Julia Mindset Coach

01/08/2024

11/06/2023

Как перестать выгорать и начать наслаждаться жизнью. Смотрите карусель 👆🏻

10/25/2023

Как исполнить любую мечту без марафона желаний. 4 проверенных инструмента!

Есть такое выражение: «Мечтать — не вредно».

❌НЕТ, МЕЧТАТЬ ВРЕДНО!
Если мечтаете и ничего не делаете.

В таком случае вы постепенно начинаете чувствовать себя разочарованными, беспомощными, обиженными на себя и на всех, ведь мечты не исполняются!

Отношения портятся, самооценка снижается ниже плинтуса, появляется апатия и желание закрыться в себе и вообще ничего не делать.

Поэтому, я предлагаю начать реализовывать свои мечты. И для этого есть 4 инструмента:

Продолжение в карусели ➡️

10/06/2023

Что делать, если нет ни целей, ни интереса…

Если речь не идет о случаях глубокой апатии или депрессии, всегда ли надо что-то делать?

В жизни каждого иногда случаются штили и затишья и в эти периоды мы не понимаем куда и зачем движемся, чувствуем себя ненужными и потерянными. Когда нет цели и нет интереса можно назвать это время «безвременьем». И это нормально!

Это так называемые, жизненные кризисы.

Они могут быть связаны с разными ситуациями и самый распространённый кризис – это возрастной, когда тебе 30 лет или 40-45, а может 55-60...

Это ситуация, когда я как раньше не могу и не хочу, а как хочу – пока еще не знаю. И наступает период, когда мы не знаем, как нам жить, ради чего жить, что интересно, а что нет.

У меня есть хорошая новость: это проходит!

Это время нужно просто прожить и принять. Никто не сказал, что в жизни вам будет всегда весело, интересно, зажигающе.

И весь вопрос в том, как вы этот период проживете.

Для этого есть помогающие специалисты, в том числе коучи. Именно они могут помочь вам прожить этот период качественно.

Качественно – это значит пройти его без потерь, без снижения самооценки, без самобичевания, а, наоборот, дать себе возможность в этот период просто пожить, подумать, даже погрустить и побездельничать. Это необходимо для того, чтобы потом сделать шаг вперед, выстрелить, как пружинка, которую сначала крепко сжали, а потом, раз, и отпустили!

У вас есть цель и мечта в жизни?