Eye and Retina Health Center of California

Eye and Retina Health Center of California Medical office dedicated to the treatment of retina. Ru, Eng

Meet Dr. Diana Katsman, MD, PhD A fellowship-trained Eye & Retina Surgeon, Dr. Katsman is recognized for groundbreaking ...
12/04/2025

Meet Dr. Diana Katsman, MD, PhD
A fellowship-trained Eye & Retina Surgeon, Dr. Katsman is recognized for groundbreaking stem-cell–based retinal regeneration research and a compassionate, individualized approach to preserving your vision.
https://zurl.co/qjPL5

👀📱 Screens Vs. Eyes: Why “Blue Light” isn’t to blame for eye fatigue.Notice your eyes getting red, watery, or tired afte...
12/04/2025

👀📱 Screens Vs. Eyes: Why “Blue Light” isn’t to blame for eye fatigue.

Notice your eyes getting red, watery, or tired after a few hours on your laptop or tablet? It’s not the blue light, glare, or radiation - the main reason is how we look at screens. Rare blinking and constant close focus account for 50–70% of digital eye strain.

What really helps:
✅20‑20‑20 rule: every 20 minutes, look at something 20 feet away for 20 seconds. Try doing exercises for each eye separately.

✅Move around: stand up, stretch, shift focus for a few minutes.

✅Screen brightness: your screen shouldn’t be brighter or darker than the surrounding light.

✅For kids: keep sessions short and schedule breaks every 30–40 minutes.

These habits really reduce eye strain, keep your eyes comfortable, and protect your vision. Year-end is the best time to get your eye exam done. Book an appointment next week: 310-773-1280
Your ophthalmologist in Los Angeles, Diana Katsman.

We offer same-day emergency visits when urgent care is needed, because with your vision, every hour matters.
We accept almost all types of insurance - MediCal, Medi-Cal HMO, Medicare-MediCal, most PPO insurances, and commercial insurances, including Multiplan. We offer special cash discount rates and same-day urgent visits if you don't have insurance!
📨 myretinahealth@gmail.com
📍4849 Van Nuys Blvd, Suite 202A, Sherman Oaks.

👀 📱 “Экраны vs глаза: почему “синий свет” невиновен в нашей усталости.Вы замечали, что после пары часов за ноутбуком или...
12/02/2025

👀 📱 “Экраны vs глаза: почему “синий свет” невиновен в нашей усталости.

Вы замечали, что после пары часов за ноутбуком или планшетом глаза краснеют, слезятся и кажется, что смотреть тяжело? Виной тому не синий свет, излучение или блики, а то, как мы смотрим: редкое моргание и постоянный фокус на близком создают 50–70% цифрового напряжения глаз.

Что реально помогает:

✅20‑20‑20: каждые 20 минут смотрим на объект вдалеке 20 секунд, иногда полезно делать упражнение на каждый глаз отдельно.

✅Двигайтесь: вставайте, растягивайтесь, переключайте внимание хотя бы на несколько минут.

✅Регулируйте подсветку экрана: экран не должен быть ярче или темнее окружающей среды.

✅Для детей планируйте короткие игровые сессии + перерывы каждые 30–40 минут.

Эти привычки реально снижают нагрузку, сохраняют комфорт и здоровье глаз.
Ваш офтальмолог в Лос Анджелесе, Диана Кацман

Мы предлагаем экстренные визиты в тот же день, если ситуация не требует отлагательств!
Запись по телефону: 310-773-1280
Мы принимаем: Medi-Сal, Medi-Cal HMO, MediCare-MediCal, большинство страховок PPO, коммерческие страховки, включая multiplan.
Если страховки нет - то существуют специальные скидочные тарифы за наличные.
📨myretinahealth@gmail.com
📍4849 Van Nuys Blvd, Suite 202A, Sherman Oaks

С Днем Благодарения!Пусть ваши праздники будут яркими, а каждый момент - светлым и теплым. В Eye and Retina Health Cente...
11/27/2025

С Днем Благодарения!
Пусть ваши праздники будут яркими, а каждый момент - светлым и теплым. В Eye and Retina Health Center of California мы благодарны за ваше доверие и желаем вам четкого и здорового взгляда на жизнь.
Берегите себя и наслаждайтесь временем с близкими!

Happy Thanksgiving!
May your holiday be bright, warm, and full of beautiful moments. At Eye and Retina Health Center of California, we’re grateful for your trust and wish you clear and healthy vision in the year ahead.
Enjoy the season with those you love!

🍁Holiday season = holiday blood sugar spikes.But your eyes don’t take holidays.👁️As an eye doctor, I see it all the time...
11/26/2025

🍁Holiday season = holiday blood sugar spikes.
But your eyes don’t take holidays.

👁️As an eye doctor, I see it all the time: patients come in after Thanksgiving with blurry vision, floaters, or pressure behind their eyes. And guess what? Many of them didn’t even know their blood sugar was jumping up and down.
Yes, even prediabetes affects your retina. And sometimes the first person to catch those changes isn’t your primary doctor. It’s your ophthalmologist.

