03/12/2023
TINH BỘT NGHỆ CHỨA BAO NHIÊU CALO?
Trung bình 1 thìa canh bột nghệ mang đến 29 calo. Trong đó thành phần chủ yếu gồm: Protein, chất béo và cacbonhydrat. Trong 1 thìa canh bột nghệ này sẽ đáp ứng cho cơ thể 3% vitamin C, 16% nhu cầu sắt, 26% nhu cầu mangan, 5% kali mà chúng ta cần hàng ngày. Một số thành phần trong tinh bột nghệ giúp phân hủy chất béo, kiểm soát cân nặng hiệu quả. Nếu bạn muốn giảm cân hãy uống tinh bột nghệ trước mỗi bữa ăn chính hàng ngày. Ngoài ra tinh bột nghệ còn có chứa các thành phần như: Protein, chất xơ, vitamin C, vitamin E, vitamin K, kali, canxi, sắt, kẽm, chất chống oxy hóa, kháng virus,… Mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
👉Cách uống tinh bột nghệ giúp tăng cân
- Bước 1: chuẩn bị 2 muỗng tinh bột nghệ nguyên chất, 1 muỗng mật ong nguyên chất, 200ml sữa tươi đun ấm hoặc sữa đặc pha nước sôi để ấm (khoảng 40 độ C)
- Bước 2: Bạn bỏ tinh bột nghệ và mật ong, sữa tươi vào ly rồi khuấy đều rồi uống.
Thời gian uống là sau bữa ăn 30 phút và ngày uống 2 ly.
(Ngoài việc uống tinh bột nghệ thì bạn cần kết hợp chế độ ăn uống đầy đủ các chất gồm: Đạm, chất béo, đường, vitamin và khoáng và không quên tập luyện thể dục đều đặn.)
👉Cách uống tinh bột nghệ giảm cân
- Bước 1: Bạn chuẩn bị 2 thìa tinh bột nghệ, cùng 100ml nước ấm.
- Bước 2: Bạn hòa tan tinh bột nghệ với nước ấm và uống trước bữa ăn chính khoảng 30 phút là được.
Mỗi ngày bạn uống từ 1-2 lần sau khoảng 10-15 ngày bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
(Để hỗ trợ cho quá trình giảm cân và giữ gìn vóc dáng thì ngoài việc uống tinh bột nghệ thì bạn cần giảm lượng tinh bột trong mỗi bữa ăn, ăn nhiều rau xanh, trái cây và tập luyện thể dục nhẹ nhàng.)
👉Những lưu ý khi áp dụng cách uống tinh bột nghệ tăng/giảm cân
- Bạn không nên uống thuốc tây cùng một lúc với tinh bột nghệ.
- Bạn không nên uống quá nhiều tinh bột nghệ vì có thể gây nên tác dụng phụ như: Tiêu chảy, buồn nôn,...
- Nếu như bạn thuộc một trong các trường hợp như: Bị chứng trào ngược dạ dày, bị sỏi mật, phụ nữ có thai, phụ nữ bị rong kinh kéo dài, tắc nghẽn đường mật, người bị thiếu máu, huyết áp… cần hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi uống.
Liên hệ với HLA - Tinh bột nghệ đỏ nguyên chất để có sản phẩm chất lượng nhất nhé. Tinh bột nghệ đỏ HLA được làm từ nghệ đỏ Tây Nguyên. Sản phẩm do nhà làm, đảm bảo 100% nguyên chất, không chất phụ gia hay chất bảo quản. Ship tất cả các tiểu bang, còn chần chờ gì nữa mà không đặt ngay một lọ tinh bột nghệ đỏ HLA ạ? Liên hệ với HLA ngay để được hỗ trợ nhé!!!
___________________________
☎ĐẶT HÀNG
hoặc số điện thoại + địa chỉ, shop sẽ liên hệ giao hàng.
hoặc đến : 214-686-8689
5500 Mc Kinney Place Dr, McKinney, TX 75070