09/28/2025
האם יצא לכם לשים לב שבחגים יש בן משפחה שנראה יותר שקט, יוצא הרבה להפסקות או מתנתק מהשיחה? 🤔 לפעמים זה לא חוסר עניין – זו חרדה.
הרבה אנשים מרגישים שהמפגש המשפחתי מעורר אצלם לחץ: מה יגידו? איך יגיבו? על מה לדבר? וכשזה קורה – קל להרגיש לבד בתוך זה.
אבל דווקא כאן יש לכם תפקיד חשוב 💛
מספיק מילה טובה, הקשבה, חיוך או אווירה לא שיפוטית – כדי לעזור להם להרגיש בטוחים יותר.
ואם אתם אלו שחווים את החרדה, חשוב לדעת שאפשר לטפל. טיפול ב־CBT, גם דרך זום מהבית, מעניק כלים פרקטיים להתמודדות ומקל על החרדה בהדרגה.
אתם מוזמנים לפנות אליי בהודעה ולקבל ליווי מקצועי ועוטף, בזום (מהפינה שנוחה לכם)
אז דברו איתי,
רביד קול – מטפלת בחרדה ודיכאון בשיטת CBT, הטיפול בזום