So let’s talk about holiday spikes.
These are short but sharp blood sugar jumps after heavy meals, desserts, alcohol, and salty or processed foods. Even a few days of overeating can stress your blood vessels, including the tiny, delicate ones in your retina.

👀Common symptoms after a holiday spike:
Blurry or fluctuating vision
Seeing floaters or dark spots
Eye pressure or headaches
Trouble focusing, especially at night
Feeling like your vision gets “foggy” after meals

🚩If you’re diabetic or prediabetic, these symptoms are a big red flag.
But the good news: you can enjoy Thanksgiving without paying for it with your eyesight.

✅Here are easy swaps that keep the holiday spirit alive:
Choose turkey + veggies instead of casseroles loaded with cream
Swap mashed potatoes for mashed cauliflower or half-and-half mix
Pick sparkling water with berries instead of sugary cocktails
Go for pumpkin pie without the crust or choose a smaller slice
Add protein to every plate to slow sugar spikes
Keep walking between meals to help your body process glucose

Small changes = calmer blood sugar = clearer vision.
Year-end is the best time to get your eye exam done. Book an appointment next week: 310-773-1280
Your ophthalmologist in Los Angeles, Diana Katsman.
We offer same-day emergency visits when urgent care is needed, because with your vision, every hour matters.
We accept almost all types of insurance - MediCal, Medi-Cal HMO, Medicare-MediCal, most PPO insurances, and commercial insurances, including Multiplan. We offer special cash discount rates and same-day urgent visits if you don't have insurance!
📨 myretinahealth@gmail.com
📍4849 Van Nuys Blvd, Suite 202A, Sherman Oaks.

Floaters 101 A few floaters can be normal with age—but a sudden increase, especially with flashes or vision loss, needs ...
11/25/2025

Floaters 101
A few floaters can be normal with age—but a sudden increase, especially with flashes or vision loss, needs urgent evaluation to rule out a tear or detachment. When in doubt, get checked..
https://zurl.co/j8GtF

🎉 Thanksgiving без sugar crash и без вреда для глаз? Да!Мои пациенты с диабетом и пре-диабетом это знают: сетчатка реаги...
11/25/2025

🎉 Thanksgiving без sugar crash и без вреда для глаз? Да!

Мои пациенты с диабетом и пре-диабетом это знают: сетчатка реагирует на скачки сахара раньше, чем вы почувствуете жажду или слабость. Иногда человек приходит на обычный eye checkup, а я вижу по сосудам, что сахар уже скачет.

И вот наступает Thanksgiving. Стол ломится от сладкого, мучного и напитков. А вместе с этим приходит то, что мы называем holiday spike. Это резкое повышение уровня сахара после праздничной еды. У кого-то он длится пару часов, у кого-то держится весь следующий день.

👁️Симптомы такие:
затуманенное или плавающее зрение
вспышки или мушки
быстрая утомляемость глаз
чувство давления в глазах
головные боли
скачки жажды

✅Легкие замены, чтобы остаться в festive mood, но не навредить себе:
замените сладкие напитки на sparkling water с лимоном
вместо обычного пюре попробуйте half-and-half: половина картофельного на половину цветной капусты
выбирайте индейку без сладкой глазури
замените stuffing на рис из цветной капусты или цельнозерновой вариант
десерт? Берите маленькую порцию или сделайте Greek yogurt parfait с ягодами
сок? Лучше целые фрукты
алкоголь? Выбирайте сухое вино и не на голодный желудок

С наилучшими пожеланиями, ваш офтальмолог в Лос Анджелесе, Диана Кацман
Мы предлагаем экстренные визиты в тот же день, если ситуация не требует отлагательств!
Запись по телефону: 310-773-1280
Мы принимаем: Medi-Сal, Medi-Cal HMO, MediCare-MediCal, большинство страховок PPO, коммерческие страховки, включая multiplan.
Если страховки нет - то существуют специальные скидочные тарифы за наличные.

📨myretinahealth@gmail.com
📍4849 Van Nuys Blvd, Suite 202A, Sherman Oaks

Flashes, “Floaters Shower,” or a Curtain of Shadow? These can be signs of a retinal detachment—a true emergency. The soo...
11/20/2025

Flashes, “Floaters Shower,” or a Curtain of Shadow?
These can be signs of a retinal detachment—a true emergency. The sooner it’s treated, the better the chance to preserve vision. Call immediately if you notice sudden changes; we offer same-day urgent slots.
https://zurl.co/yqduB+1

“Dr. Katsman, my vision sometimes gets blurry or feels like it’s drifting. It happens when I’m driving, working at the c...
11/20/2025

“Dr. Katsman, my vision sometimes gets blurry or feels like it’s drifting. It happens when I’m driving, working at the computer, or even reading. Is this coming from my eyes or my brain?”

I hear this question more often than you might think. And the answer is simple: blurry or “floating” vision is not something to ignore or blame on being tired.

Sometimes the cause is truly in the brain. Migraines can do this. Patients describe flashing lights, shimmering lines, or a picture that seems to shake. Some get it before a headache, others never develop a headache at all. Imagine driving on the freeway and the edges of objects start to blur. This is more than discomfort. It’s a safety risk.

