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Tu Psicóloga Nayeli Hughes, Litchfield Park, AZ (2025)

10/15/2025

MASTERCLASS ONLINE ✨
“Depresión Postparto y Maternidad Consciente”

🤍Mi Objetivo:
Brindar información psicoeducativa y herramientas de autoconocimiento que permitan identificar los síntomas de la depresión postparto, comprender sus causas emocionales y aprender prácticas de Maternidad Conciente para vivir esta etapa con mayor presencia, equilibrio y amor propio.

🤍Una maternidad consciente nace cuando la mujer se vuelve compasiva consigo misma.

Temas👇

♥️”La maternidad idealizada vs la maternidad real”
Objetivo: identificar/cambiar ; mitos y patrones aprendidos, validar emociones y humanizar la experiencia.

♥️ “Entendiendo la depresión postparto “

Objetivo: psicoeducar con empatía y desmontar la culpa.

* Diferencias entre el baby blues, la depresión y la ansiedad postparto.
* Factores biológicos, psicológicos y sociales.
* Cómo reconocer los signos: tristeza persistente, desconexión, irritabilidad, vacío.
* El duelo invisible: pérdida de libertad, identidad, tiempo propio.
* Cómo impacta el vínculo con el bebé y la pareja.
*
♥️ “La mujer detrás de la madre “
Objetivo: reconectar con la identidad femenina, con el cuerpo y el alma.

♥️ “La maternidad como portal de
conciencia”
Objetivo: transformar el dolor en autoconocimiento y crecimiento.

* La maternidad como espejo de la infancia no sanada.
* Cómo la llegada del hijo reactiva heridas de abandono, rechazo o exigencia.
* Sanar a la niña interior para amar sin culpa.
* La maternidad como un camino espiritual de autodescubrimiento.

✨Día: Martes 04 de Noviembre 2025
✨Hora: 6:00 a 8:30 pm
✨Modalidad: Online

Inversion: 35 dlls
Cupo limitado
Información: 623 2877257 o (623) 986-3490

Con Amor y Conciencia ♥️
Tu Psicóloga Nayeli Hughes

09/15/2025

💕Vivir con apego ansioso es como habitar en una contradicción constante: el deseo profundo de amar y ser amado, acompañado del miedo permanente a perder ese amor.❤️‍🩹

Es mirar cada silencio como una amenaza, cada distancia como un abandono, cada gesto como una confirmación de que quizá no soy suficiente. Es una lucha interna donde la mente grita “¿me van a dejar?” y el corazón suplica “por favor, quédate”.
A veces se siente como vivir en alerta, con el alma pendiente de señales para asegurarse de que la conexión sigue intacta. Y eso cansa, duele y a veces ahoga. Pero al mismo tiempo, dentro de esa sensibilidad tan intensa, hay un anhelo profundo de unión, de intimidad genuina y de entrega auténtica.

Aprender a mirar ese apego con compasión
en vez de con juicio, enseña que no es debilidad, sino una herida que pide ser sanada. Que detrás del miedo hay una enorme capacidad de amar, y que cuando abrazo mi propia vulnerabilidad, dejo de exigir afuera la seguridad que puedo empezar a cultivar dentro de mí.

Vivir con apego ansioso es un camino de autodescubrimiento. Es recordar que no eres tus miedos, que mereces amor sin condiciones, y que la relación más importante que debo cuidar es la que tengo conmigo misma.🌸🌺 Liberate, tu no eres tú Apego.

Con todo mi Amor♥️
Tú Psicóloga Nayeli Hughes

09/14/2025

La grandeza de la vida es elegir como vivirla 🥹✨💫Me están pasando cosas demasiado especiales y hoy quiero recordarte que no importa que sueño estés viviendo, que milagro estés recibiendo, que cosas están pasando en tu vida, si tú no estás presente jamás serán suficiente, no las podrás disfrutar, no podrás darte cuenta del regalo que te están entregando de sabiduría para seguir evolucionando. 🙌♥️

Valorar y agradecer lo que SI hay lo que esta sucediendo HOY, Vivir y abrazar con fuerza el presente, esa es la grandeza de la Vida. 🥹

Con Amor y Gratitud
Nayeli Hughes 🙌♥️

09/10/2025

No es que no quiera vivir... es que no sé cómo seguir viviendo con este dolor que me consume día a día.❤️‍🩹
El dolor se ha vuelto tan profundo que ya no encuentro fuerzas para seguir. Cada día siento que me rompo un poco más y que nadie alcanza a ver lo que llevo dentro.❤️‍🩹
Quisiera dormir y no despertar, desaparecer para que este vacío y esta angustia me den un respiro.
Mi alma grita en silencio y nadie parece escuchar. Camino entre la gente con una sonrisa que no es mía, escondiendo un vacío que me consume por dentro. Me miro al espejo y apenas reconozco a la persona que soy.❤️‍🩹

