Fit Summer Woman

02/28/2025

02/19/2025

No se pierdan lo nuevo de ! Ropa deportiva al alcance de todas 🫶🏻

Encuentra este y otro modelos en su página con envíos a todo Chile.

06/06/2024

Bikini Dump 🔥🫣

02/28/2024

Hola bellas! Para todas las amantes de los outfits de gym, aquí les comparto algunos de mis favoritos 🫶🏻

Outfit 1: top & leggings
Outfit 2: top & leggings
Outfit 3: top & leggings
Outfit 4: top & leggings
Outfit 5: top & leggings
Outfit 6: top & leggings
Outfit 7: top & leggings

Si te gusta este post comenta cuál de todos es tu favorito y compártelo con tus amigas 😘

Que tengan una linda semana

09/15/2023

Disfrutando de Madrid 🇪🇸

Encuentra este outfit en mi closet 👉🏻 link en mi bio

09/15/2023

Beach Vibes 🌴☀️

Encuentra todos mis outfit en mi Store en 🫶🏻 Envios a todo 🇺🇸!!

09/15/2023

Gym Day💪🏻

09/15/2023

Bikini & Playa lo mejor de Miami 🌴

Me encanto este modelo 👙 de el corte es soñado 🍑

Diseñado y hecho a mano para todas sus clientas.Tiene modelos reversibles y de muchos colores.

Encarga el tuyo 🧡

Gracias a por sus masajes que me han ayudado mucho contra la celulitis y retención de líquido.
Sin ella no podría haber realizado estas maravillosas fotos 🫶🏻😍

09/15/2023

Actualmente el ambiente, es considerado un factor que afecta directamente nuestro estilo de vida. Por esta razón es importante elegir conscientemente donde vas a vivir, ya que el lugar impactará directamente en tu bienestar y calidad de vida.

Para mi mantenerme en contacto con la naturaleza, especialmente el agua, me llena de vida y energía. Lo que me motiva a mantener hábitos saludables en el tiempo.

Y uds que opinan de esto? Crees que el ambiente donde vives puede afectar tu estilo de vida?

09/15/2023

Sabías que exponerte a la luz del sol puede tener excelentes beneficios para tu salud?

Te recomiendo elegir las horas de menos calor y con protección solar. Te darás cuenta de los cambios en tu día a día ☀️

Algunos beneficios:

1. Previene deficiencia de vitamina D
2. Ayuda a combatir estrés e insomnio
3. Mantiene tu ritmo circadiano
4. Regula temperatura del cuerpo
5. Ayuda a regular el sistema inmunológico
6. Mejora el ánimo
7. Fortalece los huesos (vitamina D)

Y tú sales a disfrutar del sol?

09/15/2023

QUÉ ES EL FAMOSO REST DAY?

El llamado “DÍA DE DESCANSO” es un break en tu entrenamiento regular.

Este debe ser el día de pausa en tu rutina semanal, donde puedes realizar las actividades que desees para conectarte contigo y disfrutar de tu tiempo libre.

Este es un momento importante para que tu cuerpo se recupere y repare, ayudando a prevenir lesiones.

QUÉ ACTIVIDADES PUEDES REALIZAR?

Salir a caminar, meditar, leer, escribir, estar con amigos, conocer un lugar nuevo, realizar actividades al aire libre, practicar yoga, pilates, entre otras. Lo que tú desees será lo indicado para ti, en esto no existe una fórmula igual para todos.

BENEFICIOS PARA TU SALUD

1. Alivia dolor muscular.
2. Reparar y construir tejido muscular.
3. Reponer las reservas de energía del cuerpo.
4. Prevenir lesiones.
5. Permite descansar la mente.
6. Relaja.

No te olvides que Descansar y Disfrutar, también es importante para nuestra salud🫶🏻

Que tengan una linda semana🤍

Con cariño Carolina 🫶🏻

09/15/2023

Elige un estilo de vida activo y saludable 💪🏻

No te prepares solo para la temporada de verano, porque tu única motivación es usar ese bikini que tanto te gusta.

Incluye poco a poco en tu rutina hábitos que te ayuden a sentirte bien y puedas mantenerlos en el tiempo💚

Encuentra actividades que te conecten contigo y te motives a practicarlas. Elige alimentos que te nutran y te hagan sentir bien al consumirlos.

Así dejarás de hacer “dietas milagrosas”, porque viene el verano o alguna ocasión especial, torturándote con conductas poco saludables.

Estar feliz con las decisiones que tomas diariamente se refleja desde tu interior hacia tu exterior, eso también fortalecerá tu autoestima y seguridad.

Descubre tu propio bienestar y encuentra el equilibrio para mejorar día a día tu calidad de vida.

No esperes a que sea verano para cuidarte 😉

Empieza ahora por ti y tu salud 🫶🏻