Dr. Felix Ferrer

Dr. Felix Ferrer A family doctor focused on the well-being and health of his patients.

10/09/2025

Comer despacio ayuda a tu sistema hormonal 🍽️

Cuando comes lentamente, das tiempo a tu cuerpo para liberar leptina y colecistoquinina, hormonas que le dicen al cerebro que ya estás satisfecho.
👉 Resultado: menos ansiedad, mejor digestión y control de peso más saludable.

Dr. Felix Ferrer, DNP-FNP
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1303 SW 107 Ave.

10/08/2025

Comer frutas con cáscaras pueden ser un poco peligrosas para las personas delicadas de salud.

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10/08/2025

🩺 El cuerpo humano brilla en la oscuridad 🌟

Aunque no lo veamos, nuestro cuerpo emite una pequeña cantidad de luz visible debido a reacciones químicas que ocurren durante el metabolismo. Es un brillo mil veces más débil que el ojo humano puede detectar, pero está ahí.
👉 Una prueba más de que la vida literalmente emite energía.

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10/07/2025

🥛🤧 ¿Se debe tomar leche si tienes gripe?
Existe la creencia de que la leche aumenta la mucosidad durante la gripe, pero la ciencia ha demostrado que no hay evidencia clara de que empeore los síntomas.
✅ La leche aporta proteínas, vitaminas y minerales que ayudan a mantener el cuerpo nutrido.
✅ Puede sentirse pesada para algunas personas, por lo que si notas más congestión, lo mejor es moderar su consumo.
✅ Infusiones calientes, caldos y agua siguen siendo la mejor opción para mantenerte hidratado y aliviar síntomas.
👉 Escucha a tu cuerpo: lo más importante es mantenerte bien hidratado y nutrido durante la gripe.

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10/07/2025

Asi es, cada martes te damos la oportunidad de visitarnos en horarios extendidos.

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10/06/2025

💅🔍 Tus uñas hablan de tu salud

Las uñas no solo son estéticas, también pueden reflejar lo que pasa en tu organismo:

✅ Uñas frágiles o quebradizas: pueden indicar deficiencia de hierro, zinc o biotina.
✅ Manchas blancas: a veces se relacionan con golpes, pero también con falta de minerales.
✅ Uñas amarillas: pueden asociarse a infecciones, tabaquismo o problemas hepáticos.
✅ Estrías o surcos: en algunos casos reflejan estrés, envejecimiento o déficit nutricional.
✅ Cambios en el color o forma: si son persistentes, es importante consultar al médico.

👉 Observa tus uñas: son una ventana a tu salud general.

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10/06/2025

🧠 Día Internacional de la Parálisis Cerebral

Hoy conmemoramos el Día Internacional de la Parálisis Cerebral, una fecha para reconocer la fuerza, la resiliencia y el valor de quienes viven con esta condición y de sus familias. 💚

La parálisis cerebral no define a una persona, pero sí nos invita a mirar más allá de las limitaciones físicas y a valorar las capacidades, los talentos y la dignidad de cada ser humano.

Como profesionales de la salud, nuestro compromiso es acompañar con empatía, promover la inclusión y fomentar una mejor calidad de vida a través de la atención integral.

✨ Consejo del Dr. Félix Ferrer:
La paciencia y la constancia son tan terapéuticas como cualquier tratamiento. Escucha, comprende y apoya —tu presencia puede transformar una vida. 💬

10/04/2025

Feliz Sábado.

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10/03/2025

🛡️✨ Tips para fortalecer tu sistema inmunológico

Tu sistema inmunológico es la defensa natural de tu cuerpo, y con hábitos simples puedes ayudarlo a estar más fuerte:

✅ Aliméntate bien: incluye frutas, verduras, proteínas magras y alimentos ricos en vitamina C y zinc. 🍊🥦🥩
✅ Mantente activo: el ejercicio regular mejora la circulación y la respuesta inmune. 🚶‍♂️💪
✅ Duerme suficiente: un buen descanso fortalece las defensas. 😴
✅ Hidrátate: el agua ayuda a eliminar toxinas. 💧
✅ Reduce el estrés: técnicas de relajación como la respiración profunda o la meditación son clave. 🧘‍♀️
✅ Evita el tabaco y el exceso de alcohol: debilitan tus defensas. 🚫🍷

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10/03/2025

No somos iguales.
Existe una gran diferencia en la atención, los cuidados y los servicios.
Me encantaría conocerte.

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10/02/2025

Tips para los que trabajan mucho tiempo sentados.

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10/02/2025

No importa cuan llena esté el centro, simpre tendré tiempo para atenderte.

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