Psicología Vital

Psicología Vital Espacio dirigido a la promoción de la salud mental, motivando y potenciando el desarrollo personal.

💔 Las heridas de la infancia no desaparecen, solo aprenden a esconderse… hasta que las enfrentamos.Si alguna vez te has ...
02/18/2025

💔 Las heridas de la infancia no desaparecen, solo aprenden a esconderse… hasta que las enfrentamos.

Si alguna vez te has preguntado por qué repites ciertos patrones, por qué te cuesta confiar, amarte o poner límites, la respuesta puede estar en tu pasado.

🌿 No es tu culpa lo que viviste, pero sí es tu responsabilidad sanarlo.

🛤 Y el primer paso es reconocer lo que aún duele.

🔥 El tiempo no lo cura todo, pero la terapia sí puede ayudarte a sanar.

📩 Reserva tu sesión en psicologiavital.com y empieza a trabajar en ti.

💬 ¿Con cuál de estas heridas te identificas más? Te leo en comentarios.

💖 “El amor propio no es un destino, es una práctica diaria.”Cuando aprendes a priorizarte, comienzas a ver las cosas des...
02/10/2025

💖 “El amor propio no es un destino, es una práctica diaria.”
Cuando aprendes a priorizarte, comienzas a ver las cosas desde otra perspectiva:

🌿 Dices sí a lo que te nutre y no a lo que te desgasta.
🌿 Dejas de vivir para cumplir expectativas y empiezas a construir una vida auténtica.

🔥 No es egoísmo, es amor propio.

💬 ¿Qué estás haciendo hoy por ti? Cuéntamelo en los comentarios.

Nos han hecho creer que amarnos a nosotros mismos es solo darnos gustos, sentirnos bien todo el tiempo o alejarnos de lo...
02/08/2025

Nos han hecho creer que amarnos a nosotros mismos es solo darnos gustos, sentirnos bien todo el tiempo o alejarnos de los demás para no depender de nadie. Pero la verdad es que el amor propio es mucho más profundo que eso.

A veces, amor propio es:

🌿 Hacer cosas que te cuestan, pero que te hacen bien.
🌿 Aceptar que no siempre te sentirás increíble, y eso no significa que estés fallando.
🌿 Aprender a soltar lo que no te aporta y rodearte de lo que sí.
🌿 Permitirte ser vulnerable sin sentirte débil.

💬 ¿Cuál de estos mitos vas a transformar hoy a verdad? Te leo en los comentarios. ✨

¿Qué tanto impacta cómo te hablas a ti mism@?Más de lo que imaginas. 💬Ese diálogo interno puede ser tu motor para avanza...
01/29/2025

¿Qué tanto impacta cómo te hablas a ti mism@?
Más de lo que imaginas. 💬

Ese diálogo interno puede ser tu motor para avanzar o la piedra que te detiene. Cuando eliges palabras de aliento, empatía y confianza, empiezas a construir una relación más saludable contigo mism@.

Recuerda, cada pensamiento cuenta.

Este 2025, toma el control de tu mente y fortalece tu diálogo interno.

Descubre más ejercicios prácticos y herramientas en mi ebook gratuito “Cómo lograr tus metas y transformar tú 2025”. 🌟

👉 Descárgalo ahora en mi web psicologiavital.net y comenta la palabra “transformación”. 💬

#2025

Empiezas motivad@, con objetivos claros... pero algo ocurre en el camino. ¿Qué nos detiene?❌Expectativas poco realistas....
01/24/2025

Empiezas motivad@, con objetivos claros... pero algo ocurre en el camino. ¿Qué nos detiene?

❌Expectativas poco realistas.
❌Falta de planificación.
❌Miedo al fracaso (¡o al éxito!).
❌Procrastinación.
❌Diálogo interno negativo.

Este año será diferente, aprenderemos a gestionar todos estos bloqueos y para ayudarte empezare compartiéndote mi Ebook “Reinicia tu vida - Cómo lograr tus metas y transformar tú 2025” en mi página web psicologiavital.net un recurso completamente gratis para ayudarte a lograrlo.

👉🏻Comenta la palabra ⭐Transformación⭐ aquí abajo y recibe la herramienta que necesitas.

#2025

Un nuevo año es una oportunidad para priorizarte. 🌟 Este 2025, recuerda que cuidar de tu salud mental no es un lujo, es ...
01/03/2025

Un nuevo año es una oportunidad para priorizarte. 🌟

Este 2025, recuerda que cuidar de tu salud mental no es un lujo, es una necesidad.

Cada acción cuenta, por pequeña que parezca. Haz de este checklist un hábito y verás cómo mejora tu bienestar. 💚

Tú mereces vivir en equilibrio, ¡comienza hoy!

#2025

El estrés postraumático puede hacer que vivas en constante alerta, con dificultades para tomar decisiones o manejar tus ...
12/27/2024

El estrés postraumático puede hacer que vivas en constante alerta, con dificultades para tomar decisiones o manejar tus emociones.

Pero hay esperanza. Con apoyo terapéutico adecuado, SI es posible sanar, recuperar el equilibrio y vivir con más calma y plenitud. 🧠💙

Hoy quiero invitarte a dar ese primer paso hacia el bienestar. Reconoce tus emociones, prioriza tu salud mental y busca el acompañamiento que mereces. ✨🌟

📩 Estoy aquí para apoyarte en este camino.

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