Psicologa Mafer

Psicologa Mafer “Después de Dios, las personas son lo más importante”
“After God, people are the most important thing”✨

08/07/2025

Es hora de volver a nuestras ilusiones ❤️

Es una expresión de confianza que día a día es una acción.Cada cosa que sucede en nuestras vidas tiene un propósito…sigu...
04/27/2025

Es una expresión de confianza que día a día es una acción.

Cada cosa que sucede en nuestras vidas tiene un propósito…sigue adelante y no te detengas.

✨🥳❤️💪🏽
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04/04/2025

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3. Beneficios físicos • La gratitud está relacionada con una mejora en la calidad del sueño, menor presión arterial y fo...
12/03/2024

3. Beneficios físicos

• La gratitud está relacionada con una mejora en la calidad del sueño, menor presión arterial y fortalecimiento del sistema inmunológico.
• Puede reducir los niveles de cortisol (la hormona del estrés) en el cuerpo, ayudando a prevenir enfermedades relacionadas con el estrés.

2. Impacto en la salud mental • Estudios han demostrado que personas que practican gratitud regularmente experimentan ni...
12/03/2024

2. Impacto en la salud mental

• Estudios han demostrado que personas que practican gratitud regularmente experimentan niveles más bajos de estrés, ansiedad y depresión.
• Llevar un diario de gratitud, en el que se registran cosas por las que se está agradecido, puede aumentar la resiliencia emocional y fomentar una visión más optimista de la vida.

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