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01/29/2023

Ejercicio y menopausia son dos combinaciones que tienen que ir de la mano 🤝🌷

Desliza el post para que conozcas nuestras recomendaciones y armes tu rutina para la semana.

¿Estás entrenando? Déjanos tu comentario y guarda esta publicación

01/28/2023

¿La menopausia aumenta el riesgo de visión borrosa? Sí 👀 Desde los 50 años las mujeres en menopausia son más propensas que los hombres a sufrir enfermedades visuales como la presbicia, las cataratas o el síndrome del ojo seco 👁️

¿Por qué pasa esto? Durante esta etapa de la vida se sufren modificaciones en la curvatura córnea, así como algunos tratamientos pueden tener como efectos secundarios consecuencias en la salud visual.

¿Cómo puedes cuidar tu visión en esta etapa? 👀

1️⃣ Visita al oftalmólogo. Nadie más que él puede darte el diagnóstico específico sobre el estado de tu salud visual.

2️⃣ Utiliza lágrimas artificiales para lubricar tus ojos y ayudar a mantener la humedad en la superficie externa.

3️⃣ Utiliza Bye Bye Menopause, un suplemento nutricional natural, vegano y libre de hormonas para potenciar tu salud en general, liberarte de efectos secundarios y despedirte de los molestos síntomas de la menopausia.

Tú, ¿desde cuándo no visitas al oftalmólogo?

01/25/2023

¿Te llevan loca el insomnio, la ansiedad y los dolores corporales? Mira este video hasta el final, dale like, comparte y sigue estos consejos. Y en un mes, me cuentas qué tal. Te aseguro que tu vida va a cambiar. ¿Estás dispuest@ a tomar acción?

01/25/2023

¿Estás en menopausia y no logras conciliar el sueño en las noches?, ¿se te hace difícil mantener un estado de humor tolerante y no sabes cuál es el motivo? 👀

Con nuestro Bye Bye Menopausia lograrás equilibrar tus horas de sueño y tus emociones, serás más activa y le dirás adiós a los vaporones y los molestos síntomas de la menopausia.

Consíguelo en www.menopausiasaludable.com

01/24/2023

¿Fatiga, dolores musculares, dolores de cabeza e insomnio? 👀 El magnesio puede ser la respuesta que estás buscando en la menopausia.

Es un mineral indispensable en numerosos procesos metabólicos: necesario para el sistema inmunitario, para el funcionamiento muscular y nervioso, para la salud ósea y la cardiovascular.

En la menopausia:

🌷 Ayuda a fijar el fósforo en los huesos.

🌷 Equilibra hormonas como el cortisol y ayuda a reducir el estrés en menopausia.

🌷 Ayuda en la producción de progesteronas y reduce los calorones.

🌷 Mejora el insomnio.

👀 Recuerda: su absorción es más óptima a través de los alimentos, inclúyelos en tu dieta y acompáñalo con Bye Bye Menopause para despedirte de los molestos síntomas de la menopausia.

Comenta esta publicación si quieres que te compartamos una lista de alimentos ricos en magnesio

01/19/2023

¿Sabías que la menopausia también afecta tu salud mental? 🦷 La mucosa oral también se ve afectada por los cambios hormonales.

La saliva ayuda a mantener húmedos los tejidos de la boca, lo que favorece que esté más limpia y se controle la cantidad de bacterias. Con el descenso de los estrógenos, las glándulas salivales segregan menos cantidad de saliva, lo que produce
sequedad bucal.

Una mucosa oral seca aumenta la probabilidad de desarrollar caries y otras bacterias responsables de la halitosis o mal aliento 🦠

¿Cuándo fue la última vez que visitaste al odontólogo?

01/19/2023

¡La menopausia no tiene que ser un trauma que te amargue la vida ni se convierta en un trauma para ti! 👀 Vive esta etapa con la mejor energía y libre de sus molestos síntomas con nuestra fórmula 🌷

¿Cómo has vivido tú esta etapa?, ¿ya probaste Bye Bye Menopause?

01/16/2023

¿Conoces el papel que juega una dieta rica en fibra en la menopausia? 🌷✨

Este componente alimentario es muy importante en cualquier etapa de la vida pero en la menopausia con los cambios hormonales se tiende a aumentar los niveles de colesterol y grasa.

La fibra te ayudará a:

🌷Regular el tránsito intestinal.
🌷Controlar el colesterol.
🌷Activar la flora intestinal.

Puedes conseguirla en alimentos como: frutas con piel, legumbres, semillas, cereales integrales o verduras 🥕🥬🍍

Guarda esta publicación y coméntanos, ¿estás consumiendo suficiente fibra?

01/14/2023

¿Eres parte de la estadística de mujeres que apenas entró a menopausia también saludó a la depresión? ¡Queremos que sepas que no estás sola! 👀 70% de las mujeres que entraron a esta etapa lo experimentaron.

En este post te contamos más sobre el estudio, las causas y herramientas para mejorar los síntomas.

Hoy día mundial de la lucha contra la depresión queremos recordarte que el primer paso para estar saludable viene de cuidar nuestra mente y pensamientos 🌷

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