El dolor se ha vuelto tan grande que siento que vivir es un castigo. Pienso en desaparecer... no porque odie la vida, sino porque no soporto seguir cargando este peso. No quiero morir, solo quiero dejar de sufrir. Quiero apagar este dolor que me quema, quiero descansar.❤️‍🩹

Reflexión🕊️✨

Quien piensa en morir no busca realmente la muerte... lo que busca es dejar de sufrir.
Detrás de cada pensamiento de suicidio hay un corazón cansado, herido, pidiendo alivio y comprensión.
Si alguna vez te has sentido así, recuerda: no estás solo(a). Hablar, pedir ayuda, permitir que alguien te escuche puede ser el primer paso para transformar ese dolor. La oscuridad parece eterna, pero incluso en la noche más larga, la luz termina por llegar.

♥️Tu vida importa.
♥️Tu historia importa.
♥️Tú importas.

Con Amor ♥️
Nayeli Hughes

***de

09/01/2025

Bienvenido Septiembre ♥️🙌

Este va ser tu mes💕 Confía, créelo 🙌

Con amor ♥️
Nayeli Hughes.

08/25/2025

Taller Presencial
De relaciones tóxicas a relaciones sanas♥️❤️‍🩹
“Sanando la dependencia emocional, apegos y heridas de infancia”
👇Objetivo principal👇

Acompañarles con amor y Conciencia a identificar patrones tóxicos en sus relaciones, comprender cómo los apegos y heridas de infancia influyen en sus vínculos, y brindarles herramientas prácticas para construir relaciones más sanas, conscientes y amorosas consigo mismos y con los demás.
👇Temas principales del taller

1. Qué es una relación tóxica y cómo identificarla
• Señales de alerta (control, manipulación, celos, dependencia).
• Diferencia entre conflicto sano y dinámica tóxica.
2. Dependencia emocional
• Qué es y cómo se forma.
• Cómo se relaciona con la autoestima y el miedo a la soledad.
• Ejercicios para fortalecer la autonomía emocional.
3. Apegos y heridas de infancia
• Tipos de apego (seguro, ansioso, evitativo, desorganizado).
• Heridas de abandono, rechazo, humillación, injusticia, traición.
• Cómo estas heridas impactan en los vínculos adultos.
4. Autoestima y amor propio
• Diferencia entre autoestima sana y ego.
• Prácticas de autoconexión y autocuidado.
• Límites sanos: decir “no” sin culpa.
5. Construcción de relaciones sanas
• Comunicación asertiva y empática.
• Confianza y respeto mutuo.
• Amor consciente: elegir al otro desde la libertad, no la necesidad.

✨ Lo que se van a llevar al final del taller

• Conciencia de sus propios patrones tóxicos y de dónde vienen.
• Herramientas prácticas para cultivar autoestima y autonomía emocional.
• Recursos para poner límites y reconocer relaciones poco sanas.
• Guía para construir vínculos más conscientes y amorosos.
• Ejercicios de autoconexión que podrán aplicar en su vida diaria.

📆Fecha : Domingo 21 de septiembre
🕕Hora : De 10:00 am a 5:00 pm
♥️ Inversion: 145 dlls por persona
📍Lugar : Avondale.

Reserva tu lugar : (623) 986-3490. /. 623 2877256
Cupo limitado 💕

Con Amor♥️
Tú Psicóloga Nayeli Hughes

08/20/2025

La vida, inevitablemente, trae dificultades. No se trata de elegir si será fácil o no.
Lo que realmente marca la diferencia es la perspectiva con la que decidimos mirar cada experiencia. Desde dónde eliges observar tu vida: ¿desde el dolor y la queja, o desde la posibilidad de crecer y transformarte?♥️🙌

Nayeli Hughes

08/20/2025

♥️ En este largo viaje de sanación, un día nos miraremos a los ojos. Y en ese instante, comprenderemos no solo lo que el tiempo hizo con nosotras, sino lo que nosotras hicimos con el tiempo. Te verás frente a ti misma y reconocerás la belleza de lo aprendido, aunque en su momento no entendieras el por qué de cada herida. La vida es un instante , breve pero repleto de pausas que permiten respirar, reconstruir, amar.❤️‍🩹♥️

Ojalá puedas curarte de las cosas de las que no hablas, de las heridas que has escondido tanto tiempo, porque el verdadero proceso comienza cuando te permites ser honesta. Y nunca es tarde. Porque siempre existe el espacio para comenzar de nuevo. Y la paz, esa paz que anhelas, te la vas a dar tú misma.♥️🙌

