Skin By Alicia

Skin By Alicia We are Aesthetic Profesionals and skin care specialist with over twelve years of experience working in a medical spa and skin analysis environment.

01/17/2026

Melasma e hiperpigmentación suelen verse similares, pero no se tratan igual.
Entender la diferencia es clave antes de cualquier decisión en skincare.
Información general con fines educativos.

01/16/2026

Antioxidant serums are commonly used in skincare routines.
This is how I personally incorporate vitamin C + E + ferulic acid into my routine.

01/14/2026

Dormir sin limpiar tu piel sí acelera el envejecimiento.
Y no, no es por la edad.

Durante el día la piel acumula contaminación, grasa, protector solar y residuos que afectan su regeneración nocturna.

La piel se repara mientras duermes,
pero solo si está limpia y cuidada.

✨ Skincare no es exceso, es constancia.
✨ Pequeños hábitos diarios hacen grandes cambios.

💾 Guarda este video si a veces te da pereza la limpieza nocturna
💬 Comenta “NOCHE” si quieres aprender la rutina ideal después de los 30

Contenido educativo.
No sustituye la evaluación de un profesional de la salud.
Cada piel es diferente y puede reaccionar de manera distinta.

01/14/2026

Te arde la piel y no sabes por qué?
🚨 El ardor NO es normal y no significa que el producto esté funcionando.

Muchas veces es una señal de barrera cutánea dañada por exceso de exfoliación o activos muy fuertes.

👉 Menos productos, más estrategia.
👉 La piel primero se repara, luego se trata.

💾 Guarda este video si tu piel se irrita fácilmente
💬 Comenta “PIEL” si quieres aprender a cuidarla mejor

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01/12/2026

Una piel luminosa no es cuestión de suerte, es el resultado de una rutina inteligente y constante ✨
Pequeños hábitos diarios marcan la diferencia cuando entiendes lo que tu piel realmente necesita.

Guarda este reel y empieza a cuidar tu piel con intención 💫
La constancia siempre se nota.





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01/08/2026

👉🏻Esto no es exageración… es inflamación.
Cada comida ultraprocesada puede activar endotoxemia metabólica, una inflamación silenciosa que empieza en el intestino y afecta TODO: piel, peso, hormonas y energía.

🧠 Tu cuerpo siempre paga lo que comes.
Pronto te explicaré más de éste apasionante tema 👌🏻

01/07/2026

📵 Beneficios de alejar el celular antes de dormir

✨ Dormir sin el celular cerca puede mejorar tu descanso más de lo que imaginas:

1️⃣ Mejor producción de melatonina (hormona del sueño)
2️⃣ Sueño más profundo y reparador
3️⃣ Menos ansiedad nocturna y despertares
4️⃣ Mejora la concentración y el estado de ánimo al día siguiente

🔵 Daños de la luz azul por la noche

La luz azul del celular, tablet o TV:

⚠️ Bloquea la melatonina
⚠️ Retrasa el inicio del sueño
⚠️ Aumenta el cansancio y la fatiga mental
⚠️ Puede favorecer insomnio, aumento de cortisol y envejecimiento de la piel

🌙 Tips prácticos para protegerte antes de dormir

🕯️ Apaga pantallas 60–90 minutos antes de acostarte
🌗 Activa modo noche / night shift desde las 6–7 pm
🕶️ Usa gafas bloqueadoras de luz azul
📱 Deja el celular fuera de la habitación o lejos de la cama
📖 Cambia el scroll por lectura, respiración o journaling
🛏️ Mantén la habitación oscura, fresca y silenciosa
☕ Evita cafeína después de las 2–3 pm





01/07/2026

¿Comes y sientes que vas a estallar? 🤯
Este es uno de los biohackings más simples y efectivos para tu digestión 👇

🚶‍♀️ Caminar 10–15 minutos después de comer puede marcar una gran diferencia.

✨ 3 beneficios reales:
1️⃣ Mejora la digestión y reduce la inflamación
2️⃣ Disminuye gases, pesadez y reflujo
3️⃣ Ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre

Pequeños hábitos → grandes cambios 💫
Tu cuerpo ama lo simple.






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Thanks 2025 🙏🏻 We are ready 2026 ✨
01/01/2026

Thanks 2025 🙏🏻 We are ready 2026 ✨

12/31/2025

Gracias, 2025.
Por las lecciones, los retos, el crecimiento y todo lo que me enseñaste 🌿
Cierro este año con gratitud, claridad y más confianza en mí.

2026, estoy lista.
Lista para evolucionar, para crear, para disfrutar y para seguir construyendo la vida que merezco ✨
Con fe, enfoque y el corazón abierto 💫






CrecimientoPersonal
NuevaEnergía
CierreDeCiclos
MujeresQueInspiran
Confianza
Metas2026
Evolución
GlowUpInterior

10/17/2025

✨¿Sueñas con una piel de porcelana?✨

El acné quístico puede convertirse en un verdadero obstáculo, pues no se trata de simples granitos, sino de lesiones profundas que requieren cuidado especializado 🧴.

❌ Dolor e inflamación bajo la piel
❌ Riesgo alto de cicatrices
❌ Impacto en la confianza

La solución no está en remedios caseros ni en reventarlos, sino en un manejo profesional que puede marcar la diferencia 🌿

📩 Deja la palabra QUISTICO y te guío paso a paso.

10/15/2025

💆‍♀️ ¿Sabías que muchos problemas de piel no se deben solo al maquillaje o la contaminación?

A veces el verdadero motivo está en los pequeños hábitos diarios que pasamos por alto 🫧
Esa sensación de piel opaca, los poros visibles y las marcas que no se van suelen tener un origen común:

🔹 Acumulación de grasa y células muertas
🔹 Exceso de limpieza o productos agresivos
🔹 Falta de hidratación y protección solar
La buena noticia es que con los pasos adecuados puedes recuperar una piel limpia, suave y luminosa 🌞

👉 Escribe COMEDONES y te cuento cómo eliminar puntos negros y blancos paso a paso.

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