Psicoterapia Somática & Bodyfulness

04/02/2026

Me siento muy inspirada y bendecida cursando este programa certificado en terapia somática del trauma basado en la neurociencia, somatica e IFS - con profesionales maravillosos.

Mi profesor de los 2 primeros módulos es el Dr. Frank Anderson de la grabacion de mi clase de hoy . El es psiquiatra formado en Harvard y referente mundial en trauma.

Coautor del manual de IFS y autor de Transcending Trauma, integra neurociencia y psicoterapia de vanguardia para la sanación profunda del trauma.

Su trabajo, en colaboración con Bessel van der Kolk y Richard Schwartz, inspira un abordaje terapéutico basado en el amor, la conexión y la transformación 💝

03/01/2026

Este es mi deseo para el 2026:

Que todos los corazones
encuentren calma en medio de toda la turbulencia externa.

Que cada paso que demos
sea un paso más cerca
de la paz interior
y del bien compartido.

Que podamos habitar nuestro Cuerpo y lo que sentimos
sin juzgarnos.

Que aprendamos a escuchar
lo que duele
sin huir ni endurecernos.

Que el miedo encuentre contención,
la herida se transforme en compasion y la experiencia en sabiduria.

Que cada encuentro sea humano y
una oportunidad de presencia;
y cada proceso,
un acto de amabilidad con uno mismo y con los demás.

Un abrazo a todos
🪷 Sigamos caminando 🪷

03/11/2025

PSICOTERAPIA KINTSUGI: el Kintsugi
es un arte ancestral japonés que en vez de desechar cerámica rota, la repara con oro 💡

Resaltan las grietas con oro ✨ en vez de esconderlas ✨

Así también es el proceso de PSICOTERAPIA 💡 como un Kintsugi interior de integración de las "grietas" humanas ❤️‍🩹.

No busca borrar el pasado ni tapar el dolor, sino RECONSTRUIRNOS desde la toma de conciencia, unir las piezas del rompecabeza SINTIENDO y respirándolas con presencia y comprensión para convertirlas en SABIDURÍA PARA VIVIR nuestra humanidad con mayor plenitud y cada vez menos juicios.

Cada SESIÓN vendría a ser como aplicar oro sobre nuestras heridas emocionales con respeto, hasta sentirse cada más entero/a y fuerte que antes.

De esa manera, nuestras cicatrices en vez de restarnos valor, se convierten en BELLEZAS HUMANAS - únicas y irrepetibles como las piezas de cerámica rescatadas.

Todo eso fui pensando cuando miraba la foto que tomé de este mural PASEANDO EN SÃO PAOLO ...

26/10/2025

ESTOY MARAVILLADA 😍

Una persona (que tuve el privilegio de acompañar) me regaló este pequeño cactus en una maceta hecha y pintada por ella.

Hace unos días brotó…
Sin aviso.
En cuestión de horas.
Simplemente porque era su momento.

Asi como la Vida que sorprende y se revela cuando quiere y cómo quiere…

Nunca imaginé que dentro de ese cactus
HABITABA UNA FLOR tan hermosa y potente!

Además coincidía el color de la flor con la base de la maceta.

Justo ese día que floreció venía lidiando con algunos temas.

Y recibí este evento de la naturaleza en microtamaño como un regalo recordándome:
~ CALMA ~ CONFÍA ~

Que confíe en la Vida explayándose a través de mi. De todos. Y entre todos.

Quedé fascinada como siempre cuando la Vida me habla.

Disfruté todo el día y los siguientes días de este evento en tiempo real.

Lo comparti en terapia.

Y pensé que TODOS LLEVAMOS DENTRO FLORES ESCONDIDAS ESPERANDO SU MOMENTO…

Todos llenos de capacidades en germinación que podemos fertilizar si lo hacemos con conciencia.

A algunas personas me nació decirles: pareces ser “solo” un cactus, pero en realidad eres como esa flor escondida dentro del cactus.

