Olga psychology

Olga psychology Общий стаж работы психологом около 10 лет, консультирую более 5 лет.

🌎 Психолог-онлайн по всему миру.
✅ Помогаю справиться с тревогой,апатией, адаптацией за границей, одиночеством, проблемами в отношениях, самооценкой и не только.
✍️ Записаться в ЛС или по ссылкам.

02/25/2026

Давайте прям начнем с базы. Здоровая психологическая семейная иерархия выглядит так: сначала взрослая пара, потом дети, потом расширенная семья (родители, родственники).

Ребёнок НЕ заменяет партнёра, НЕ утешает взрослого и НЕ становится «главным человеком» в жизни родителя.

Часть таких видео, это просто тёплая связь между матерью и сыном, часть думаю вообще постанова ради охватов, ну часть действительно выглядит нездорово.
И разговор именно об этой части, где стираются границы ролей и появляется оттенок парной, скажем так, почти романтической близости.

Фразы типа «мама главная женщина в моей жизни», телесная близостью, позы как у пары, томные взгляды, уже вообще не сыновья любовь. Происходит подмена ролей, психологический брак и те слова, которые инста не любит.

Немного раскрою свою мысль. Мать перестаёт быть просто матерью и занимает место эмоционального партнёра. Это эмоциональный ин..ст, ребенок удовлетворяет потребности родителя в близости, значимости, поддержке, которые должны реализовываться во взрослой паре.

Ну и конечно, проблемы с сепарацией. Если мама «главная женщина», то будущей партнёрше там нет места. Возникает треугольник мама – сын – женщина. И чаще всего женщина не выдерживает и уходит.

А какие чувства у вас вызывают эти видео? Трогательная любовь родителя и ребенка или странная история?

02/23/2026

А что чувствуете вы? Когда слышите/произносите эту фразу?

02/21/2026

Не перестану повторять, что депрессия — это не слабость характера и не лень. И я до сих пор в шоке, когда встречаю посты «экспертов» из серии — «вам не нужно лечение, просто сходите в зал!» Это полнейшее мракобесие.

При депрессии снижается уровень нейромедиаторов, нарушается сон, внимание, способность радоваться и думать о будущем. Человек не драматизирует, он правда видит мир через серое стекло, это не его выбор. Это подтверждено исследованиями, нейробиологией и клинической практикой.

Самое коварное в депрессии то, что она убеждает человека, что он ленивый, бесполезный и безнадёжный, и он начинает верить этим мыслям как фактам. Хотя это не истина, так проявляет себя болезнь.

Депрессия лечится психотерапией, при необходимости — медикаментами. Но уж точно не мотивационными речами и не советами «соберись».

Если вам тяжело вставать по утрам, если ничего не радует уже долгое время, если усталость не проходит неделями — вам нужна помощь как при любой другой болезни.

Просить о помощи здесь единственный правильный шаг.

✅ Написать мне можно по ссылке в профиле или в директ.

02/18/2026

А какие эмоции у вас от видео?

Иногда люди приходят в терапию с ожиданием, что через 10 встреч с ними уже что-то такое вдруг радикальное случится, оудт...
02/17/2026

Иногда люди приходят в терапию с ожиданием, что через 10 встреч с ними уже что-то такое вдруг радикальное случится, оудто раз, и жизнь внезапно станет спокойной v успешной. Особенно так бывает после обещаний быстрых «исцелений» в соц сетях.

На деле всё происходит не так. Устойчивые изменения обычно штука довольно тихая и незаметная.
После 10-12 сессий редко полностью исчезают тревога или сомнения, однако, вполне уже появляется новое ощущение понимания себя.
Уже становится возможно посмотреть на привычные сценарии под другим углом, заметить свои некоторые автоматизмы.

Далее, уже возможно не так быстро проваливаться в привычное «со мной что-то не так», а замечать, что за раздражением стоит усталость, за злостью страх, за самокритикой внутренняя боль и тд. И это меняет всё, потому что начинается настоящий внутренний разговор с собой.

Меняется взгляд на прошлое. То, что раньше например казалось просто судьбой или характером, начинает складываться в понятную историю. Конечно же, не как оправдание и не как обвинение, скорее как связный рассказ о том, как мы вообще стал такими, какие мы есть.

