
06/07/2024
*اروايي ګډوډئ*
څنکه پوه شو چې اضطراب لرو..؟
١ : له حده ډیره اندېښنه، ویره او تنوع.
٢ : د زړه بدوالی، په شدید ډول د خوب ګډوډي، د بدن د غړو دردونه او ځېني پخوانۍ پېښي بیا ځل ذهن ته راتلل.
٣ : ټولنیز ډار يعنې خلکو سره په مخامخ کېدو کې ویره او د بدن لړزه.
٤ : د لاسونو خوله کېدل، د حلق وچېدل، غاړه کې د ځینو حساسیتونو را پیدا کېدل، قبضيت، د پښو بې حسي،د زړه ټکان،نفس تنګي، او کله نا کله د ویښتانو توېدل.