03/08/2026
Upcoming Class: Grief & Loss
🗓 Saturday, March 14, 2026
⏰ 9:30 AM (PST)
Are you carrying pain after a loss?
After a loss, many people silently carry guilt, regret, shame, or unanswered emotions.
Join this session to understand your emotional health and learn simple tools to cope with grief.
ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਘਾਟੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੋਕ ਚੁੱਪਚਾਪ ਦਰਦ, ਪਛਤਾਵਾ, ਸ਼ਰਮ ਜਾਂ ਅਣਸੁਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਵਾਂਗੇ ਅਤੇ ਦੁੱਖ ਨਾਲ ਨਿਭਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਟੂਲ ਸਿੱਖਾਂਗੇ।
कई बार किसी नुकसान के बाद लोग चुपचाप दर्द, पछतावा, शर्म या अनकही भावनाएँ अपने अंदर दबाकर रखते हैं
