12/31/2025
Nouvel Article sur le blog à Lotusparis.com
La santé mentale est tout aussi cruciale que la santé physique, et en médecine traditionnelle chinoise, les deux sont indissociables : le corps est l'esprit. Chaque émotion que nous traversons est liée à un élément — le Bois, le Feu, la Terre, le Métal ou l'Eau — et un déséquilibre peut affecter notre bien-être quotidien.
Que ce soit par l'acupuncture pour réguler le système nerveux, la phytothérapie pour traiter les causes profondes ou une alimentation adaptée, il existe des solutions holistiques pour retrouver l'harmonie. Par exemple, privilégier les antioxydants et les grains entiers tout en limitant les produits transformés peut faire une réelle différence sur votre moral.
Prendre soin de sa santé mentale, c'est avant tout s'écouter et rétablir l'équilibre énergétique de son corps. N'oubliez pas que vous n'avez pas à traverser ces périodes seul.
Chacun est confronté à des détresses émotionnelles ou à des bouleversements majeurs dans sa vie, susceptibles de déclencher un large éventail d'émotions inattendues. Ces bouleversements peuvent perturber considérablement le fonctionnement quotidien (sommeil, activité physique, alimentation...