Vanessa Jaquelin Hernandez Loza

Vanessa Jaquelin Hernandez Loza la vision que tienes de la vida determina tus resultados como te veas a futuro determina tus acciones, como te sientas hoy contigo, determina tu futuro....

Y tu ya tienes tu cafe?
01/21/2026

Y tu ya tienes tu cafe?

La perfecta combinación potencia tus resultados. No dejes pasar esta oportunidad de sentirte bien contigo mismo.
01/15/2026

La perfecta combinación potencia tus resultados. No dejes pasar esta oportunidad de sentirte bien contigo mismo.

Fortalece tu cuerpo dia a dia!
01/06/2026

Fortalece tu cuerpo dia a dia!

B Aloe fortalece tu sistema digestivo ahora con un rico sabor. A MANGO
01/06/2026

B Aloe fortalece tu sistema digestivo ahora con un rico sabor. A MANGO

Sabias que la L carnitina te ayuda a tonificar y bajar de peso.
01/06/2026

Sabias que la L carnitina te ayuda a tonificar y bajar de peso.

B coffee de olla disfruta de un delicioso cafe saludable..
01/06/2026

B coffee de olla disfruta de un delicioso cafe saludable..

👇🏻 𝑷𝑶𝑹 𝑸𝑼𝑬 𝑬𝑳 𝑴𝑨𝑮𝑵𝑬𝑺𝑰𝑶 𝑬𝑺 𝑪𝑳𝑨𝑽𝑬 𝑷𝑨𝑹𝑨 𝑳𝑨 𝑭𝑼𝑵𝑪𝑰𝑶𝑵 𝑵𝑬𝑹𝑽𝑰𝑶𝑺𝑨❓ ✅👉El magnesio es uno de los minerales más importantes para e...
12/17/2025

👇🏻 𝑷𝑶𝑹 𝑸𝑼𝑬 𝑬𝑳 𝑴𝑨𝑮𝑵𝑬𝑺𝑰𝑶 𝑬𝑺 𝑪𝑳𝑨𝑽𝑬 𝑷𝑨𝑹𝑨 𝑳𝑨 𝑭𝑼𝑵𝑪𝑰𝑶𝑵 𝑵𝑬𝑹𝑽𝑰𝑶𝑺𝑨❓ ✅

👉El magnesio es uno de los minerales más importantes para el sistema nervioso, aunque suele pasar desapercibido. Participa en más de 300 reacciones bioquímicas del cuerpo y cumple un papel fundamental en la transmisión de impulsos nerviosos, el equilibrio emocional y la respuesta al estrés.
👉🚨Cuando falta, el sistema nervioso se vuelve más irritable, hiperactivo y vulnerable.🚨

👉A nivel neuronal, el magnesio actúa como un regulador natural de la excitación nerviosa. Controla la entrada de calcio a las neuronas, evitando que estas se sobreestimulen. Sin suficiente magnesio, las neuronas disparan señales de forma excesiva, lo que se traduce en nerviosismo, ansiedad, insomnio, palpitaciones y dificultad para relajarse.

👉El magnesio también es esencial para la producción y el equilibrio de neurotransmisores como el GABA, la serotonina y la dopamina. El GABA, en particular, es el principal neurotransmisor inhibidor del cerebro, responsable de la calma y la estabilidad mental.
👉🚨Cuando el magnesio es bajo, el GABA disminuye y el cerebro permanece en estado de alerta constante.🚨

👉Además, este mineral es clave para la conducción eléctrica de los nervios. Ayuda a que las señales viajen de forma ordenada y eficiente. Su deficiencia puede provocar hormigueos, calambres, espasmos musculares y sensación de fatiga nerviosa, síntomas que muchas veces se confunden con estrés o ansiedad sin causa aparente.

👉El magnesio también protege al sistema nervioso del exceso de cortisol, la hormona del estrés. Niveles adecuados de magnesio ayudan a moderar la respuesta al estrés, mientras que el estrés crónico agota las reservas de este mineral, creando un círculo vicioso: más estrés, menos magnesio, más excitación nerviosa.

👉A nivel cerebral, el magnesio favorece la plasticidad neuronal, es decir, la capacidad del cerebro para adaptarse, aprender y recuperarse. Sin él, el cerebro se vuelve más rígido, menos tolerante al estímulo y más propenso al agotamiento mental.

👉Lo más preocupante es que la deficiencia de magnesio es muy común debido al consumo de ultraprocesados, dietas pobres en vegetales, estrés crónico, exceso de cafeína y alcohol. Muchas personas viven con síntomas neurológicos sin saber que el origen puede ser un déficit mineral.

👉La buena noticia es que aumentar el magnesio a través de alimentos como verduras de hoja verde, frutos secos, semillas, legumbres y cacao puro, o bajo supervisión médica con suplementos, puede mejorar de forma notable la calma mental, el sueño y la función nerviosa.

👉En conclusión, el magnesio es clave para la función nerviosa porque regula la excitación neuronal, equilibra neurotransmisores y protege al cerebro del estrés.
No es solo un mineral: es un modulador del sistema nervioso.

Porque cuando el magnesio está presente, el cerebro puede descansar.

No te lo pierdas!
12/09/2025

No te lo pierdas!

y tu ya conoces las bondades del Nad
11/21/2025

y tu ya conoces las bondades del Nad

Las vitaminas que tu cuerpo necesita.
11/21/2025

Las vitaminas que tu cuerpo necesita.

Address

Los Angeles, CA
90004

Telephone

+14245223248

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vanessa Jaquelin Hernandez Loza posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Vanessa Jaquelin Hernandez Loza:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category