Sasha Carrion Life Coaching & Hypnotherapy, 2001 S Barrington Avenue, Los Angeles, CA (2025)

10/08/2025

A veces el miedo no es el obstáculo… es el punto de partida de la resiliencia. 🌱

Durante TEDxCalleAldama: Ecos de Resiliencia, nos recordó que “el poder de nuestra mente es ilimitado. Podemos reprogramarla para transformar miedos en fortalezas.”

Su meditación en el escenario nos llevó justo ahí: a ese espacio interior donde el ruido se apaga y podemos escucharnos con claridad. ✨

Fue un recordatorio de que sanar y fortalecernos empieza dentro, cuando elegimos respirar, soltar y reconectarnos con nuestra voz más profunda.

Porque la resiliencia no solo se trata de resistir… sino de transformar. 🌿

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Sometimes fear isn’t the obstacle… it’s the starting point of resilience. 🌱

During TEDxCalleAldama: Echoes of Resilience, Sasha Carrion reminded us that “the power of our mind is unlimited. We can reprogram it to transform fears into strengths.”

Her guided meditation on stage took us there — to that inner space where the noise fades, and we can finally listen to ourselves. ✨

It was a reminder that healing and strength begin within, when we choose to breathe, release, and reconnect with our deepest voice.

Because resilience isn’t just about enduring… it’s about transforming. 🌿

10/06/2025

Do you ever feel like no matter how hard you try, you just can’t seem to move forward? Like something invisible is holding you back? That feeling can manifest in the shape of persistent depression and anxiety.

That kind of stagnation and ill feeling isn’t random. It’s a signal from within. A reflection of what you’ve been carrying… not just the things that happened to you, but the emotions you never got to release, the words you never got to say, and the pain you had to swallow just to keep going.

And the interesting thing is that It’s not what you’ve been through…it’s how you’ve carried it. Because when we never get the chance to process the hurt, our minds and hearts stay tethered to the past. We start replaying old memories, old fears, old stories that quietly whisper the very things that are holding you back.

Any person who wants to be all that they can be, must understand that you can’t step fully into your future if the past still has its hands on you.
Healing is what loosens that grip. It’s what frees your energy, clears your mind and reopens your heart to possibility.

When you heal, you stop reliving your story and start writing a new life for yourself that is by design.🌿Isn’t it time that you get unstuck and give yourself what’s in your heart?

10/06/2025

¿Alguna vez has sentido que por más que te esfuerces, simplemente no puedes avanzar?
Como si algo invisible te estuviera deteniendo. Ese sentimiento puede manifestarse como una depresión o ansiedad persistente.

Esa sensación de estancamiento y malestar no es algo al azar. Es una señal desde tu interior.
Una reflexión de todo lo que has estado cargando… no solo lo que te pasó, sino también las emociones que nunca pudiste liberar, las palabras que nunca dijiste y el dolor que tuviste que tragar solo para seguir adelante.

Lo interesante es que no se trata de lo que has vivido… sino de cómo lo has cargado.
Porque cuando nunca tenemos la oportunidad de procesar el dolor, nuestra mente y nuestro corazón permanecen atados al pasado. Empezamos a revivir viejos recuerdos, viejos miedos, viejas historias que susurran silenciosamente las mismas cosas que nos impiden avanzar.

Cualquier persona que desee ser todo lo que puede ser, debe entender que no se puede entrar plenamente en el futuro si el pasado todavía te tiene entre sus manos.
Sanar es lo que afloja ese agarre. Es lo que libera tu energía, despeja tu mente y reabre tu corazón a las posibilidades.

Cuando sanas, dejas de revivir tu historia y comienzas a escribir una nueva vida para ti —una vida creada por diseño. 🌿
¿No crees que ya es hora de liberarte y darte lo que tu corazón realmente desea?

10/03/2025

If you’re new here…

Hi! I’m Sasha. For over 18 years, I’ve been in the self-development space, but I didn’t start here as an expert. I started as someone who desperately needed healing.

