ResanandoT Yoga

ResanandoT Yoga CLASES DE YOGA Y MEDITACION


TU MEJOR INVERSION ERES TU MISMA,
TU CUERPO Y MENTE TE AGRADECERAN!

Aqui te dejo unas asanas faciles y practicas. Recuerda siempre escuchasr tu cuerpo y no forzarlo de mas. ...
02/16/2024

Aqui te dejo unas asanas faciles y practicas. Recuerda siempre escuchasr tu cuerpo y no forzarlo de mas.

Aqui te comparto algunos de los mucho beneficios de la practica de Yoga.
02/06/2024

Aqui te comparto algunos de los mucho beneficios de la practica de Yoga.

Beneficios de la postura Malasana!
02/04/2024

Beneficios de la postura Malasana!

Hoy es viernes y el cuerpo lo sabe! Asi es que si quieres tiempo de calidad para ti misma, te invito a que nos acompañe...
02/02/2024

Hoy es viernes y el cuerpo lo sabe!

Asi es que si quieres tiempo de calidad para ti misma, te invito a que nos acompañes a nuestra clase de yoga a las 6:30 pm donde pidras disfrutar de una hora de practica de yoga y 10-15 mins de meditación guiada con cuentos de cristal para resanar- tu cuerpo y mente.

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Aqui te dejo el link de whatsapp donde te puedes unar a la comunidad ResanandoT Yoga donde te puedes conectar con otras personas que al igual que tu buscan sanar mente, cuerpo y alma.
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Recuerda que la mejor inversion que puedes hacer es en ti misma, tu cuerpo y tu mente te lo agradeceran!

Asanas (posturas) Restaurativas!Lass posturas restaurativas en yoga son poses diseñadas para relajar y rejuvenecer el cu...
02/02/2024

Asanas (posturas) Restaurativas!

Lass posturas restaurativas en yoga son poses diseñadas para relajar y rejuvenecer el cuerpo.

Se pueden realizar con el apoyo de accesorios como almohadas y mantas, permitiendo que los músculos se relajen profundamente.

Estas posturas ayudan a reducir el estrés, mejorar la circulación y promover una sensación general de bienestar.

En yoga, los asanas son posturas físicas diseñadas para fortalecer, flexibilizar y equilibrar el cuerpo. Cada asana ( po...
01/31/2024

En yoga, los asanas son posturas físicas diseñadas para fortalecer, flexibilizar y equilibrar el cuerpo.
Cada asana ( postura) estimula energía en puntos específicos del cuerpo, alineándolos con los chakras.
Por ejemplo, posturas como la cobra o el puente se asocian con el chakra del corazón,
mientras que las flexiones hacia adelante pueden estar relacionadas con el chakra raíz.

La práctica constante busca desbloquear y equilibrar la energía en estos centros, promoviendo bienestar físico y emocional.

La conexión con los chakras es una interpretación espiritual y simbólica en la práctica del yoga.

AMOR PROPIO? Alguna vez de haz preguntado que es exactamente el AMOR PROPIO? El amor propio es el compromiso contigo mi...
01/29/2024

AMOR PROPIO? Alguna vez de haz preguntado que es exactamente el AMOR PROPIO?
El amor propio es el compromiso contigo mismo, un reconocimiento profundo de tu validez y la aceptación incondicional de quién eres.

CULTIVAR EL AMOR PROPIO INDICA cuidar de tu bienestar emocional y físico, celebrar tus logros y aprender de tus desafíos.

RECUERDA, eres digno de amor y mereces priorizarte.

ÁMATE, con la misma intensidad que esperas ser amado por los demás, y verás cómo tu relación contigo mismo se convierte en la base sólida para construir una vida plena y significativa

Te invito a que nos acompañes a nuestras clases a nuestras clases de YoGa y comienza a retomar tu vida.

01/29/2024

El agradecimiento es un sentimiento genuino que fortalece las conexiones humanas y fomenta un enfoque positivo hacia las experiencias diarias.
Y tu ya agradesciste hoy?

Sandra Robledo

Ya comenzaste a trabajar desde tu interior? La salud comienza desde a dentro hacia afuera como dicen mente sana, cuerpo ...
01/26/2024

Ya comenzaste a trabajar desde tu interior?
La salud comienza desde a dentro hacia afuera como dicen mente sana, cuerpo Sano!
Asi es que te invito a que nos acompañes a nuestras clase de yoga porque tambien es verdad que cuando trabajas en grupo te inspiras mas!
Que esperas para sentirte mejor?

La mejor inversion es en uno mismo y cuando inviertes en tu bienestar tu cuerpo y mente te lo agradeceran!

El saludo al sol, o Surya Namaskar en yoga,🧘🏻‍♀️ es una secuencia de posturas que se realiza como una forma de adoración...
01/23/2024

El saludo al sol, o Surya Namaskar en yoga,🧘🏻‍♀️ es una secuencia de posturas que se realiza como una forma de adoración al sol.
Esta práctica beneficia al cuerpo y la mente al combinar movimientos fluidos, estiramientos y respiración consciente. 🌞☀️
Ayuda a mejorar la flexibilidad, fortalecer los músculos, aumentar la circulación sanguínea y proporcionar una sensación de calma y concentración mental.
Además, se considera una manera de energizarse al conectarse con la fuente de energía que representa el sol.☀️🌞

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