Laredo WIC

11/25/2025

✈️ Traveling while pregnant? With a little planning, it can be safe and comfortable!
💧 Stay hydrated and take regular breaks to stretch your legs.
🍎 Pack healthy snacks and keep medications in your carry-on.
🪑 Choose an aisle seat if you can — it makes bathroom breaks and stretching easier!
And always check with your doctor before traveling long distances. 🤰💛
**
✈️ ¿Vas a viajar durante el embarazo? Con un poco de planeación, puede ser seguro y cómodo.
💧 Mantente hidratada y haz pausas para estirar las piernas.
🍎 Lleva snacks saludables y guarda tus medicamentos en el equipaje de mano.
🪑 Si puedes, elige asiento de pasillo — ¡así será más fácil moverte o ir al baño!
Y no olvides consultar con tu médico antes de viajar largas distancias. 🤰💛

11/25/2025

Thank you all for tuning in to our live cooking video on making spaghetti squash! To complete the attendance survey, please screenshot the QR code at the end of the video and fill it out. We appreciate you joining us!
••••••••••••
Gracias a todos por ver nuestro video en vivo de cocina sobre cómo preparar espagueti de calabaza! Para completar la encuesta de asistencia, por favor tomen una captura de pantalla del código QR y llénenla. ¡Agradecemos mucho su participación!

11/25/2025

11/23/2025

🖱️ Applying for WIC is easier than ever! You can start your application online from the comfort of home. Visit TexasWIC.org to check your eligibility and apply today. 💛
***
🖱️ ¡Solicitar WIC ahora es más fácil que nunca! Puedes comenzar tu solicitud en línea desde la comodidad de tu casa. Visita TexasWIC.org para revisar si calificas y aplica hoy mismo. 💛
***

11/20/2025

💊 Remember — “natural” doesn’t always mean safe! Some herbal or natural remedies can still be dangerous during pregnancy. Always check with your doctor before taking any supplement, tea, or home remedy to keep you and your baby safe. 🌿🤰
**
💊 Recuerda — ¡“natural” no siempre significa seguro! Algunos remedios o suplementos naturales pueden ser peligrosos durante el embarazo. Consulta siempre con tu médico antes de tomar cualquier suplemento, té o remedio casero para mantenerte a ti y a tu bebé seguros. 🌿🤰

11/19/2025

🔔 IMPORTANT 🔔

Our WIC clinics will be closed on Thursday morning.

We will open at 11:00 am.
Don’t forget to stop by and receive your benefits. If you need to schedule your appointment, call your WIC clinic📲
•
•
Nuestras clínicas WIC estarán cerradas el jueves por la mañana.

Abriremos a las 11:00 am.
No olvides pasar y recibir tus beneficios. Si necesitas agendar tu cita, por favor de llamar a su clínica de WIC 📲

11/18/2025

💊 Do you take medication? If you’re pregnant or planning to be, talk to your doctor about every medicine you take — even over-the-counter ones. Some may not be safe during pregnancy, but your provider can help find safer options or replacements. 🤰💛
***
💊 ¿Tomas algún medicamento? Si estás embarazada o planeas estarlo, habla con tu médico sobre todos los medicamentos que usas — incluso los de venta libre. Algunos pueden no ser seguros durante el embarazo, pero tu médico puede recomendarte opciones o reemplazos más seguros. 🤰💛
***

11/16/2025

Is it time to renew your WIC benefits? If you’re not sure how — just ask! 💬
We can help you update your info, schedule an appointment, or walk you through the online renewal process. Let’s make it easy together.
***
¿Ya toca renovar tus beneficios de WIC? Si no sabes cómo hacerlo, ¡pregunta! 💬
Podemos ayudarte a actualizar tu información, programar una cita o guiarte en el proceso en línea. ¡Hagámoslo fácil juntos!
***

11/13/2025

🚭 Thinking about quitting smoking while pregnant? You’re doing the right thing for you and your baby. Smoking increases the risk of early birth, low birth weight, and breathing issues — but help is available. Ni****ne replacement products can make quitting easier, so talk to your doctor about safe options. 💛
***
🚭 ¿Pensando en dejar de fumar durante el embarazo? Estás haciendo lo mejor para ti y tu bebé. Fumar aumenta el riesgo de parto prematuro, bajo peso al nacer y problemas respiratorios, pero hay ayuda disponible. Los productos con reemplazo de nicotina pueden facilitar el proceso, así que habla con tu médico sobre las opciones seguras. 💛
***

11/11/2025

🚭 Smoking during pregnancy can harm your baby’s growth and development. It increases the risk of premature birth, low birth weight, and breathing problems after delivery. If you smoke, talk to your doctor — quitting is hard, but you don’t have to do it alone. 💛
***
🚭 Fumar durante el embarazo puede afectar el crecimiento y desarrollo de tu bebé. Aumenta el riesgo de parto prematuro, bajo peso al nacer y problemas respiratorios después del parto. Si fumas, habla con tu médico — dejarlo es difícil, pero no estás sola. 💛
***

11/10/2025

Laredo WIC will be closed on Tuesday, November 11. We will resume regular hours on Wednesday, November 12.
If you need to schedule your WIC appointment, please call us at (956)795-4928.
•
•
Laredo WIC estará cerrado el Martes, 11 de Noviembre. Reanudaremos el horario regular el Miércoles 12 de Noviembre.
Si necesita programar su cita de WIC, llámenos al (956)795-4928 📲

11/09/2025

💻 Did you know WIC offers free online classes? From parenting tips to nutrition lessons, you can learn at your own pace—right from home! Visit TexasWIC.org to explore our online classes today.
***
💻 ¿Sabías que WIC ofrece clases en línea gratis? Desde consejos para padres hasta lecciones de nutrición, aprende a tu propio ritmo, ¡sin salir de casa! Visita TexasWIC.org para explorar nuestras clases en línea hoy.
***