Psicologa Mafer

Psicologa Mafer “Después de Dios, las personas son lo más importante”
“After God, people are the most important thing”✨

Es una expresión de confianza que día a día es una acción.Cada cosa que sucede en nuestras vidas tiene un propósito…sigu...
04/27/2025

Es una expresión de confianza que día a día es una acción.

Cada cosa que sucede en nuestras vidas tiene un propósito…sigue adelante y no te detengas.

✨🥳❤️💪🏽
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❤️
04/04/2025

❤️




3. Beneficios físicos • La gratitud está relacionada con una mejora en la calidad del sueño, menor presión arterial y fo...
12/03/2024

3. Beneficios físicos

• La gratitud está relacionada con una mejora en la calidad del sueño, menor presión arterial y fortalecimiento del sistema inmunológico.
• Puede reducir los niveles de cortisol (la hormona del estrés) en el cuerpo, ayudando a prevenir enfermedades relacionadas con el estrés.

2. Impacto en la salud mental • Estudios han demostrado que personas que practican gratitud regularmente experimentan ni...
12/03/2024

2. Impacto en la salud mental

• Estudios han demostrado que personas que practican gratitud regularmente experimentan niveles más bajos de estrés, ansiedad y depresión.
• Llevar un diario de gratitud, en el que se registran cosas por las que se está agradecido, puede aumentar la resiliencia emocional y fomentar una visión más optimista de la vida.

La gratitud, desde un enfoque científico, ha sido ampliamente estudiada en psicología revelando beneficios significativo...
12/03/2024

La gratitud, desde un enfoque científico, ha sido ampliamente estudiada en psicología revelando beneficios significativos para la salud mental, emocional y física.

1. Efectos en el cerebro

• Practicar gratitud activa áreas del cerebro asociadas con el sistema de recompensa, como el núcleo accumbens y la corteza prefrontal medial, lo que genera sentimientos de bienestar y satisfacción.
• Estimula la liberación de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, contribuyendo a un estado de ánimo positivo.

Todo tiene su tiempo..✨
12/02/2024

Todo tiene su tiempo..✨

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! ¡Estoy feliz de que me sigan!Compartiré mensajes positivos que ayudarán en nuestro d...
11/15/2024

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! ¡Estoy feliz de que me sigan!
Compartiré mensajes positivos que ayudarán en nuestro día a día…✨

Roberti Mejía, Kelvin Josue Conforme, Anthony A. Arreaga Andrade, Paula Prado, KarlIta Alina, Alex Cevallos, Edwin Pérez, Rogelio Hurtado Corozo, Tobias. R Vinces, Santiago Quispe, Melu Sanchez, Javier Rodriguez, Stefania Rivas, Luis Alonso Abad Abad, Chris Cr, Carlitos Cedillo, HR Maria, Alfredo Vinces, Jenny Cabanilla, Vilma Karen, Cristina Gonzalez, Gaby Domo, Milena Macias, Katherine ON, Edgwar Guty, Erica Solano, BarragÁn CarmEn, Amadeo Bikki Vargas, Derek Ismael Fuentes Alarcòn, Gladiz Contento, Elias Vite, Carlos Zurita, Alejandra Restrepo, Jose Santiago Cusme Mora, Anita Tomala, David Mendoza, Yulianita Barzola, Fabián Torres, Richard Miranda, Jose Zhunio, Gabriel Chamorro Benalcazar, Franklin Diaz, Ulises Rodríguez, Andi Silvia, Jair Mora, Efra Ruiz, Amarilis Nieto, Nkm Sant, Rolando Allende Pita, Dennis Tunki

No todos los días serán buenos, aprendamos a disfrutar también de los días no tan buenos…❤️
11/14/2024

No todos los días serán buenos, aprendamos a disfrutar también de los días no tan buenos…❤️




Habilidades claves para superar los diferentes retos de la vida…💕 Mafer SantosPsicologa Mafer
11/13/2024

Habilidades claves para superar los diferentes retos de la vida…💕




Mafer SantosPsicologa Mafer

En la jornada de la vida tendremos muchos tropiezos, pero tengo una noticia es: si tus piernas fueron diseñadas para con...
11/07/2024

En la jornada de la vida tendremos muchos tropiezos, pero tengo una noticia es: si tus piernas fueron diseñadas para contraerse cuando caes, también fueron diseñadas para extenderse cuando te levantas.
Si te equivocas, simplemente, ora con más intensidad, levántate con más fuerza, inténtalo otra vez y declara estas palabras: ¿Quién dijo miedo?💪🏽🥳✨

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