser aceita.

Na psicossomática, a tireoide está ligada à identidade, ao ritmo da vida e à permissão de ser autêntica.
Quando vivemos tentando nos adaptar demais, silenciar desejos, acelerar para caber em padrões ou negar nossa verdade, o corpo pode responder pedindo atenção nessa região.

Não é sobre culpa.
É sobre consciência.
O corpo apenas traduz aquilo que a alma ainda não conseguiu expressar em palavras.

A terapia holística não olha apenas para o sintoma físico.
Ela investiga o que está desalinhado entre mente, emoções e espírito, ajudando você a restaurar o seu ritmo natural e a segurança de ser quem você é.

Quando você se permite existir sem máscaras, o corpo encontra espaço para se reorganizar.

Seguimos essa semana falando de psicossomática:
doenças não são castigos, são mensagens pedindo escuta.

Se isso tocou você, talvez seja o momento de olhar para si com mais verdade e menos exigência. ✨

Com afeto e verdade,
Gabriela Peck 🌿
Entre alma e terra, sigo curando e aprendendo.
Que o sagrado te abrace onde o mundo te feriu. 🌙

01/22/2026

Dores de garganta recorrentes nem sempre são apenas físicas.
Na psicossomática, essa região está diretamente ligada à nossa capacidade de nos expressar, dizer o que sentimos e sustentar a própria verdade.

Quantas vezes você já engoliu palavras?
Quantas vezes ficou em silêncio para evitar conflito, rejeição ou julgamento?
Quantas vezes sentiu algo forte, mas preferiu calar para não “incomodar”?

O corpo registra tudo o que a boca não fala.
E quando a emoção não encontra voz, ela procura saída pelo corpo.

Por isso, muitas dores e inflamações na garganta podem estar relacionadas a:
• emoções engolidas
• palavras não ditas
• medo de se posicionar
• dificuldade de se expressar com verdade
• insegurança em ser quem se é

Na visão da terapia holística, não tratamos apenas o sintoma.
Nós buscamos a raiz emocional que sustenta o padrão no corpo.

Não é apenas “curar a garganta”.
É libertar a voz.
É permitir que a sua verdade encontre espaço.
É restaurar a harmonia entre mente, corpo e espírito.

Quando a emoção é acolhida, o corpo não precisa mais adoecer para ser ouvido.

Essa é mais uma parte da nossa semana dedicada à psicossomática,
onde estamos aprendendo a escutar o que o corpo revela sobre a alma.

Observe seu corpo.
Ele nunca fala sem motivo.

Com afeto e verdade,
Gabriela Peck 🌿
Entre alma e terra, sigo curando e aprendendo.
Que o sagrado te abrace onde o mundo te feriu. 🌙

Gabríela Peck

01/30/2026

01/30/2026

01/29/2026

01/29/2026

01/29/2026

01/28/2026

01/28/2026

01/24/2026

01/23/2026

01/22/2026

01/22/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category