Bruna Felix Aesthetician

Bruna Felix Aesthetician 🇺🇸Lowell - Massachusetts ✨Estética facial e corporal ✨ Massagem ✨ Pilates

Se eu tenho dicas? Claro! ✍😉
09/23/2024

Se eu tenho dicas? Claro! ✍😉

Está na terceira idade e busca mais qualidade de vida? O Pilates é a resposta! Com aulas adaptadas e exercícios específi...
09/14/2024

Está na terceira idade e busca mais qualidade de vida? O Pilates é a resposta!

Com aulas adaptadas e exercícios específicos, você vai se sentir mais forte, flexível e disposto para aproveitar cada momento.

Agende uma aula experimental e descubra os benefícios do Pilates para a sua saúde!

O Pilates, com seus movimentos precisos e controlados, é uma excelente opção para as futuras mamães. Essa prática oferec...
09/10/2024

O Pilates, com seus movimentos precisos e controlados, é uma excelente opção para as futuras mamães. Essa prática oferece diversos benefícios tanto para a gestante quanto para o bebê, contribuindo para uma gravidez mais saudável e confortável.

Por que praticar Pilates na gestação?

✍Alívio das dores: As mudanças corporais durante a gravidez podem causar dores nas costas, no quadril e nas pernas. O Pilates ajuda a fortalecer os músculos que sustentam o corpo, aliviando esses desconfortos.
✍Melhora da postura: O centro de gravidade se altera durante a gestação, o que pode levar a problemas posturais. O Pilates auxilia no alinhamento da coluna, proporcionando mais equilíbrio e estabilidade.
✍Fortalecimento do assoalho pélvico: Os exercícios de Pilates fortalecem os músculos do assoalho pélvico, prevenindo a incontinência urinária e preparando o corpo para o parto.
✍Melhora da respiração: As técnicas de respiração utilizadas no Pilates são fundamentais para o controle da ansiedade e para o preparo para o trabalho de parto.
✍Aumento da consciência corporal: O Pilates estimula a conexão mente-corpo, ajudando a gestante a entender as mudanças que ocorrem no seu corpo e a lidar com elas de forma mais tranquila.
✍Preparo para o parto: Os exercícios de Pilates ajudam a fortalecer os músculos envolvidos no parto, facilitando o trabalho de parto e a recuperação pós-parto.

Benefícios para o bebê:

Melhora da circulação: Os exercícios ajudam a melhorar a circulação sanguínea, levando mais oxigênio e nutrientes para o bebê.

Redução do estresse: Um corpo mais relaxado e uma mente mais tranquila contribuem para um ambiente mais favorável ao desenvolvimento do bebê.

Consulta médica: Antes de iniciar qualquer atividade física durante a gravidez, é fundamental consultar o seu médico para verificar se não há nenhuma contraindicação.

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O Pilates é uma prática física que tem se mostrado cada vez mais eficaz no alívio da dor nas costas. Seus movimentos pre...
09/06/2024

O Pilates é uma prática física que tem se mostrado cada vez mais eficaz no alívio da dor nas costas. Seus movimentos precisos e controlados, focados no fortalecimento da musculatura profunda e no alongamento, promovem:

👉Alinhamento postural: Corrige desequilíbrios musculares que podem causar tensão na coluna.
👉Fortalecimento do core: Os músculos do core são essenciais para estabilizar a coluna e prevenir lesões.
👉Melhora da flexibilidade: Aumenta a amplitude de movimento da coluna, aliviando a rigidez e a dor.
👉Consciência corporal: Ensina a reconhecer e corrigir padrões de movimento incorretos que sobrecarregam a coluna.

Como o Pilates age no alívio da dor: 🤚

👉Fortalece os músculos que sustentam a coluna: Diminui a pressão sobre as vértebras e os discos intervertebrais.
👉Aumenta a circulação sanguínea: Promove a oxigenação dos tecidos e acelera a recuperação muscular.
👉Relaxa a musculatura: Alivia a tensão e os espasmos musculares, comuns em casos de dor nas costas.
👉Melhora a postura: Diminui a compressão nas articulações da coluna.

Antes de começar é preciso conversar com seu médico e avaliar o seu caso.

Pilates: muito mais que um treino, um estilo de vida! Quer um corpo forte, flexível e alinhado? O pilates transforma o s...
09/04/2024

Pilates: muito mais que um treino, um estilo de vida!

Quer um corpo forte, flexível e alinhado? O pilates transforma o seu corpo de dentro para fora. Com movimentos precisos e controlados, você fortalece a musculatura profunda, melhora a postura, alivia dores nas costas e aumenta a consciência corporal. E o melhor? É para todos os níveis e idades! Experimente e sinta a diferença.