В этом месте кстати у многих вместе с пониманием появляется и облегчение. А иногда и впервые настоящий интерес к себе. Приходит чувство «я могу что-то делать со своей жизнью»

Ещё одно неожиданное изменение - уменьшается внутренняя суета. Когда мысли раскладываются по полочкам, они перестают бесконечно бегать по кругу, эмоции становятся различимыми, решения более понятными.

Человек начинает чувствовать, что у него есть выбор, пусть небольшой, пусть не во всём, но он есть. Это ощущение очень взрослое и дающее опору.

После этих первых месяцев терапии люди часто говорят, что глобально вроде бы вокруг все так же, но внутри у них что-то свилось. ето обычно
про: меньше автоматизма, меньше самобичевания, больше ясности, честности. Вот такая вот осознанность и путь в контакт с собой.

Терапия за десять-двенадцать сессий не делает человека другим. Начало психологической работы делает человека ближе к себе. И вообще-то это уже не мало.

А вы как считаете?

Иногда люди приходят в терапию с ожиданием, что через 10 встреч с ними уже что-то такое вдруг радикальное случится, будт...
02/17/2026

Иногда люди приходят в терапию с ожиданием, что через 10 встреч с ними уже что-то такое вдруг радикальное случится, будто раз, и жизнь внезапно станет спокойной и успешной. Особенно так бывает после обещаний быстрых «исцелений» в соц сетях.

На деле всё происходит не так. Устойчивые изменения обычно штука довольно тихая и незаметная.

После 10-12 сессий редко полностью исчезают тревога или сомнения, однако, вполне уже появляется новое ощущение понимания себя.

Уже становится возможно посмотреть на привычные сценарии под другим углом, заметить свои некоторые автоматизмы. Далее, уже возможно не так быстро проваливаться в привычное «со мной что-то не так», а замечать, что за раздражением стоит усталость, за злостью страх, за самокритикой внутренняя боль и тд. И это меняет всё, потому что начинается настоящий внутренний разговор с собой.

Меняется взгляд на прошлое. То, что раньше например казалось просто судьбой или характером, начинает складываться в понятную историю. Конечно же, не как оправдание и не как обвинение, скорее как связный рассказ о том, как мы вообще стал такими, какие мы есть.

В этом месте кстати у многих вместе с пониманием появляется и облегчение. А иногда и впервые настоящий интерес к себе. Приходит чувство «я могу что-то делать со своей жизнью»

Ещё одно неожиданное изменение — уменьшается внутренняя суета. Когда мысли раскладываются по полочкам, они перестают бесконечно бегать по кругу, эмоции становятся различимыми, решения более понятными.

Человек начинает чувствовать, что у него есть выбор, пусть небольшой, пусть не во всём, но он есть. Это ощущение очень взрослое и дающее опору.

После этих первых месяцев терапии люди часто говорят, что глобально вроде бы вокруг все так же, но внутри у них что-то сдвинулось. И это обычно про: меньше автоматизма, меньше самобичевания, больше ясности, честности. Вот такая вот осознанность и путь в контакт с собой.

Терапия за десять-двенадцать сессий не делает человека другим. Начало психологической работы делает человека ближе к себе. И вообще-то это уже не мало.

А вы как считаете?

02/16/2026

Мне очень понравилась эта фраза. Она про смещение фокуса с подвига на присутствие. Наша психика устаёт жить в режиме «должно быть что-то значимое», «мне нужно прожить нечто особенное». Это создаёт вечный дефицит, приводит к чувству неудовлетворенности. Ибо реальность всегда проигрывает фантазии о великом.

Однако, когда мы учимся замечать обычное как живое и ценное, снижается тревога и ощущение пустоты. Мозг перестаёт бежать за будущим смыслом и начинает переживать его прямо сейчас, в разговоре, в свете из окна, во вкусе чая и в том, как кто-то рядом дышит 🤍

02/13/2026

А что думаете вы?

02/11/2026

Все на свете возможно, пока выбор не сделан.

Address

Independence Avenue
Los Angeles, CA

Opening Hours

Monday 9am - 7pm
Tuesday 9am - 7pm
Wednesday 9am - 7pm
Thursday 9am - 7pm
Friday 9am - 7pm

Telephone

+12136798551

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Olga psychology posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Olga psychology:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category