Workoutic

09/16/2024

Ahojte, kto nestihol včerajšie vysielanie ralácie "Sám sebe lekárom" na Slobodnom vysielači môže si celú reláciu vypočuť z archívu.
Ak budete mať akékoľvek otázky pište.

https://hearthis.at/slobodnyvysielac/sam-sebe-lekarom-356-2024-09-15/
https://odysee.com/:7/sam-sebe-lekarom-356:8

12:00 - 14:30 (15.09.2024)

08/20/2024

Pridajte sa k nám na exkluzívny seminár o revolučnej technológii neuronáplastí Super Patch! Objavte, ako táto inovatívna technológia funguje, a vyskúšajte si ju na vlastnej koži. Rezervujte si miesto už dnes – kapacita je obmedzená, preto neváhajte!
25.8.2024 18:00
GYM1, Znievska 1A, Petržalka
Tešíme sa na vás!

07/23/2024

Ahojte. Dnešný webinár na tému neuronáplaste.
Utorok 23.7.24 20:00
Dozviete sa všetko o tom ako to funguje. Aké problémy dokážeme pomocou náplastí riešiť a ako sa viete zapojiť do šírenia tejto technológie vo Vašom okolí.
Nainštalujte si aplikáciu ZOOM.
https://us06web.zoom.us/j/5253776158?pwd=aGN12B7KUX6MNIvNvxjbmbm7rHjOq5.1
Meeting ID: 525 377 6158
Passcode: Superteam

07/16/2024

Ahojte. Dnešný webinár na tému neuronáplaste.
Utorok 16.7.24 20:00
Dozviete sa všetko o tom ako to funguje. Aké problémy dokážeme pomocou náplastí riešiť a ako sa viete zapojiť do šírenia tejto technológie vo Vašom okolí.
Nainštalujte si aplikáciu ZOOM.
Link: https://us06web.zoom.us/j/5253776158...

07/09/2024

Ahojte. Dnešný webinár na tému neuronáplaste.
Utorok 9.7.24 20:00

Dozviete sa všetko o tom ako to funguje. Aké problémy dokážeme pomocou náplastí riešiť a ako sa viete zapojiť do šírenia tejto technológie vo Vašom okolí.

Nainštalujte si aplikáciu ZOOM.
Link: https://us06web.zoom.us/j/5253776158?pwd=aGN12B7KUX6MNIvNvxjbmbm7rHjOq5.1

11/26/2019

www.workoutic.com - Customized Meal and Workout plan

11/14/2019

Where You Aim, There You Go!
www.workoutic.com

10/26/2019

We are so happy about Mischel Mosovska 1st place on INBA European championship. Congratulations.
We are Workoutic. www.workoutic.com

10/22/2019

www.workoutic.com

10/18/2019

Workoutic is lifestyle.
www.workoutic.com ... Meal and Workout planner.

10/11/2019

Everyone has a DREAM, but not everyone has a PLAN!
www.workoutic.com



Barbell Decline Bench Press

1. Position the adjustable bench down to a 30% angle to the floor.
2. Lay on the bench and grab the barbell with thumb grip.
3. The width of the grip is such that at a position where the shoulder bone is parallel to the floor, the elbow has an angle of 90%.
4. Together with the inhale, we start slowly lowering the dumbbell down until we touch the chest axis with barbell.
5. We are lowering the barbell at the center of the ribcage.
6. Together with exhale, we return back to the starting position.
7. Make the movement in the thorax basket axis.

• Lowering barbell = Inhale
• Pressure up = Exhale
• Hold the barbell for security by thumb grip
• Pay attention to the full range of motion
• Be careful not to put the barbbell on your neck or belly

10/08/2019

What do you like for breakfast?
Do you have a goal and don't know how? Be Workoutic!