02/11/2025
На рынке столько коллагена, что глаза разбегаются! 🤯
Есть на любой вкус, цвет и кошелёк. Как же выбрать действительно эффективный? Сегодня разберём 5 ключевых моментов, на которые стоит обратить внимание при покупке.
⠀
1️⃣ Тип коллагена
⠀
✔️ I и III тип – идеален для кожи, волос и ногтей.
✔️ II тип – нужен для суставов и хрящей.
Важно: если хотите комплексное воздействие, выбирайте коллаген с разными типами в составе.
⠀
2️⃣ Источник сырья
⠀
Коллаген бывает:
🐟 Морской (рыбный) – лучше усваивается, содержит больше пептидов для кожи.
🐄 Говяжий (бычий) – хорош для суставов, но немного хуже для кожи.
🐖 Свиной – похож на человеческий, но встречается реже.
⠀
3️⃣ Форма выпуска
⠀
✔️ Порошок – удобно добавлять в напитки, но не всегда приятен на вкус.
✔️ Капсулы – удобно в дороге, но дозировка может быть слишком маленькой.
✔️ Жидкий коллаген – максимально быстро усваивается, содержит дополнительные полезные компоненты.
⠀
4️⃣ Дополнительные компоненты
⠀
⚡️ Витамин C – без него коллаген плохо усваивается.
⚡️ Гиалуроновая кислота – усиливает увлажнение кожи.
⚡️ Минералы и аминокислоты – поддерживают синтез коллагена в организме.
⠀
5️⃣ Чистота состава
⠀
🔍 Избегайте добавок с искусственными ароматизаторами, подсластителями и ГМО.
💯 Выбирайте проверенные бренды с сертификатами качества.
⠀
💬 Какой коллаген вы уже пробовали? На что обращаете внимание при выборе?
В следующем посте расскажу, какой коллаген выбираю я и почему!
⠀
#коллаген #здороваякожа #уходзакожей #здоровье #биодобавки #антивозрастнойуход #красотаизнутри
