05/24/2025
Que emoción para mi contarles TODO 🥹
Puntos que me hicieron clic:
1️⃣El cortisol crónico (estrés constante) nos enferma y nubla la mente: perdemos perspectiva, estamos más irritables y no pensamos con claridad.
Incluso cuando todo mejora, puedes sentirte emocionalmente apagada. Es tu cerebro recuperándose del estrés.
2️⃣Tu reacción dice más de ti que tu entorno.
Atraes lo que enfocas. Lo que buscas, tu mente empieza a notar. (Sistema Reticular Activador Ascendente en acción.)
4️⃣La historia que te cuentas importa. Lo que repites sobre ti misma moldea tu realidad.
Vivir en alerta constante distorsiona cómo ves el mundo.
5️⃣Exceso de dopamina (pantallas, scroll) = escape del dolor o aburrimiento.
Sentirte incómoda también es parte de sanar.
6️⃣Somos como baterías. Hay que saber qué te drena y qué te recarga
¿Te resuena alguno? ¿Ya conocías a ?
