08/22/2025
Me encanta usar este espacio para compartir más sobre Ayurveda 🌿, tanto para quienes recién comienzan como para quienes ya conocen y quieren seguir profundizando.
✨ Doshas, personalidad, gunas y plantas que acompañan el equilibrio
En Ayurveda, tu dosha describe tu energía física y emocional, mientras que las gunas representan la cualidad de tu mente. Comprender estas energías nos ayuda a conocernos mejor y a elegir prácticas que favorezcan el balance.
Las plantas medicinales pueden acompañar este camino y ayudarnos a cultivar más Sattva (claridad y consciencia), pero el cambio real siempre viene de un estilo de vida coherente con nuestra naturaleza 🧘🏻♀️.
En mi experiencia personal, descubrí que los hábitos sostenibles son los que realmente transforman. No se trata de hacer todo de golpe, sino de incorporar poco a poco prácticas que nos hacen sentir bien y que terminan volviéndose parte de la rutina. La clave es la flexibilidad y la amabilidad con uno mismo 🌸.
👉 Deslizá el carrusel para entender más sobre esto.
Y para quienes quieran profundizar, recomiendo acercarse a los libros de Ayurveda, grandes aliados en este camino de autoconocimiento. Escribime y te recomiendo algunos 📚