But many times the problem starts in the eyes. The retina is extremely sensitive to changes in pressure, blood flow, or inflammation. People tell me things like:
• “Everything looks darker, like someone turned the brightness down.”
• “One eye is blurry, the other is fine.”
• “There’s a cloudy spot on the side, and it won’t go away.”

These can be early signs of macular swelling, vascular problems, or small retinal tears. And yes, this calls for an ophthalmologist, not a massage therapist, even a great one.

There is also what patients describe as “stress.” It’s important to understand that stress doesn’t create blurry vision out of nowhere. It only makes existing issues more noticeable, whether it’s a migraine, a blood flow problem, or a retinal condition.
When you need to schedule an eye exam:
• if the blurriness keeps coming back
• if it affects only one eye
• if you see flashes, shadows, a “curtain,” or sudden fog
• if your vision gets worse after physical activity

When your vision acts strangely, this is not the time to experiment or wait it out. This is the time to check your eyes and, if needed, evaluate the optic nerve, blood vessels, and retina.
Your ophthalmologist in Los Angeles, Diana Katsman.

We offer same-day emergency visits when urgent care is needed, because with your vision, every hour matters.
📞 Call to schedule your appointment: 310-773-1280
We accept almost all types of insurance - MediCal, Medi-Cal HMO, Medicare-MediCal, most PPO insurances, and commercial insurances, including Multiplan. We offer special cash discount rates and same-day urgent visits if you don't have insurance!
📨 myretinahealth@gmail.com
📍4849 Van Nuys Blvd, Suite 202A, Sherman Oaks.

«Доктор Кацман, у меня иногда плывёт зрение. Особенно когда нельзя ошибаться: за рулём, за компьютером, даже когда прост...
11/18/2025

«Доктор Кацман, у меня иногда плывёт зрение. Особенно когда нельзя ошибаться: за рулём, за компьютером, даже когда просто читаю. Это глаза или мозг?»

Этот вопрос я слышу чаще, чем кажется. И ответ всегда один: размытое или «плавающее» зрение нельзя игнорировать и списывать на усталость.

Иногда причина действительно в мозге. Например, при мигрени. Пациенты описывают это так: вспышки, мерцающие линии, дрожащая картинка. У кого-то это бывает перед приступом, а у других без всякой головной боли. Представьте ситуацию: вы едете по фривею, и вдруг края объектов начинают расплываться. Это уже не просто дискомфорт, а риск.

Но часто проблема идёт от самих глаз. Сетчатка очень чувствительна к любым изменениям: скачкам давления, нарушению кровотока, воспалению. Люди рассказывают:
• «Стало темнее, будто убавили яркость».
• «Один глаз видит размыто, второй нормально».
• «Появилось мутное пятно сбоку, и оно не проходит».

Так проявляется начинающийся отёк макулы, сосудистые нарушения или микроразрывы сетчатки. В таких случаях нужен офтальмолог, а не массажист, даже если он отличный специалист.

Есть и факторы, которые пациенты называют «нервы». Но важно понимать: стресс не создаёт размытое зрение. Он только усиливает то, что уже есть - мигрень, сосудистый спазм или проблему с сетчаткой.

✅Когда обязательно нужно записаться на приём:
• если размытость повторяется;
• если нарушается зрение только одного глаза;
• если появляются вспышки, тень, «занавес», внезапный туман;
• если зрение ухудшается после физической нагрузки.

Я всегда говорю: когда зрение ведёт себя странно, это не причина для экспериментов. Это повод проверить глаза и, если нужно, провести диагностику зрительного нерва, сосудов и сетчатки.

Ваш офтальмолог в Лос Анджелесе, Диана Кацман
Мы предлагаем экстренные визиты в тот же день, если ситуация не требует отлагательств!
Запись по телефону: 310-773-1280

Мы принимаем: Medi-Сal, Medi-Cal HMO, MediCare-MediCal, большинство страховок PPO, коммерческие страховки, включая multiplan.
Если страховки нет - то существуют специальные скидочные тарифы за наличные.
📨myretinahealth@gmail.com
📍4849 Van Nuys Blvd, Suite 202A, Sherman Oaks

Diabetes & Vision—Don’t Skip the Annual Eye Exam Diabetic retinopathy can progress silently. Annual dilated eye exams an...
11/18/2025

Diabetes & Vision—Don’t Skip the Annual Eye Exam
Diabetic retinopathy can progress silently. Annual dilated eye exams and timely care—including anti-VEGF injections or laser when needed—help protect sight. If you have diabetes, book your yearly check today.
https://zurl.co/MFvu4

Worried About Wavy Lines? Try the Amsler Grid If straight lines look wavy, blurred, or you notice missing spots, it coul...
11/13/2025

Worried About Wavy Lines? Try the Amsler Grid
If straight lines look wavy, blurred, or you notice missing spots, it could be macular changes. Do a quick Amsler Grid self-check at home—then schedule an exam if anything looks off. Early detection matters.
https://zurl.co/Wa24S

Address

4849 Van Nuys Boulevard, Suite 202A
Los Angeles, CA
91403

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Friday 9am - 5pm

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Eye and Retina Health Center of California posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram