Vida Máxima- Dra Rosalinda Gallegos-Main DC en Main Health Solutions

Vida Máxima- Dra Rosalinda Gallegos-Main DC en Main Health Solutions Vida Máxima se enfoca en ayudar la gente que Quieren saber como mantenerse saludable y mejorar el estiló de Vida Naturalmente. Dra.
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Rosie Gallegos, DC


Renuncia
Cualquier recomendación / consulta con respecto a la salud nutricional, la dieta, la s

01/29/2026

💉 Pierde peso rápido, pero… ¿a qué costo?
Muchas personas celebran lo que ven en la balanza tras comenzar con estas inyecciones. Pero internamente, algo se deteriora: pérdida muscular, fatiga, y un metabolismo que ya no responde igual. Lo que se está perdiendo no es solo grasa… y recuperarlo no será tan fácil.

👉 Qué está pasando realmente en el cuerpo y cómo evitar sus consecuencias, en el primer comentario ⬇️

01/26/2026

"¡Oh Señor, me has escudriñado y me has conocido! Tú sabes cuando me siento y cuando me levanto; disciernes mis pensamientos desde lejos. Buscas mi camino y mi acostado y conoces todos mis caminos. Incluso antes de que una palabra esté en mi lengua, he aquí, oh Señor, lo sabes por completo. Me rodeas por dentro, por detrás y por delante, y pones tu mano sobre mí. Tal conocimiento es demasiado maravilloso para mí; es elevado; no puedo alcanzarlo. ¿A dónde me iré de tu Espíritu? O ¿Adónde huiré de tu presencia? Si subo al cielo, allí estarás. Si hago mi cama en el Seol, allí estarás. Si tomo las alas de la mañana y habito en lo último del mar, aun allí me guiará tu mano, y si digo: Ciertamente las tinieblas me cubrirán, y la luz a mi alrededor no será oscura para ti, porque tú formaste mi luz. mis entrañas; me hiciste en el vientre de mi madre. Te alabo, porque estoy hecha de manera formidable y maravillosa. Mi alma lo sabe muy bien, cuando estaba siendo formado en secreto, tus ojos vieron mi sustancia informe en tu libro, cada uno de ellos, cuando aún no existía ninguno de ellos. ¡Dios, cuán grande es la suma de ellos! Si los contara, son más que la arena, despierto y todavía estoy contigo.
Salmo 139:1-18 NVI

01/21/2026

Sin duda, ajustando a los bebés es lo más bello de mi día🙌🏻✝️

Gracias Iza por tu comentario y revizo de nuestro servicio☺️
01/20/2026

Gracias Iza por tu comentario y revizo de nuestro servicio☺️

01/20/2026

Haga su cita para ver cómo le podemos ayudar por solo $40 208-859-6170 2300 W. Everest Ln. suite 175 Meridian, Idaho 83646 MainHealthSolutions.com

01/19/2026

Oración de la mañana

Amado Dios, gracias por este nuevo amanecer y por el regalo maravilloso de la vida. Gracias por permitirme abrir mis ojos hoy y comenzar una nueva semana bajo Tu cuidado y Tu amor infinito. Hoy pongo en Tus manos cada pensamiento, cada palabra y cada acción. Guíame por el camino correcto, ilumina mis decisiones y dame la sabiduría para actuar con paciencia, humildad y fe.

Acompáñame en cada paso que dé, fortalece mi corazón ante los retos y lléname de paz cuando las fuerzas flaqueen. Permíteme ser instrumento de Tu amor, llevar ánimo al cansado, esperanza al que la necesita y luz a cada persona que pongas en mi camino. Que mi actitud refleje gratitud, que mis obras glorifiquen Tu nombre y que nunca me falte la confianza de saber que Tú vas delante de mí.

Entrego este día y esta semana en Tus manos, confiando en que todo obrará para bien. Gracias, Señor, por Tu presencia constante, por Tu protección y por Tus bendiciones. Amén.

🥗 La Nueva Pirámide Alimenticia: Volviendo a lo Natural 🥑Durante años nos enseñaron una pirámide alimenticia que prioriz...
01/10/2026

🥗 La Nueva Pirámide Alimenticia: Volviendo a lo Natural 🥑

Durante años nos enseñaron una pirámide alimenticia que priorizaba panes, cereales y alimentos procesados. Hoy, la ciencia nos invita a regresar a lo que el cuerpo realmente necesita.

