صحةوشفاء Salama

08/28/2025

هناك أشخاص أرقّ من الحياة. الحياة قاسية في بعض الأحيان 😢

08/22/2025

لا يمكن أن تصاب بأمراض مناعية إذا كان جهازك الهضمي جيدا لأن80% من خلاياك المناعية متواجدة به

08/20/2025

فن التعامل مع الأشخاص المزعجين
1 لاتجلس مع المتشكي الذي ينوح على كل شيء كثير الانتقاد لديه إيجو قوي يتغذى على السلبية ويريد ان يكون الناس مخطئين
2 لاتركز عليهم لاتراقبهم لاتختلط بهم إذا كان لابد فشارك بالقدر القليل من التعامل ولاتفكر في شؤونهم

08/19/2025

النرجسي ومريضة الجهاز الهضمي.

لكل سيدة مريضة وتعاني بسبب زوجها النرجسي أحب أن أذكرك ان النرجسي هو الذئب وأنت الخروف. وألومك جدا على اختيارك دور الخروف للتضحية به. انهضي واكسري الخوف والقيد

08/16/2025

جدتي أم أبي عاشت 100 عام وجدتي أم أمي عمرها 95 عاما الأن أطال الله في عمرها وأمي عمرها 72 عاما. لم أرى واحدة منهن تطبخ عظام الحيوانات لمدة 12 أو 24 ساعة وتشربها أو تطعمها لعائلتها. شربة العظام ليست في ثقافتنا الغذائية الأصلية وليس بها أي نفع بل ممكن ان تسممك.

08/15/2025

لايوجد حالياً أي دليل علمي مباشر وعالي الجودة من التجارب السريرية على البشر يثبت فوائد صحية لمرق العظام. تركز معظم الدراسات على مكونات منفصلة مثل بيبتيدات الكولاجين أو الجلايسين أو الجيلاتين وليس مرق العظام المحضر منزليا أو المتداول تجاريا.

08/14/2025

شوربة العظام
عظام الحيوانات تخزن المعادن الثقيلة كالرصاص والكادميوم. عندما تطبخ العظام لمدة طويلة في حالة شوربة العظام فإن هذه المعادن تنتشر في الماء والتي تؤدي إلي تسممات و مشاكل عقلية وجسدية وتخريب جهاز المناعة والجهاز الهضمي.

08/11/2025

نظام الكارنيفور أو تناول اللحوم فقط هو فكرة خاطئة جدا لأنه لايحتوي على فيتامينC و E وحمض الفوليت والمغنيسيوم وbutyrate وflavonoids وbeta -glucan,pectin ,inulin,lignansهذه الفيتامينات والمكونات أساسية للعلاج. ونقصانها يؤدي إلي تخريب الجسم

08/08/2025

08/05/2025

لايوجد أدلة علمية على نجاعة نظام الكارنيفور في علاج مرض القولون التقرحي وكرونز بل هي فقط تجارب شخصية لبعض الناس. أما بالنسبة للنظام النباتي وشبه النباتي فيوجد دراسات وأدلة علمية كيميائية كثيرة على قوته في علاج هذه الأمراض وعلى المدى البعيد أيضا.

08/04/2025

سنة 2019 قام أطباء يابانيون بمتابعة أكثر من 1700 شخص مصاب بمرض القولون التقرحي وكرونز حيت قامو بتغيير نظامهم الغذائي إلى نباتي وشبه نباتي. خلال سنة و سنتين لاحظوا ان الهجمات توقفت وتحليل الالتهاب CRP والإسهال انخفض بشكل كبير.

08/02/2025

لاتخافو من الغازات إذا تناولتم أطعمة صحية:
ليست كل أنواع الغازات متساوية! تحتوي الفاصوليا والخضراوات الصليبية، مثل الكرنب والقرنبيط والبروكلي، على مركبات فعالة لمكافحة السرطان، وغنية بالألياف الصحية، ولكنها تحتوي أيضًا على سكر غير قابل للهضم يُسمى رافينوز. تُخمّر البكتيريا الموجودة في القولون الرافينوز وتُنتج غاز الميثان، والذي قد تشعر به على شكل غازات كريهة الرائحة. هذا ما أعتبره "غازات جيدة"، لأنه مصحوب بالفوائد الصحية التي يُقدمها تناول هذه الأطعمة. وهذا يختلف عن "الغازات السيئة" التي قد تشعر بها بعد تناول الآيس كريم إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز، أو بسبب عدوى الجهاز الهضمي مثل الجيارديا أو فيروس الروتا. عادةً ما لا تُسبب الغازات الجيدة الشعور بالغثيان، بينما قد تُصاحب الغازات السيئة أعراض مثل الغثيان وعسر الهضم والإسهال. Dr Dr. Robynne Chutkan
#قولون #تقرحي #كرونز #كرون #جرثومة