El camino se marca, no por pasos seguros, sino por la duda que nos atraviesa. No hay certezas que traigan paz ni respuestas que liberen. Y sin embargo, seguimos. Lo que no entendemos, lo que nos duele, se queda dentro , una parte de nosotras que no sabe cómo soltar lo que aun quema y duele en el alma, pero aun asi seguimos el viaje … para sanar, para habitrnos desde lugar mas seguro ♥️🙌

Con Amor ♥️
Tú Psicóloga Nayeli Hughes

08/09/2025

♥️🙌 Gracias vida, por recordarme que cada dia tiene un sentido. Hoy, a través de mis citas, y experiencias personales confirmé que mi propósito es más grande que yo misma, y que no vine a este mundo por casualidad. Vine a servir, a amar, a acompañar y a tocar corazones.

♥️ Cada persona que llega a mi camino es un recordatorio de que mi misión es divina y que, mientras siga escuchando mi alma, siempre estaré en el lugar correcto, con las personas correctas, en el momento perfect🙌♥️

Con Amor y Conciencia ♥️
Nayeli Hughes

08/04/2025

✨Tu crecimiento espiritual no se mide por cuánto meditas o rezas, sino por cuánta conciencia pones en tus actos, cuánto dejas de juzgar, cuánto aprendes de tus errores y cómo eliges tratar a los demás.

💫No es el tiempo que pasas meditando o rezando lo que define tu evolución espiritual, sino la forma en que te haces más consciente, menos juicio, más compasión, más humildad para aprender
de tus caídas.
⭐️Tu verdadera espiritualidad se refleja en cómo actúas cuando nadie te ve, en cómo eliges responder en vez de reaccionar, en tu capacidad de aprender con humildad y dejar de juzgar con el corazón abierto.

Con Amor y Conciencia ♥️
Nayeli Hughes

07/02/2025

“SE LLAMA CALMA” ♥️

Se llama calma y me costó muchas tormentas.
Se llama calma y cuando desaparece salgo otra vez a su búsqueda. 🌺

Se llama calma y me enseña a respirar, a pensar y repensar.
Se llama calma y cuando la locura la tienta se desatan vientos bravos que cuestan dominar.
Se llama calma y llega con los años cuando la ambición de joven, la lengua suelta y la panza fría dan lugar a más silencios y más sabiduría.
Se llama calma cuando se aprende bien a amar, cuando el egoísmo da lugar al dar y el inconformismo se desvanece para abrir corazón y alma entregándose enteros a quien quiera recibir y dar.♥️

Se llama calma cuando la amistad es tan sincera que se caen todas las máscaras y todo se puede contar.
Se llama calma y el mundo la evade, la ignora, inventando guerras que nunca nadie va a ganar.

Se llama calma cuando el silencio se disfruta, cuando los ruidos no son solo música y locura sino el viento, los pájaros, la buena compañía o el ruido del mar.

Se llama calma y con nada se paga, no hay moneda de ningún color que pueda cubrir su valor cuando se hace realidad.🌺

Se llama calma y me costó muchas tormentas y las transitaría mil veces más hasta volverla a encontrar.

Se llama calma, la disfruto, la respeto y no la quiero soltar…🙌♥️

Autor: Dalai Lama

Con Amor ❤️
Nayeli Hughes

06/29/2025

Ámate tanto... 🌺

🫶Que tu presencia no dependa de la aprobación de otros.
🫶Que tu voz suene más fuerte que las dudas.
🫶Que tu amor propio no sea negociable.

Ámate tanto♥️
Que ya no te abandones por encajar, ni te calles por miedo a incomodar. Porque cuando te eliges, todo lo demás empieza a alinearse.

Ámate tanto que... 👇♥️

♥️1 No tengas que mendigar amor en ningún lado.
♥️2.Que te sientas en paz al estar sola.
♥️3. Elijas desde la abundancia, no desde la carencia.
♥️.4 No tengas que esconder quién eres para ser aceptada.
♥️5. Te conviertas en tu lugar seguro.
♥️6. No aceptes menos de lo que sabes
que mereces.
♥️7. Te escuches más a ti, y menos al ruido externo.
♥️8. Dejes de buscar validación en quienes no saben ni cómo amarse.
♥️9. No duela soltarte de quien no te supo cuidar.
♥️10. Te reconozcas como el amor más constante y valioso de tu vida.

🌺 Quieres aprender Amarte de esta forma tan bonita?

Te invito a mi Retiro Conciente ♥️ YO SOY ♥️
Un viaje de Sanacion Emocional y Amor Propio

Envía DM para información ♥️

Con todo mi Amor y Gratitud ♥️
Tu Psicóloga Nayeli Hughes

Tu Psicóloga Nayeli Hughes

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