Alethia Olmedo-Perlasca MA in Counseling Psychology

04/10/2024

Mañana 5pm Vegas/ 6pm MEX
Dare un taller en MORE Latinoamérica
DESMITIFICANDO LA HIPNOSIS, resolviendo y aclarando dudas y haremos un ejercicio al final ☺️

Registro aquí
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https://bit.ly/3TPswXb
También puedes hacerlo en el perfil de Instagram o en la página web www.more2020.org

✉Dudas, comentarios, escríbenos al email: moreopportunities2020@gmail.com

Como fundación impulsamos el desarrollo integral de las personas a través de la capacitación virtual en especial de mujeres y jóvenes en Latinoamérica.Nuestras siglas M de mindfulness, O de oportunidades, R de resiliencia y E de equidad, son parte importante de nuestra misión institucional en ...

10/25/2023

Small changes in our daily activities can create a bigger sense of wellness. What are you doing today for your overall well-being? / pequeños ajustes diarios nos pueden dar un mayor sentido de bienestar, qué estás haciendo hoy para mejorar tu bienestar?

10/12/2023

Mañana como parte de las actividades de MORE Latinoamérica estaré dando este taller “del miedo a la acción” 6pm mexico/ 5pm Las Vegas PT
INSCRÍBETE AQUÍ
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También puedes hacerlo en Instagram o en www.more2020.org
🥇 * Opción de Certificado de participación al finalizar el evento*
Dirigido a: Público en general.
Cupo limitado!
**Día: jueves 12 de octubre 2023**

09/22/2023

ALGUIEN HIZO UN PERFIL FALSO Y ANDA ESCRIBIENDO COMO SI FUERA YO. PORFIS SI PUEDEN REPÓRTENLO Y NO CREAN NADA. Este es mi verdadero perfil 🙏🫶🏼

05/03/2023

What we do everyday makes a difference. The way we think, we act, we rest and we relate to others have an impact in our performance. How are you improving and taking care of yourself today?

03/09/2023

12/07/2022

“La finalidad no es ganar, sino alcanzar lo más profundo de tus capacidades y competir contra ti mismo en la mayor medida posible. Cuando haces eso, tienes dignidad. Tienes orgullo. Puedes caminar con carácter y orgullo sin importar en qué lugar termines.” Billy Mills

12/07/2022

12/04/2022

Lo hemos sabido por años. El cambio debe de ser integral, los seres humanos somos seres biopsicosociales y el tratamiento contra la depresión debe ser integral, no es una deficiencia del cerebro. No existen pastillas mágicas. El cambio de creencias, hábitos, paradigmas aunado a la autocompasión son clave para manejar episodios depresivos.

El estudio más importante hasta la fecha muestra que no estás deprimido por un desbalance químico en tu cerebro. Y la solución, aunque no les guste a las grandes farmacéuticas, no es una pastilla que debes tomar todos los días

07/22/2022

CBT therapy has been scientifically proven to be the best aid for treating depression. The power and ability to change doesn’t come for an external chemical. Change lies within the person and their interpretation of life. We are not flawed we are humans responding in the best way we have learned to the stressors in the environment.

07/15/2022

“There are three types of loneliness:
-Intimate Loneliness: needing a confident.
-Relational Loneliness: needing friends.
-Collective Loneliness: needing a group to belong to.
We need all three of these interactions to feel deeply connected."

Read my latest Bulletin article to learn more: https://lauriesantos.bulletin.com/what-sort-of-lonely-are-you-and-what-can-you-do-about-it

06/23/2022

Another great reason why having a good night sleep is super important and healthy. !

Researchers look at “replay” during sleep, which is theorized to be a strategy the brain uses to remember new information.