Uplift MK

10/23/2025

Како реагираме кога сме анксиозни, уплашени или чувствуваме опасност, без разлика дали е таа вистинска или само негативна мисла? Таканаречените 4 - F, односно FLIGHT, FIGHT, FREEZE и FAWN се природна реакција која секој од нас ја има. Препознавање кога тие се корисни, а кога маладаптивни е прв чекор кон саморегулација. Како реагираш ти при анксиозност? 🙏

10/08/2025

На 10ти славиме Светски ден на менталното здравје и по тој повод решивме да ви подариме нешто. Во текот на целиот ден, имате можност да закажете бесплатна прва консултација (психолошко советување) со психолог Јасмина Јонуз. Повеќе информации во инбокс или 075597958💫
Акцијата е направена во соработка со Lions club Vardar🙏

09/27/2025

Новост во Uplift - група за поддршка при справување со опсесивно-компулсивно растројство, со бесплатно учество💫

Симптомите на ОКР може да бидат навистина измачувачки, да трошат многу психичка и физичка сила и да преплават со емоции. Покрај третманот, место каде може да се зборува отворено, да се слушнат други со слично исктво и да се добие психолошка поддршка може да биде од голема помош при справување со магичниот круг на ОКР.
Нашата група за поддршка е тука за тебе! 💙

📌 Се одржува 2 пати месечно во просториите на Uplift
📌 Бесплатно учество
📌 Модерирана од психолог, м-р Јасмина Јонуз
📌 Простор за споделување, поддршка и практични техники за справување (по КБТ и ERP пристап)
Пријава на меил или на формуларот https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdeNNhgestZ7nuR84q3RrvcPTMBhRXz6lq7ILrmqNLu6DAsag/viewform?usp=pp_url
Бројот на учесници е ограничен🙏

09/03/2025

Одлични вести во Uplift! Со повеќе од 10 години искуство како специјалист психијатар, Д-р Златановска од сега е дел од тимот на Uplift. Достапна е за психијатриски консултации и стручна поддршка.

📩 Закажете термин и направете чекор кон подобро ментално здравје

08/29/2025

Фасцинантни сознанија од истражувањата. PET снимки на мозок ја потврдуваат ефективноста на бихевиорална терапија за опсесивно-комуплсивно растројство⬆️
*ERP третман е достапен во Uplift, со нашиот психолог - сертифициран со ERP тренинг

08/27/2025

⬇️

08/25/2025

Дали сте чуле за ERP (exposure and response prevention) третман за опсесивно-компулсивно растројство?
➡️ дел од Когнитивно-Бихејвиорална терапија, познат како прва линија на психолошки третман за ОКР
➡️ 60-80% ефективност кај пациентите кој вклучиле и ERP, според истражувањата
➡️ERP третман може да закажете кај нашиот психолог/КБТ советник со специјален тренинг за ERP

08/23/2025

Голема радост е да ви соопштиме дека отсега може да закажете консултации со Д-р Лерка Пијанманова Каровска, специјалист невролог, со 40 годишно искуство во полето💫
📅 Термините се веќе отворени – консултација може да закажете на 075597958

08/18/2025

Нови психолошки услуги во Uplift. Отсега попладне може да закажете сесија со м-р Јасмина Јонуз, психолог, докторанд по клиничка психологија со повеќе од 10 години искуство во полето. Повеќе информации⬇️

08/15/2025

Почитувани,
Иако Uplift започна со работа како центар за психолошко советување на работното место, приказната набрзо смени тек во интересен правец и услугите ги проширивме со тоа што сега секој може да закаже психолошко советување или психотерапија со психолог (КБТ советник), а два пати неделно имате можност за консултација со психијатар и невролог. Нашата мисија е холистички и достапен пристап. Без разлика дали се работи за анксиозност, тага, несоница или пак можеби се работи за повозрасен клиент и потребна е проценка на когнитивните способности, нашиот тим е тука за Вас🌼 Повеќе информации во прилог⬇️

08/09/2025

Паничен напад на работа? 3 техники за справување➡️

01/29/2025