09/10/2025
Se ha demostrado que la dieta mediterránea reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y cáncer, ayuda a mantener el cerebro saludable y mejorar la esperanza de vida, entre otros beneficios.(1) Y con una abundancia de verduras frescas, mariscos y sabores bajos en sodio como las hierbas, también es deliciosa.
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Fuente
1. “Mediterranean Diet,” Cleveland Clinic, consultado por última vez el 1 de julio de 2025, http://ms.spr.ly/6185s5BVT.
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The Mediterranean diet has been shown to reduce the risk of heart disease and cancer, help keep the brain healthy and improve life expectancy, among other benefits.(1) And with its focus on fresh vegetables, seafood and low-sodium flavorings like herbs, it’s delicious, too.
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Source
“Mediterranean Diet,” Cleveland Clinic, last accessed July 1, 2025, http://ms.spr.ly/6185s5BVT.