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Mayre Nazco YOGA

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Miami, FL
Mayre Nazco YOGA

RYT 500, YACEP Yoga instructor
Group and private classes

04/23/2026

No todo cambio se ve.
Pero se siente. 🌿

A veces no es más fuerza
ni más flexibilidad.

Es respirar mejor
Es que el cuerpo duela menos
Es dejar de exigirte todo el tiempo

Es empezar a escucharte

🤍

El cambio no siempre está en lo externo,
pero transforma todo desde adentro.

📍 Pinecrest, Miami
👥 Grupos reducidos

Si sentís que estás en ese momento,
mandame un DM y te cuento cómo sumarte.

🌿

04/20/2026

Si terminás el día con dolor de cuello,
la espalda cargada
o sintiéndote agotado…
esto puede ser para vos 🌿
No es una clase para exigirte más.
Es un espacio para trabajar desde otro lugar.
Respirar
aflojar
y sentir el cuerpo con más alivio
✨ Nuevas clases disponibles
👥 Grupos reducidos
📍 Pinecrest, Miami
A veces no necesitás hacer más…
necesitás hacerlo distinto 🤍
👉 Mandame un DM y te cuento cómo sumarte

04/16/2026

Abrimos nuevos horarios…
y no es solo una clase más 🌿

Es un espacio para moverte distinto,
para soltar tensión
y volver a conectar con tu cuerpo
sin exigencia.

No importa si estás empezando
o si ya practicas hace tiempo.
Siempre hay una forma de adaptarlo a vos.

✨ Nuevos horarios disponibles
✨ Grupos reducidos
📍 Pinecrest, Miami

Tu lugar puede estar acá 🤍

👉 Mandame un DM y te cuento cómo sumarte

04/13/2026

A veces pensamos que para avanzar
tenemos que hacer más.

Pero en la práctica…
son los pequeños cambios los que realmente hacen la diferencia. 🌿

Llegar unos minutos antes
Respirar entre posturas
Dejar de compararte

No es hacerlo perfecto.
Es hacerlo más consciente.

🤍

¿Cuál de estos sentís que te cuesta más?
👉 Te leo en comentarios.

📍 Pinecrest, Miami
👥 Grupos reducidos

Si querés empezar a practicar desde otro lugar,
mandame un DM y te cuento cómo sumarte.

🌿

04/09/2026

Algunos vienen por el cuerpo.
Otros por la cabeza.

Algunos necesitan moverse,
otros frenar un rato.

Hay quienes buscan soltar tensión,
y quienes simplemente necesitan un momento para ellos.

Cada uno llega por algo distinto…
y todo eso está bien 🤍

Y vos,
¿qué buscás cuando venís a clase?

👉 Te leo en comentarios.

📍 Pinecrest, Miami
👥 Grupos reducidos

04/07/2026

No todo lo que se siente intenso es efectivo.

Nos hicieron creer que más esfuerzo es mejor.
Que si duele, funciona.
Que si cuesta, vale más.

Pero en el cuerpo…
no siempre es así.

A veces, la verdadera transformación pasa en lo más sutil:
cuando respirás mejor,
cuando soltás tensión,
cuando dejás de exigirte de más.

Lo efectivo no siempre es lo más intenso.
Es lo que tu cuerpo puede sostener en el tiempo. 🤍

📍 Pinecrest, Miami
👥 Grupos reducidos

Si buscás un espacio más consciente,
mandame un DM y te cuento cómo sumarte.

🌿

04/03/2026

Pensás que no es para vos… y capaz es exactamente lo que necesitás. 🌿

No importa si sos flexible, si recién empezás
o si hace tiempo no te movés.

Esta práctica no te exige llegar a ningún lugar.
Te acompaña desde donde estás.

Te sostiene si hay miedo,
te ayuda si hay rigidez,
y te desafía cuando estás listo.

Porque no es para algunos.
Es para cualquiera que quiera empezar. 🤍

📍 Pinecrest, Miami
👥 Grupos reducidos

Si sentís que es tu momento,
mandame un DM y te cuento cómo sumarte.

03/31/2026

A veces pensamos que para sentirnos mejor
tenemos que hacer más.

Más ejercicio
Más esfuerzo
Más exigencia

Pero hoy…
quizás solo necesitás frenar un poco.

Respirar
Moverte con calma
y volver al cuerpo

Sin presión
Sin comparación

🤍

Si sentís que necesitás ese espacio,
te esperamos en la práctica

📍 Pinecrest, Miami
👥 Grupos reducidos

👉 Mandame un DM y te cuento los horarios

03/23/2026

Practicar solo puede ayudarte a moverte mejor.

Pero cuando practicás en comunidad…
pasan otras cosas. 🌿

Te sostenés.
Te motivás.
Te permitís ir más lento sin sentir que estás solo en el proceso.

Porque no es solo la postura,
es el espacio que se crea cuando compartís la práctica. 🤍

📍 Clases en Pinecrest, Miami
👥 Grupos reducidos

Si querés ser parte,
mandame un DM y te cuento cómo sumarte.

03/12/2026

¿Sentís que empezaste tarde?

Tarde para moverte.
Tarde para cuidarte.
Tarde para empezar yoga.

Pero la verdad es otra:
no estás empezando tarde.
Estás empezando a tiempo. 🌿

A tiempo para escuchar tu cuerpo.
A tiempo para soltar tensiones.
A tiempo para darte un espacio que también es para vos.

Cada práctica empieza exactamente cuando tiene que empezar.

📍 Clases en Pinecrest, Miami
👥 Grupos reducidos

Si sentís que es tu momento,
mandame un DM y te cuento cómo sumarte a las clases.

🌿

03/09/2026

A veces lo que el cuerpo más necesita no es exigencia…
es sostén. 🌿

En esta clase especial “Suspensión y Calma” vamos a usar el columpio de yoga junto con bloques y bolsters para crear una práctica restaurativa que ayuda a:

✨ liberar tensión
✨ aliviar la carga del día
✨ darle al sistema nervioso un verdadero descanso

Una experiencia diferente, suave y profundamente reparadora.

🗓 19 de marzo
🕡 6:30 PM
📍 Pinecrest, Miami

👥 Cupos limitados

Si querés vivir esta experiencia,
mandame un mensaje y reservamos tu lugar.

03/08/2026

Ser mujer también es aprender a sostenerte a vos misma.

Entre tantas responsabilidades, expectativas y ritmos acelerados, a veces olvidamos algo importante:
también merecemos un espacio para nosotras. 🌿

Un momento para respirar.
Para escuchar el cuerpo.
Para volver a sentirnos presentes.

Este 8 de marzo celebramos a todas las mujeres que, cada día, encuentran la manera de seguir adelante…
y también a las que están aprendiendo a priorizarse sin culpa. ✨

Si sentís que necesitás un momento para vos,
te esperamos en la práctica.

📍 Clases en Pinecrest, Miami
🤍 Grupos reducidos

Si querés sumarte, mandanos un DM y te contamos los horarios.

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