Dra. Mariluce de Carvalho

Dra. Mariluce de Carvalho Dra. Mariluce de Carvalho. Com anos de experiência na medicina, acredito em soluções naturais e seguras. Não apoio dietas extremas nem pílulas.

O corpo pode se regenerar de dentro para fora. Com o método certo, você pode recuperar a saúde e o equilíbrio.

Pós para Emagrecer: Serão o Futuro?Os pós para perda de peso estão se tornando cada vez mais populares por sua versatili...
05/22/2025

Pós para Emagrecer: Serão o Futuro?
Os pós para perda de peso estão se tornando cada vez mais populares por sua versatilidade e facilidade de uso. Normalmente misturados com água ou smoothies, esses pós geralmente incluem ingredientes como proteína, extrato de café verde e fibras para apoiar o controle de peso.
Um estudo da Journal of the International Society of Sports Nutrition destaca o papel dos pós proteicos na perda de peso. Os pesquisadores descobriram que os participantes que consumiram uma dieta rica em proteínas experimentaram menor apetite e maior perda de gordura em comparação com aqueles que seguiram uma dieta padrão. Além disso, o extrato de café verde, conhecido por seu teor de ácido clorogênico, tem sido associado à redução da absorção de gordura e à melhora do metabolismo da glicose.
Esses pós são ideais para pessoas com rotinas agitadas, oferecendo uma maneira conveniente de manter o foco nas metas de emagrecimento. No entanto, escolher pós de alta qualidade e com respaldo científico é crucial para a segurança e eficácia.

As Pastilhas para Perda de Peso Realmente Funcionam?As pastilhas para perda de peso há muito tempo são um elemento básic...
05/22/2025

As Pastilhas para Perda de Peso Realmente Funcionam?
As pastilhas para perda de peso há muito tempo são um elemento básico na indústria da saúde, prometendo resultados rápidos e eficazes. Muitas dessas pastilhas contêm uma mistura de ingredientes naturais e clinicamente testados, como glucomanano, cafeína e CLA (ácido linoleico conjugado), todos contribuindo para a perda de peso de diferentes maneiras.
Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition descobriu que o glucomanano, uma fibra natural, pode promover uma perda de peso significativa quando combinado com uma dieta com restrição calórica. Ele age absorvendo água no estômago, criando uma sensação de saciedade que ajuda a reduzir a ingestão de calorias.
Da mesma forma, a cafeína provou aumentar a oxidação de gordura e melhorar a taxa metabólica, sendo um ingrediente comum em muitas pastilhas de emagrecimento. Embora essas pastilhas possam ser eficazes, é essencial usá-las com responsabilidade e garantir que façam parte de uma mudança de estilo de vida mais ampla, que inclua nutrição equilibrada e exercícios físicos.

A Ciência por Trás das Gotas para Perda de PesoNo mundo em constante evolução das soluções para perda de peso, as gotas ...
05/22/2025

A Ciência por Trás das Gotas para Perda de Peso
No mundo em constante evolução das soluções para perda de peso, as gotas projetadas para acelerar o metabolismo e suprimir o apetite estão ganhando popularidade. Esses suplementos líquidos geralmente contêm ingredientes naturais, como extrato de chá verde, garcinia cambogia e L-carnitina, que foram estudados por suas propriedades de queima de gordura.
Estudos científicos apoiam sua eficácia. Por exemplo, uma pesquisa publicada no Journal of Obesity Research descobriu que o extrato de chá verde pode aumentar a oxidação de gordura em 17% durante exercícios moderados. Além disso, a garcinia cambogia, rica em ácido hidroxicítrico (HCA), demonstrou reduzir o apetite e bloquear a produção de gordura, segundo um ensaio clínico conduzido pelo Dr. Preuss da Universidade de Georgetown.
As gotas oferecem uma alternativa conveniente e de ação rápida em comparação com os comprimidos, pois são absorvidas mais rapidamente na corrente sanguínea. No entanto, para melhores resultados, devem ser combinadas com uma alimentação saudável e exercícios regulares. Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo suplemento.

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