ResanandoT Yoga

ResanandoT Yoga CLASES DE YOGA Y MEDITACION


TU MEJOR INVERSION ERES TU MISMA,
TU CUERPO Y MENTE TE AGRADECERAN!

Aqui te dejo unas asanas faciles y practicas. Recuerda siempre escuchasr tu cuerpo y no forzarlo de mas. ...
02/16/2024

Aqui te dejo unas asanas faciles y practicas. Recuerda siempre escuchasr tu cuerpo y no forzarlo de mas.

Aqui te comparto algunos de los mucho beneficios de la practica de Yoga.
02/06/2024

Aqui te comparto algunos de los mucho beneficios de la practica de Yoga.

Beneficios de la postura Malasana!
02/04/2024

Beneficios de la postura Malasana!

Hoy es viernes y el cuerpo lo sabe! Asi es que si quieres tiempo de calidad para ti misma, te invito a que nos acompañe...
02/02/2024

Hoy es viernes y el cuerpo lo sabe!

Asi es que si quieres tiempo de calidad para ti misma, te invito a que nos acompañes a nuestra clase de yoga a las 6:30 pm donde pidras disfrutar de una hora de practica de yoga y 10-15 mins de meditación guiada con cuentos de cristal para resanar- tu cuerpo y mente.

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Aqui te dejo el link de whatsapp donde te puedes unar a la comunidad ResanandoT Yoga donde te puedes conectar con otras personas que al igual que tu buscan sanar mente, cuerpo y alma.
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https://chat.whatsapp.com/BtmERbyI1yMBvef50mfmqO

Recuerda que la mejor inversion que puedes hacer es en ti misma, tu cuerpo y tu mente te lo agradeceran!

Asanas (posturas) Restaurativas!Lass posturas restaurativas en yoga son poses diseñadas para relajar y rejuvenecer el cu...
02/02/2024

Asanas (posturas) Restaurativas!

Lass posturas restaurativas en yoga son poses diseñadas para relajar y rejuvenecer el cuerpo.

Se pueden realizar con el apoyo de accesorios como almohadas y mantas, permitiendo que los músculos se relajen profundamente.

Estas posturas ayudan a reducir el estrés, mejorar la circulación y promover una sensación general de bienestar.

En yoga, los asanas son posturas físicas diseñadas para fortalecer, flexibilizar y equilibrar el cuerpo. Cada asana ( po...
01/31/2024

En yoga, los asanas son posturas físicas diseñadas para fortalecer, flexibilizar y equilibrar el cuerpo.
Cada asana ( postura) estimula energía en puntos específicos del cuerpo, alineándolos con los chakras.
Por ejemplo, posturas como la cobra o el puente se asocian con el chakra del corazón,
mientras que las flexiones hacia adelante pueden estar relacionadas con el chakra raíz.

La práctica constante busca desbloquear y equilibrar la energía en estos centros, promoviendo bienestar físico y emocional.

La conexión con los chakras es una interpretación espiritual y simbólica en la práctica del yoga.

AMOR PROPIO? Alguna vez de haz preguntado que es exactamente el AMOR PROPIO? El amor propio es el compromiso contigo mi...
01/29/2024

AMOR PROPIO? Alguna vez de haz preguntado que es exactamente el AMOR PROPIO?
El amor propio es el compromiso contigo mismo, un reconocimiento profundo de tu validez y la aceptación incondicional de quién eres.

CULTIVAR EL AMOR PROPIO INDICA cuidar de tu bienestar emocional y físico, celebrar tus logros y aprender de tus desafíos.

RECUERDA, eres digno de amor y mereces priorizarte.

ÁMATE, con la misma intensidad que esperas ser amado por los demás, y verás cómo tu relación contigo mismo se convierte en la base sólida para construir una vida plena y significativa

Te invito a que nos acompañes a nuestras clases a nuestras clases de YoGa y comienza a retomar tu vida.

01/29/2024

El agradecimiento es un sentimiento genuino que fortalece las conexiones humanas y fomenta un enfoque positivo hacia las experiencias diarias.
Y tu ya agradesciste hoy?

Sandra Robledo

Ya comenzaste a trabajar desde tu interior? La salud comienza desde a dentro hacia afuera como dicen mente sana, cuerpo ...
01/26/2024

Ya comenzaste a trabajar desde tu interior?
La salud comienza desde a dentro hacia afuera como dicen mente sana, cuerpo Sano!
Asi es que te invito a que nos acompañes a nuestras clase de yoga porque tambien es verdad que cuando trabajas en grupo te inspiras mas!
Que esperas para sentirte mejor?

La mejor inversion es en uno mismo y cuando inviertes en tu bienestar tu cuerpo y mente te lo agradeceran!