✨ La nueva pirámide alimenticia se basa en alimentos reales, completos y naturales, enfocados en reducir la inflamación, estabilizar el azúcar en sangre y apoyar la salud a largo plazo.

🔼 En la base de la pirámide:
• Verduras y hortalizas (especialmente verdes)
• Frutas enteras
• Agua y buena hidratación

🥑 En el siguiente nivel:
• Grasas saludables (aguacate, aceite de oliva, coco)
• Nueces y semillas

🥩 Luego:
• Proteínas limpias y de calidad
(pescado, huevos, carnes alimentadas con pasto, legumbres)

⬇️ En la punta (consumo limitado):
• Azúcares refinados
• Harinas procesadas
• Alimentos ultraprocesados

🧠 La nutrición no se trata de contar calorías, sino de nutrir las células.
Cuando comemos alimentos que el cuerpo reconoce, la energía mejora, la inflamación disminuye y la salud se restaura desde adentro.

🌱 Comer bien es una forma de cuidado, prevención y amor propio.

Dios, te damos gracias por los beneficios de la salvación y la salud. 🙏🏼 Te rogamos que nos guíes y apoyes en nuestro tr...
01/09/2026

Dios, te damos gracias por los beneficios de la salvación y la salud. 🙏🏼 Te rogamos que nos guíes y apoyes en nuestro trabajo con los pacientes durante este nuevo año.🙏🏼

12/31/2025

A medida que 2025 llega a su fin, estoy reflexionando sobre un año increíble de hitos. 25 años de matrimonio y 25 años de práctica han sido un honor, y celebrar en Croacia 🇭🇷 fue un sueño hecho realidad. También disfruté el desafío de volver a competir después de 15 años y volver a ser el centro de atención como culturista a los 50 años 💪🏽. Desde que me diagnosticaron diabetes tipo 1 hace dos años, me dediqué a controlarla mediante la nutrición, el ejercicio y la reducción del estrés. Mis hijos adolescentes están prosperando con diabetes tipo 1 y siguiendo una dieta carnívora. A través de Main Health Solutions, estamos orgullosos de brindar atención quiropráctica a nuestra comunidad. Estamos agradecidos por el apoyo de nuestros seres queridos y la oportunidad de servir 🙏🏼.

12/24/2025

Agradecida por todo lo que Dios ha hecho por nosotros🙏🏼🙌🏻 Feliz Navidad para todos ustedes 🙏🏼

12/13/2025

✨ ¿Dolor de espalda, cuello o dolores de cabeza constantes?No lo ignores. No naciste para vivir con dolor. 🙏Hola, soy la Dra. Rosalinda Gallegos-Main, y veo todos los días a personas que viven tomando medicamentos sin saber la verdadera causa de su dolor.💡 La raíz del problema muchas veces está en la columna vertebral.Cuando la columna está desalineada, puede afectar nervios, músculos y tu calidad de vida.🤍 La buena noticia:Tu cuerpo fue diseñado por Dios para sanar, solo necesita la guía correcta.📍 En Main Health Solutions, comenzamos con un examen completo y radiografías para descubrir qué está pasando realmente.💥 Valor regular: $180✨ Promoción especial por tiempo limitado: solo $40📞 Llama hoy: 208-859-6170📍 2300 W. Everest Ln, Suite 175Meridian, ID 83646👉 No esperes a que el dolor empeore.Da el primer paso hacia una vida con más salud, energía y esperanza. 🙌

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Nuestra meta

El enfoque de nuestra oficina es de ayudar a nuestra comunidad vivr una Vida Maxima como Dios intento. Muchas personas quieren vivir saludable pero necesitan ayuda con nutricion, ejercicio, detoxificacion, y esperaza de cambiar mentalmente. Nosotros como quiropracticos queremos ayudar quitar las interferencias y naturalmente ayudar que su cuerpo funcione bien. Nuestros talleres, eventos, programa de la radio en Boise siempre tenemos la educacion para ayudar cambiar el estilo de vida. Hableme pare hacer su consulta al 208-859-6170.

Gracias,

Dra. Rosalinda Gallegos