28/07/2025
✨ La luz real no niega la oscuridad ✨
En el camino de la sanación holística y la vida consciente, a menudo sentimos que debemos estar positivos sin importar lo que pase. Pero eso es positividad tóxica ~ la presión por mantenernos optimistas incluso si nos cuesta cerrar o negar emociones profundas como tristeza, enojo o frustración. Este fenómeno ha sido definido como “una presión para mantenerse animado sin importar cuán grave sea la circunstancia."
La psicóloga Susan David, autora del libro Emotional Agility, nos recuerda con fuerza, “La incomodidad es el precio de entrada a una vida con sentido.” Abrirnos a la incomodidad es crecer; fingir que todo está bien borra parte de nuestra humanidad.
Como guía holística y ser humana, honro el espectro emocional completo~alegría y duelo, calma y incomodidad. La presencia auténtica genera conexión ~ acompañar no significa ocultar el dolor, sino observarlo. Si te sientes bajoneada, eso es real. Si acompañas a otras, no necesitas ser perfecta — solo estar.
Creamos juntos espacios sagrados donde ser real importe más que una positividad forzada. La sanación no viene de negar, sino de abrazar lo completo. La luz incluye sombra.
📚 Inspiraciones~
Susan David, "Emotional Agility"
Brené Brown, "The Gifts of Imperfection"
Stanford Medicine, "The Danger of Toxic Positivity"