El saludo al sol, o Surya Namaskar en yoga,🧘🏻‍♀️ es una secuencia de posturas que se realiza como una forma de adoración...
01/23/2024

El saludo al sol, o Surya Namaskar en yoga,🧘🏻‍♀️ es una secuencia de posturas que se realiza como una forma de adoración al sol.
Esta práctica beneficia al cuerpo y la mente al combinar movimientos fluidos, estiramientos y respiración consciente. 🌞☀️
Ayuda a mejorar la flexibilidad, fortalecer los músculos, aumentar la circulación sanguínea y proporcionar una sensación de calma y concentración mental.
Además, se considera una manera de energizarse al conectarse con la fuente de energía que representa el sol.☀️🌞

🧘‍♀️ ¡Descubre el poder transformador de LAS CLASES DE YOGA! 🌟¿Estás listo para un viaje hacia una mente más tranquila...
01/22/2024

🧘‍♀️ ¡Descubre el poder transformador de

LAS CLASES DE YOGA! 🌟

¿Estás listo para un viaje hacia una mente más tranquila y un cuerpo más fuerte? Únete a nuestras clases de yoga y experimenta los increíbles beneficios:

✨ **Paz Interior:** Encuentra calma en medio del caos diario.
🕺 **Flexibilidad:** Mejora tu movilidad y descubre una nueva agilidad.
💪 **Fuerza:** Fortalece cuerpo y mente, descubre tu potencial.
😌 **Bienestar:** Libera el estrés y revitaliza tu energía vital.

Te invitamos a ser parte de esta experiencia única. ¡No necesitas ser un experto, solo trae tu disposición y deja que el yoga transforme tu vida! 🌈

📅 **Próxima clase ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

¡Nos vemos en la esterilla! 🙏✨

̃ol

No dejes para despues lo que beneficia a tu cuerpo y tu salud mental. "HAZLO AHORA" ̃ol
01/19/2024

No dejes para despues lo que beneficia a tu cuerpo y tu salud mental. "HAZLO AHORA"

̃ol

CLASES DE YOGA COMPLETAME EN ESPAÑOL! ̃ol
01/17/2024

CLASES DE YOGA COMPLETAME EN ESPAÑOL!

̃ol

Aqui te dejo una dinamica aproximada de 10 minutos de practica de yoga.Comienza siempre por tu lado derecho del 1al 8 y...
01/16/2024

Aqui te dejo una dinamica aproximada de 10 minutos de practica de yoga.
Comienza siempre por tu lado derecho del 1al 8 y despues por tu lado izquierdo 1-8 se recomienda 2 repeticiones por cada lado.
Proponte practicarlo diariamente si es posible, recuerda escuchar tu cuerpo y no esforzarte de mas, con la paractica y el tiempo notaras un gran cambio en la flexibilidad de tu cuerpo.

01/13/2024

Ya comenzo el 2024 y tu ya comenzaste a trabajar en tu proposito de año nuevo?

Parte de tu proposito de este año es mejorar el estrés, la ansiedad, fortalecer tu cuerpo fisico, mejorar tu flexibilidad y conectar conmigo misma?

Si turespuesta es si.
Entonces esta invitacion es para ti.

¡Únete a nuestra comunidad de bienestar en nuestras clases de yoga! 🧘‍♂️

Las clases comienzan este 15 de enero 6:30pm

Descubre algunos de los beneficios de la yoga:
*paz mental
*fortaleza física
*conexión profunda contigo mismo.
La lista es grande de los beneficios de la practica de yoga.

Tambien tendremos una pequeña meditacion guiada despues de cada practica con cuencos de cristal.

Los cuencos de cristal eleva tu experiencia de meditación al siguiente nivel.

Sus vibraciones armonizantes inducen una profunda relajación, reduciendo el estrés y equilibrando tu energía.

Te sumérgen en un estado de calma mientras los sonidos resonantes guían tu mente hacia la serenidad, mejorando la concentración y promoviendo un bienestar holístico.

¡Descubre el poder curativo de la vibración cristalina en cada sesión!

¡Te invitamos a ser parte de esta experiencia transformadora

En este viaje, encontrarás apoyo, amistad y un espacio para crecer juntos.



Si aun tienes alguna duda o pregunta no dudes en contactarnos!
Instructora: Sandra Robledo
702-592-5430

Anotaste en tu lista de resoluciónes de año nuevo mejorar tu salud fisica y emocional? Te invito a descubrir tu mejor v...
01/06/2024

Anotaste en tu lista de resoluciónes de año nuevo mejorar tu salud fisica y emocional?

Te invito a descubrir tu mejor versión con nuestras clases de yoga!

Desafía tus límites, fortalece tu cuerpo y encuentra la paz interior.

¿Por qué yoga?
Porque es la clave para una mente clara, un cuerpo fuerte y una vida equilibrada.

¡Únete a nosotros y comienza tu viaje hacia el bienestar hoy mismo! 🧘‍♀️🌟

Instructora
Sandra Robledo

Te invito a sumergirte en un viaje transformador con nuestras clases de yoga. Descubre la serenidad interior, fortalec...
01/04/2024

Te invito a sumergirte en un viaje transformador con nuestras clases de yoga.
Descubre la serenidad interior, fortalece cuerpo y mente, y cultiva una conexión profunda contigo mismo.
El yoga es más que una práctica, es una forma de vida que te guiará hacia el equilibrio y la paz interior.
¡Únete a nosotros y deja que la magia del yoga transforme tu bienestar!

COMENZAMOS!

SI TIENES ALGUNA DUDA O PREGUNTA NO DUDES EN CONTACTARNOS

INSTRUCTORA
Sandra Robledo
702-592-5430
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