Bí Quyết TrỊ Dứt Điểm Mụn, Sẹo, Thâm của Ca Sĩ Đan Trường 1

11/20/2022

⚕️Đau cơ sau khi gập bụng khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi và giảm hiệu suất tập luyện.
💁Lưu ý một số nguyên nhân gây nên cơn đau này và bỏ túi ngay bài viết này để có bí quyết giúp việc tập luyện hiệu quả hơn nhé!!!

11/18/2022

Bài thuốc ngăn ngừa táo bón: sử dụng 10 gam rau diếp cá đã được sao khô, hãm với nước sôi sau 10 phút có thể sử dụng trà để uống hàng ngày.

11/01/2022

❌❌Không chỉ ăn uống, 5 thói quen liên quan tới giấc ngủ này dễ phá gan, bỏ càng sớm càng tốt

Hẳn nhiều người biết một số thói quen như uống nhiều rượu bia, ăn nhiều đồ chiên nướng hay các thực phẩm lưu cữu lâu, bị mốc… có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về gan. Nhưng đôi khi, một số hành động trước hoặc sau khi đi ngủ dưới đây cũng có thể gây hại cho gan:
Những việc nên tránh làm trước khi đi ngủ để bảo vệ gan:
- Tức giận trước khi đi ngủ
- Thiếu ngủ
- Hút thuốc trước khi đi ngủ
- Không đi tjểu sau khi ngủ dậy

10/27/2022

Hàm lượng chất xơ cần thiết mỗi ngày, theo từng lứa tuổi và giới tính là:
• Phụ nữ dưới 51 tuổi: 25 gram chất xơ/ngày
• Nam giới dưới 51 tuổi: 38 gram chất xơ/ngày.
• Phụ nữ từ 51 tuổi trở lên: 21 gram chất xơ/ngày,
• Nam giới từ 51 tuổi trở lên: 30 gram chất xơ/ngày.
Những thực phẩm giàu chất xơ và có tính nhuận tràng nên ăn rất mát và đẹp da như: rau lang, rau mồng tơi, rau đay, rau diếp cá, rau dền, rau cải các loại, bầu bí mướp, măng, xà lách, củ cải đỏ; mướp đắng, súp lơ, khoai lang, khoai tây; hạt đậu nành, các rau họ đậu…
Ngoài ra có thể bổ sung thêm các loại ngũ cốc, hoa quả khác như: gạo lứt, yến mạch; chuối, táo, nho, dứa, bưởi, đu đủ; quả việt quất; dâu tây; kiwi; mãng cầu…

10/24/2022

🔥 𝘼𝘾𝙉𝙀 𝙎𝙀𝙍𝙐𝙈 - CỨU TINH CỦA NHAN SẮC 🍀

𝑩𝑨̣𝑵 Đ𝑨𝑵𝑮 𝑩𝑰̣;
🚫 Mụn bọc, mụn cám, mụn viêm
🚫 Nám, tàn nhan, đồi mồi
🚫 Thâm , sẹo
🚫 Lỗ chân lông to.
🚫 Da không đều màu.

Đừng lo đã có 𝘼𝘾𝙉𝙀 𝙎𝙀𝙍𝙐𝙈 lo hết 💊

♻ ℋ𝒾ℯ̣̂𝓊 𝒬𝓊𝒶̉ 𝒯𝓊̛̀ 𝒩𝒽𝓊̛̃𝓃ℊ 𝒩ℊ𝒶̀𝓎 Đ𝒶̂̀𝓊 𝒮𝓊̛̉ 𝒟𝓊̣𝓃ℊ

10/11/2022

Cam và quýt: Tốt cho vòng 1

Tất cả các loại trái cây có múi như chanh, cam, quýt, bưởi… đều có những hợp chất giúp ngăn ngừa ung thư vú ở nữ giới.

Những thực phẩm này đều là nguồn carotenoids và flanovoid tuyệt vời giúp giảm nguy cơ ung thư xuống trông thấy.

Vậy nên chị em hãy tích cực ăn trái cây nhiều lên nhé, vừa đẹp dáng, giảm cân lại còn ngừa ung thư.

10/02/2022

Nước rau má xanh mát thanh nhiệt cơ thể mùa hè nóng nực.
Lưu ý rửa sạch và ngâm nước muối trước khi xay lấy nước uống để đảm bảo sát khuẩn nhé!

09/27/2022

♻️ Những công thức kết hợp các thực phẩm để mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn

09/24/2022

09/17/2022

♻ 𝐒𝐈𝐄̂𝐔 𝐏𝐇𝐀̂̉𝐌 𝐓𝐑𝐈̣ 𝐌𝐔̣𝐍 𝐋𝐀̀ Đ𝐀̂𝐘 𝐂𝐇𝐔̛́ Đ𝐀̂𝐔
💁TRỊ MỤN VỚI 4 TIÊU CHÍ:

💯 KHÔNG B**G TRÓC, SƯNG ĐỎ
💯 KHÔNG KIÊNG MỸ PHẨM
💯 KHÔNG BẮT NẮNG
💯 KHÔNG BÀO MÒN DA
☎ 𝑵𝒉𝒂𝒏𝒉 𝒕𝒂𝒚 đ𝒆̂̉ 𝒍𝒂̣𝒊 𝒔𝒐̂́ 𝒑𝒉𝒐𝒏𝒆 đ𝒆̂̉ đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄 𝑫𝒐𝒄𝒕𝒐𝒓 𝒕𝒖̛ 𝒗𝒂̂́𝒏 𝒎𝒊𝒆̂̃𝒏 𝒑𝒉𝒊́ ❣ ❣ ❣

08/28/2022

𝗖𝗔́𝗖𝗛 𝗡𝗛𝗔̣̂𝗡 𝗕𝗜𝗘̂́𝗧 𝗖𝗔́𝗖 𝗟𝗢𝗔̣𝗜 𝗗𝗔 ❣ ❣ ❣

Bước 1: Sau khi rửa tay và rửa mặt sạch, lau khô da nhẹ nhàng
Bước 2: Để da ở trạng thái tự nhiên khoảng 20 - 30 phút
Bước 3: Cảm nhận đặc tính của da bằng giấy thấm dầu hoặc nhận biết thông thường với những đặc điểm sau