Nutrition Consultants on Demand

04/08/2025

03/04/2025

Celebrate Nutrition Month by enjoying foods and connecting with friends and family! Want to maintain a healthier lifestyle but don't know where to start? A registered dietitian nutritionist can help you set smart, realistic goals!

Learn more during : https://sm.eatright.org/lfstlgoals

01/20/2025

Disfruta de frutas deliciosas de temporada y usando avena para mas fibras.

09/20/2024

Prepárate para la temporada de huracanes con una opción fácil, nutritiva y sin complicaciones: Avena Instantánea con Frutas Deshidratadas 🥣. ¡Ideal para esos días cuando necesitas energía sostenida y no hay mucho tiempo para cocinar!
Ingredientes:
1 taza de avena instantánea
1/4 taza de frutas deshidratadas (pasas, arándanos)
1 cucharada de semillas de girasol o nueces
Agua caliente (o leche en polvo si tienes)
Preparación: Agrega agua caliente a la avena instantánea, deja reposar unos minutos, añade las frutas deshidratadas y las semillas o nueces. Una comida rápida y equilibrada rica en carbohidratos complejos, fibra y grasas saludables.
Calorías: 244 kcal
Proteínas: 7 g
Grasas: 5 g
Carbohidratos: 45.5 g
Fibra: 6 g
✅ Alta en fibra para mejorar la digestión
✅ Rica en carbohidratos complejos para mantenerte activo
✅ Solo necesitas agua caliente, ¡sin necesidad de refrigeración!
¡Llámanos para orientarte! 🌴📲(305) 767-3725

09/18/2024

Mantente alimentado y saludable en cualquier situación. Sigue nuestra cuenta para más recetas que te cuidan, incluso en emergencias.🌴📲(305) 767-3725

08/27/2024

Indulge your sweet tooth without the guilt! 🌴This Homemade Banana and Cacao Ice Cream is a simple, two-ingredient treat that’s both delicious and nutritious. Made with frozen bananas and unsweetened cacao powder, it's the perfect way to satisfy your cravings while keeping it healthy. Top it with your favorite nuts, shredded coconut, or cacao nibs for an extra burst of flavor and texture.
Nutritional Benefits:
Calories: 150 kcal
Protein: 2g
Fat: 1g
Carbs: 34g
Fiber: 5g
Stay cool and treat yourself to this wholesome dessert today!
Instructions:
Place frozen banana slices and unsweetened cacao powder into a blender or food processor.
Blend until you achieve a creamy, ice-cream-like consistency.
Serve immediately for a soft-serve texture or freeze for 1 hour for a firmer scoop.
Add your favorite toppings, such as nuts, shredded coconut, or cacao nibs, and enjoy!
Treat yourself to a healthier dessert today! Try this simple recipe and share your results with us. Book your free consultation today 📲(305) 767-3725

08/21/2024

¡Empieza tu día con una explosión de color y sabor! 🌈🍍 Nuestro Smoothie de Arcoíris Tropical es la opción perfecta para un desayuno refrescante o un snack que te llenará de energía. Con frutas tropicales ricas en vitaminas, fibra y antioxidantes, este smoothie no solo es delicioso, sino también una excelente manera de cuidar tu salud. ¡Además, las semillas de chía añaden un extra de omega-3 para apoyar tu bienestar! 🍓🥥
Ingredientes:
Piña congelada
Mango congelado
Fresas congeladas
Arándanos congelados
Plátano
Leche de coco sin azúcar
Semillas de chía
Hielo al gusto
Beneficios:
Calorías: 220 kcal
Fibra: 8g
Carbohidratos: 45g
Grasas saludables: 6g
Preparar este smoothie en capas para un efecto de arcoíris y disfruta de cada sorbo. ¡Salud para ti y tu día! 🌟 📲(305) 767-3725

08/18/2024

Sabemos lo importante que es encontrar profesionales que hablen tu idioma y entiendan tus raíces. En Nutrition Consultants On Demand, ofrecemos consultas de nutrición en español, diseñadas específicamente para satisfacer tus necesidades. 🥗🌴
Nuestro equipo comprende la riqueza de la cocina latina y está aquí para guiarte en tu camino hacia una vida más saludable, respetando y celebrando tus tradiciones culinarias.
🔸 Algunos de nuestros servicios:
Planes de alimentación personalizados con recetas tradicionales.
Consejos prácticos para adaptar tu dieta a tus necesidades de salud.
Apoyo constante en tu idioma, para que siempre te sientas cómodo y comprendido.
¡No dejes que las barreras del idioma te impidan alcanzar tus metas de salud! Contáctanos hoy mismo para programar tu consulta gratuita. 📲(305) 767-3725

08/15/2024

Juntos, podemos ofrecer atención integral que aborde las necesidades únicas de cada paciente. Descubra cómo nuestra asociación puede mejorar su práctica y beneficiar a sus pacientes. Llámanos hoy 📲(305) 767-3725

08/13/2024

Give your back-to-school snacks a healthy twist with this nutritious popcorn recipe! 🍿✨ Quick, easy, and packed with flavor—perfect for keeping both kids and adults energized throughout the day.

07/11/2024

Learn why choosing nutrient-rich whole foods can boost your energy and support your fitness goals. 💪🥗
Swipe to discover the difference and make informed choices for a healthier you! Ready to upgrade your plate? 📲 Contact us at (305) 767-3725