Tala Alsamsam

12/12/2025

Christmas time in Dubai is like 😁✨
One of my favorite breakfast options: eggs with avocado and mixed veggies. They usually serve it with a croissant, but I asked for sourdough instead 👉🏼simple and exactly how I like it.

اجواء الكريسماس بدبي 😁 من فطوري المفضل: بيض مع أفوكادو وخضار مشكلة. عادةً بيقدموه مع كروسان، بس طلبته مع خبز ساوردو — بسيط وبالطريقة اللي بحبها

12/10/2025

اطعمة ممكن تأثر على امتصاص بعض المغذيات الجزء الثاني 👌

12/04/2025

بعض أنواع الأطعمة قد تتفاعل كيميائياً مع بعضها؟
هالتفاعلات ممكن تكون إيجابية وتساعد على امتصاص أفضل للفيتامينات… وممكن تكون سلبية وتقلل الفائدة 👌👌

11/28/2025

مين بيحب الأرضي شوكي أنا من وجباتي المميزة و كتير بحب ضيفه على السلطات و او رز و لحم احمر مع ليمون 😁 وانتو كيف بتحبوه

11/26/2025

خلونا نفرق بين كلمة صحي و بين كلمة قليل بالسعرات الحرارية 👍🏻

#الامارات

11/25/2025

Chapter 32 begins 🤍 grateful for everything Alhamdulillah 🤍

11/22/2025

11/19/2025

جبنة لماعز المفضلة لالي و انتو شو اكتر نوع جبنة بتفضلوه؟

11/11/2025

11/04/2025

اليوم من قناة دبي و الحديث عن مشروبات القهوة المختلفة و المشروبات الغنية بالكافيين.. ☕️☕️☕️

#دبي #كافيين #امريكا #الامارات

10/26/2025

عوامل كثيرة في نمط حياتنا اليومي قد تُضعف كفاءة +NAD، وهو المركّب المسؤول عن إنتاج الطاقة الخلوية، تجديد الخلايا، ومكافحة الشيخوخة ⚡️

لتجنّب استنزافه، احرص على الابتعاد عن:
❌ قلة النوم
❌ الإفراط في تناول السكر والكربوهيدرات المكرّرة
❌ الكحول
❌ التوتر المزمن
❌ قلة النشاط البدني
❌ تناول الوجبات المتكرّرة دون فترات صيام
❌ التعرّض المفرط للشمس والملوثات
❌ التدخين

ادعم مستويات +NAD بالنوم الجيد، الحركة اليومية، والتغذية الذكية 🌿

10/25/2025

Down 43 lbs — and up in confidence, energy, and self-love!
This journey wasn’t about restriction, it was about balance, nourishment, and mindset.
Proud of my client for showing what’s possible when you stay consistent! 🌱

خسرت 43 باوند، وكسبت معها ثقة، طاقة، وحب لنفسها أكتر! ✨
ما كان الهدف الحرمان، كان الهدف التوازن والتغذية الصحّية والراحة النفسية 🤍