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Resultados incríveis do tratamento pós-operatório de lipoaspiração! 🌟 A combinação de drenagem linfática manual e ultras...
07/31/2024

Resultados incríveis do tratamento pós-operatório de lipoaspiração!
🌟 A combinação de drenagem linfática manual e ultrassom ajudou a reduzir o inchaço, eliminar as fibroses existentes e acelerar a recuperação.

Também contamos com o laser para acelerar a cicatrização.

Nossa paciente agora desfruta de um contorno corporal mais definido e uma recuperação mais rápida.

Consulte-nos para saber mais sobre nossos tratamentos personalizados!

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A Liberação Miofascial utiliza pressão sustentada em pontos específicos do corpo para liberar a fáscia, um tecido conjun...
07/24/2024

A Liberação Miofascial utiliza pressão sustentada em pontos específicos do corpo para liberar a fáscia, um tecido conjuntivo que envolve os músculos.

Benefícios:
* Alívio da dor muscular e rigidez
* Melhora da amplitude de movimento
* Prevenção de lesões
* Promoção do bem-estar geral
* Aumento da flexibilidade
* Redução do estresse
* Melhora da circulação sanguínea

Diga adeus à tensão muscular!
Cansado de dores musculares e rigidez?

A Liberação Miofascial pode ser a solução! Essa técnica inovadora te ajuda a:
👉Aliviar a dor e a tensão muscular: Perfeita para atletas, pessoas com dores crônicas ou quem busca mais flexibilidade.


Gostou? Marque um amigo que precisa conhecer essa técnica!

A drenagem linfática é uma técnica poderosa que utiliza movimentos suaves para estimular o sistema linfático, eliminando...
07/13/2024

A drenagem linfática é uma técnica poderosa que utiliza movimentos suaves para estimular o sistema linfático, eliminando o excesso de líquidos e toxinas do corpo, especialmente após cirurgias.

A Drenagem linfática Manual deve ser feita após cirurgias como:
👉 Abdominoplastia
👉Lipoaspiração
👉 Mamoplastias

A Drenagem linfática tem muitos benefícios, entre eles:
* Redução do inchaço e da dor;
* Aceleração da cicatrização;
* Prevenção de fibroses;
* Fortalecimento do sistema imunológico;

Além da disso, existem outros recursos que ajudam nesse processo pós operatório, como o ultrassom para tratamento de fibroses, tapping para potencializar a drenagem, entre outros.

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Acrescentando as informações do slide;o ideal é iniciar a drenagem linfática o mais cedo possível após a cirurgia, geral...
07/10/2024

Acrescentando as informações do slide;
o ideal é iniciar a drenagem linfática o mais cedo possível após a cirurgia, geralmente 24 a 48 horas depois. No entanto, o tempo exato pode variar de acordo com o tipo de cirurgia e as condições do paciente. É importante consultar o seu médico para saber quando é seguro iniciar a drenagem linfática.

* Quantas sessões de drenagem linfática são necessárias:

O número de sessões de drenagem linfática necessárias varia de acordo com o paciente e o tipo de cirurgia. Em geral, são recomendadas de 10 a 20 sessões, com frequência de 2 a 3 vezes por semana.



Está cansada de inchaço, retenção de líquidos e celulite?A drenagem linfática pode ser a solução que você busca! Essa té...
07/08/2024

Está cansada de inchaço, retenção de líquidos e celulite?

A drenagem linfática pode ser a solução que você busca! Essa técnica de massagem suave auxilia na circulação da linfa, um líquido essencial para o nosso corpo. ‍

Quais os benefícios?

👉 Desintoxicação: Elimina toxinas e resíduos do corpo.
👉Redução de inchaço: Combate o inchaço nas pernas, tornozelos, abdômen e outras áreas.
👉 Melhora da circulação: Estimula a circulação sanguínea e linfática.
👉Alívio da celulite: Auxilia na redução da aparência da "casca de laranja".
👉Fortalecimento do sistema imunológico: Aumenta as defesas do organismo.
👉 Relaxamento: Promove bem-estar e reduz o estresse.

Como funciona?

A sessão de drenagem tem duração de 30 a 60 minutos, com opção de adicionar manta térmica para potencializar os resultados.

Para quem é indicada?

A drenagem linfática pode ser benéfica para pessoas de todas as idades, inclusive gestantes e crianças. No entanto, é importante consultar um médico antes de iniciar o tratamento, especialmente se você tiver algum problema de saúde.

Ultraformer: A solução ideal para rejuvenescer seu rosto e sinta a diferença na sua pele!Agende sua consulta e saiba mai...
07/05/2024

Ultraformer: A solução ideal para rejuvenescer seu rosto e sinta a diferença na sua pele!

Agende sua consulta e saiba mais!

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