When I was five and my sister was three, our mother disappeared. Two days later, our father was gone too. I grew up with a deep lack of love and spent much of my young adult life fumbling, making mistakes, and surviving rather than living.

Years later, learning the truth about my parents sent me reeling. I felt so broken and hopeless that I couldn’t see a reason to keep going. Even surrounded by people, I felt lonely and lost.

Hypnotherapy became my turning point. It helped me heal in ways nothing else had — and it ignited a vision to help others like me who just needed the right tools and guidance. Today, I combine hypnotherapy with my Neuro-Somatic Technique and other modalities. My intuition lets me connect deeply with clients — often before we even begin the work. My approach is nurturing and maternal, but also direct and honest.

If our paths have crossed, I don’t believe it’s by accident. I’m here to make a positive impact in your life — and I’m so glad you’re here.

10/03/2025

Have you noticed how hard you can be on yourself?
So often, we push ourselves to the limit and forget that we are human beings—constantly learning and growing. Every mistake becomes a sentence, and every stumble turns into a wound we keep reopening.

I know this well because I see it in my clients—especially entrepreneurs—and I’ve lived it myself. Being detail-oriented and driven is a strength, but when that drive turns into relentless self-criticism, it only drags us down into negativity, keeping us stuck in fear and guilt.

✨ What I’ve learned is this: real growth doesn’t come from punishment. True transformation comes when you choose to treat yourself with love, with compassion, and with respect. That doesn’t mean settling—it means moving forward with confidence and trust in who you already are.

🌱 It’s always better to live from a positive place. And the foundation is learning to support yourself with kindness and tenderness. That simple shift can transform your entire life—and give you back the peace you deserve.

10/03/2025

¿Te has dado cuenta de lo duro que eres contigo mismo?
Muy a menudo nos exigimos hasta el límite y olvidamos que somos seres humanos, siempre aprendiendo y creciendo. Cada error lo convertimos en una condena, y cada tropiezo en una herida que abrimos una y otra vez.

Lo sé porque lo veo en mis clientes—especialmente en los emprendedores—y también lo he vivido en mí misma. Ser detallista y tener empuje es una gran fortaleza, pero cuando esa exigencia se transforma en crítica constante, lo único que hace es arrastrarnos hacia la negatividad, manteniéndonos atrapados en el miedo y la culpabilidad.

✨ Lo que he aprendido es esto: el verdadero crecimiento no viene del castigo. La verdadera transformación ocurre cuando eliges tratarte con amor, compasión y respeto. Eso no significa conformarte, significa avanzar con confianza y con fe en quién ya eres.

🌱 Siempre es mejor vivir desde un lugar positivo. Y la base está en aprender a apoyarte a ti mismo con cariño y amabilidad. Ese simple cambio puede transformar tu vida entera… y devolverte la paz que mereces.

09/26/2025

Sometimes we think life is “doing this to us.”
But if we slow down and look closer… we realize we’ve been the ones holding the hose all along.

Your subconscious patterns — the beliefs you don’t even realize are there — can make you feel stuck in a cycle you didn’t choose.
But cycles can be broken. Patterns can be rewired.

And when you shift what’s running in the background, you stop getting in your own way.
💛 That’s when real freedom begins.

09/26/2025

A veces pensamos que la vida “nos está haciendo esto”
Pero si nos detenemos y miramos más de cerca... nos damos cuenta de que hemos sido nosotros los que hemos estado sujetando la manguera todo este tiempo.

Tus patrones subconscientes, esas creencias que ni siquiera sabes que tienes, pueden hacerte sentir atrapado en un ciclo que no has elegido.
Pero los ciclos se pueden romper. Los patrones se pueden reprogramar.

Y cuando cambias lo que está funcionando en segundo plano, dejas de interponerte en tu propio camino.
💛 Ahí es cuando comienza la verdadera libertad..

