02/20/2026
“Cigarette smoking is the single most preventable cause of cardiovascular disease.” — American Heart Association
Smoking doesn’t just harm your lungs — it puts serious stress on your heart by damaging blood vessels, raising blood pressure, and speeding up plaque buildup. During Heart Health Month, this fact matters more than ever.
Quitting isn’t easy, but even cutting back starts to reduce your risk. Small changes now can make a big difference later.
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“La Asociación Americana del Corazón dice:
‘Fumar ci*******os es la causa prevenible más importante de enfermedad cardiovascular.’”
Fumar no solo daña los pulmones — también pone un estrés serio en el corazón al dañar los vasos sanguíneos, aumentar la presión arterial y acelerar la acumulación de placa. Durante el Mes de la Salud del Corazón, este dato importa aún más.
Dejar de fumar no es fácil, pero incluso reducirlo comienza a disminuir el riesgo. Pequeños cambios ahora pueden significar una gran diferencia después.