Se sentía muy bien.

Por eso, ahora que estoy en vuelo, decidí compartirlo por acá también.

CONFÍA EN TU POTENCIAL!
Confía en la Vida en ti
Confía en la Vida a través de ti.

TÚ HOGAR ESTA EN TI 💝

14/09/2025

El TEMBLOR y el SONIDO son 2 posibles lenguajes naturales y poderosos que el Cuerpo tiene para LIBERAR EL TRAUMA.

🐶 En este video cuento cómo Coffee, mi yorkie después de haber sido atacado por un perro mucho mas grande - una vez seguro en mis brazos - empieza a temblar y emitir un sonido visceral muy especial 🐶

Si bien es un perro, lo que tenemos en común es esa DESCARGA CORPORAL NATURAL y necesaria para poder liberar las experiencias traumáticas y volver a un estado de equilibrio 💝

De esa misma manera TÚ CUERPO SABE CÓMO VOLVER AL EQUILIBRIO. Solo necesita TU PERMISO.

09/09/2025

LA VIDA SIEMPRE SE ABRE PASO

Esta plantita me regaló mi hija hace unos años. Era pequeña, una sola y parecía frágil. Acompañe su crecimiento hasta que se duplico.

Luego un día vi que la maceta se había rajado. Curiosa y expectante fui testigo de cómo la raíz pacientemente pudo imponerse hasta romper la maceta de plástico 🌱💚

Como esa plantita, nosotros también contamos con una FUERZA VITAL poderosa, incluso cuando no lo sentimos.

Es esa FUERZA INTERIOR con la que nacemos que nos hace seguir adelante, vencer obstáculos aún cuando duele, asusta o incomoda.

Me in-spira muchísimo constatar, una y otra vez, que la VIDA ES MARAVILLOSA y que cuando nos animamos a confiar en ella, incluso lo que parecía imposible puede vencerse 💪🤗🦋

06/09/2025

Podemos imaginar que el trauma actúa en el cuerpo como una botella de agua agitada. Si nunca destapamos la botella, la presión interna sigue creciendo, atormentandonos y manifestándose en diferentes áreas de nuestra vida - aunque no necesariamente recordemos ni tengamos conciencia del porqué.

Liberar el trauma es ir destapando suavemente esa presión, escuchando al Cuerpo y dándole curso a la movilización interior para poder volver a sentir confianza y seguridad.

04/08/2025

17/07/2025

Mi espacio favorito de EXPLORACION HUMANA … hacia el corazón de lo que somos.
Acompañar.
Habitar el Cuerpo
Comprender.
Sostener
Ser libre 🧠🫁💝

19/04/2025

👁️ VER EL TODO Y SUS PARTES: Para entender algo a profundidad, es necesario ver tanto el todo como sus partes. Ver solo un fragmento nos limita; ver solo el todo nos priva de información valiosa.

La SABIDURÍA está en ENTRENAR moverse entre lo ESPECIFICO y el PANORAMA GENERAL 🌈💡

Asi tomamos decisiones más claras, actuamos con más coherencia y entendemos más profundamente lo que vivimos.

Por eso, compre este cuadro genial que tengo colgado en mi sala de terapia. Lo dibujo el artista boliviano HANS HOFFMAN.

Como ves, el “todo”, es el rostro de Jesus, pero si agrandas la imagen, te darás cuenta que esta creado con muchas “partes” que son escenas de la Biblia.

15/04/2025

SUELTA LAS RIENDAS Y DEJATE LLEVAR 🎪

Jugar, dejarse llevar y sentir también son formas de SANACIÓN. Me encanta saltar en trampolin, trepar árboles o estructuras como la de la foto y ESTAR EN EL MOMENTO de esta manera tan inspiradora y fuera de lo cotidiano.

Asi me divierto y me siento libre desafiando y usando mi Cuerpo que siempre tiene algo que decirme o revelar a su manera … 🌈🐳

Esta foto fue tomada en una paseada por el Miami Design District