09/25/2025

Thank you and for the opportunity to be with you and share 🎥 how hypnotherapy can be a great ally for those experiencing insomnia or premenopause/menopause. 💜 These are topics that are often silenced, but by talking about them, we open the door to solutions and a more fulfilling life. 🙌🏼

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Gracias y por la oportunidad de estar con ustedes y compartir 🎥 cómo la hipnoterapia puede ser una gran aliada para quienes atraviesan insomnio o la etapa de premenopausia/menopausia. 💜 Son temas que muchas veces se silencian, pero al hablarlos abrimos la puerta a soluciones y a una vida más plena. 🙌🏼

09/24/2025

This morning, I had the chance to be a guest on on .9la🎙️✨

We talked about how high performers use hypnotherapy to stay sharp, focused, and calm under pressure. And after working with so many of them, I can tell you: success isn’t just about talent or hustle — it’s about mindset. 🧠

Because no matter how driven you are, if your subconscious is still wired for fear or self-doubt, it will quietly hold you back.
Here are some takeaways you can apply now:�

✅ Confidence isn’t a trait — it’s a subconscious pattern. Change the pattern, change your life.�
✅ Mental clarity under pressure is trainable — it’s a skill, not luck.�
✅ Repeating cycles? That’s unhealed programming. Healing the root unlocks forward motion.

If you’ve ever:�
➤ Overthought your way out of opportunities�
➤ Froze under pressure�
➤ Felt stuck despite knowing you’re meant for more...�

There’s nothing wrong with you — your mind just needs a reset.
🧘‍♀️ The good news: You can retrain your subconscious.�🌟 You can show up calm, confident, and clear — even when life is intense.�💛 And when you do, everything starts to shift.

Need help?�You don’t have to do this alone.

My team and I are here to support you every step of the way.�🌐 For sessions and info: HealYourselfTherapy.com
�

09/22/2025

Even in dark times… some choose to shine. They don’t wait for the perfect moment. They rise, not because conditions are ideal, but because they know the power of choosing themselves regardless of the external.
Your mind — or what you see in the media — might try to convince you it’s not your time. That the economy is bad. That opportunities are shrinking.
That people like you can’t do this or that. That you need to wait. Be realistic. Play it safe.
But here’s the truth: There is always someone out there doing the impossible. Someone launching something new in the middle of a downturn. Someone falling in love after heartbreak. Someone rewriting their story, even when everything says that things will always stay the same.
✨ There are always people breaking rules, breaking patterns, breaking through.
So why not you?
Seriously…
Why not you?
Today, let this be your reminder: You don’t have to wait for the world to change. You are the shift.
You are the spark that can create something from nothing. And your moment is now. 💛

09/22/2025

Incluso en tiempos oscuros... algunos eligen brillar. No esperan el momento perfecto. Se levantan, no porque las condiciones sean ideales, sino porque conocen el poder de elegir por sí mismos independientemente de las circunstancias externas.
Tu mente, o lo que ves en los medios de comunicación, puede intentar convencerte de que no es tu momento. Que la economía va mal. Que las oportunidades se están reduciendo.
Que las personas como tú no pueden hacer esto o aquello. Que tienes que esperar. Sé realista. Ve sobre seguro.
Pero esta es la verdad: siempre hay alguien ahí fuera haciendo lo imposible. Alguien lanzando algo nuevo en medio de una recesión. Alguien enamorándose después de un desengaño amoroso. Alguien reescribiendo su historia, incluso cuando todo apunta a que las cosas siempre serán igual.
✨ Siempre hay personas que rompen las reglas, rompen los patrones, rompen barreras.
¿Por qué no tú?
En serio...
¿Por qué no tú?
Hoy, que esto te sirva de recordatorio: No tienes que esperar a que el mundo cambie. Tú eres el cambio.
Tú eres la chispa que puede crear algo de la nada. Y tu momento es ahora. 💛.

Sasha Carrion Life Coaching & Hypnotherapy

10/08/2025

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10/03/2025

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09/26/2025

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