PaulaSaludable

04/14/2026

En menos de 24 horas, esta conejita pasó de estar sola y vulnerable… a vivir en un lugar lleno de naturaleza, amor y compañía, junto a otra coneja y más animalitos. Yo no me esperaba esta respuesta tan rápida pero existen muchas personas buenas y llenas de amor y ganas de ayudar en esta hermosa comunidad 😍

Y todo gracias a algo tan simple, pero tan poderoso: compartir !!

Una persona vio el video, lo envió a otra… y así llegó a la familia correcta.

A veces pensamos que un “share” no hace diferencia… pero hoy cambió una vida.

Gracias a cada persona que se tomó un segundo para ayudar 💛

Ahora Tiene nombre … se llama Bella ,por su madrina que reenvió mi reel😍 y ahora está a salvo, cuidada y amada , rodeada de naturaleza y sobre todo respetada .

Y esto apenas comienza…
Les voy a ir mostrando cómo le va en su nuevo hogar 🐰✨

¿Te gustaría ver la parte 3?

04/10/2026

Hoy no planeaba rescatar a nadie… pero la vida tenía otros planes.

Me encontré este conejito solo en la calle, pegadito a una pared, sin poder moverse mucho.

No pude ignorarlo.

Ahora está en casa, a salvo, pero necesitamos encontrarle a su familia o un hogar responsable 🐰💛

Si es tuyo o conoces a alguien que pueda cuidarlo bien, escríbeme.🙏

Compartir también ayuda 🙏

Encontré este conejito en Kendall Miami Florida , en la zona de Hammocks, por la calle 112th cerca de Gilbert Porter Elementary School 🐰
Es negro con un puntito blanco en la nariz y es muy tranquila.

04/01/2026

Milo es sobreviviente de IVDD 🙌🏻

Y esto que ves… no es suerte.

Es todo lo que hacemos por él todos los días…
Cómo lo nutrimos, cómo lo suplemento
y los hábitos que fuimos aprendiendo en el camino.

Porque hubo un momento donde yo no sabía qué hacer 😣… y solo quería verlo bien.

Hoy verlo así… para mí lo es todo.

Primero aprendí sobre IVDD en un programa que me ayudó a entender qué hacer y cómo acompañarlo mejor.

Y después continué con su alimentación diaria, preparando su comida en casa con recetas de un recetario saludable para perros que también aprendí ahí.

Lo dejé en mi perfil…
por si a alguien le sirve como me sirvió a mí. 🐾

03/27/2026

03/20/2026

Esta es la receta de mi tia Deysa y sí… nos malacostumbró a todos 😅🤍

Hoy la hice en casa con mis hijos, entre risas, desorden y antojo, y quedó como siempre: demasiado rica.

Por eso digo que cocinar es terapéutico y une a las familias 🥰

Si quieres la receta completa con las cantidades , comenta ARROZ y te la envío para que la guardes y prepares luego 🙌🏻

Cuéntame tú cómo lo hace tu tía ???😉

03/17/2026

Los domingos me gusta dejar varias comidas listas para la semana, y este tip me ahorra muchísimo tiempo cuando hago pasticho.

En vez de preparar bechamel, uso una mezcla que les explico en el video y el resultado queda delicioso.

En este video te muestro cómo lo armé paso a paso y parte de las comidas que dejé listas para la semana.

A mí me encanta encontrar formas de cocinar más simple, rico y práctico, sin pasarme horas en la cocina. Y cuando descubres pequeños trucos así, todo se vuelve mucho más fácil de sostener.

Guárdalo para cuando quieras hacer lasaña/pasticho más rápido y cuéntame si tú también tienes un truco que te simplifique el meal prep.

Últimamente he estado organizando mis comidas de una forma mucho más práctica… y pronto les voy a compartir más de cómo lo hago. He creado un grupo por WhatsApp VIP para aquellos que quieran estar en la primera fila para tener regalitos y lo que estoy por compartir comenta VIP y allá nos vemos 🔥🔥👏🏻👏🏻

03/11/2026

Milo es un bulldog francés senior de 10 años y sobreviviente de IVDD.

Hace un tiempo su vida cambió por completo. No fue operado y, en lugar de eso, nos enfocamos en algo que sí podíamos controlar: sus cuidados diarios

Empezamos poco a poco con terapia física, alimentación natural y suplementación.

El cambio no fue de un día para otro…
pero con el tiempo comenzaron a verse los resultados.

Hoy Milo tiene energía, su pelo brilla, camina y disfruta sus rutinas diarias.
Todavía hay cosas que no puede hacer, como subir o bajar escaleras, así que lo ayudamos, somos su soporte. A veces también tenemos que darle su comida. Pero esas pequeñas cosas ya son parte de nuestra vida con él… y las hacemos con todo el cariño del mundo.

Su alimentación es natural y variada.
Rotamos ingredientes y también incluimos snacks naturales como vísceras, hígado o corazón de pollo, y preparaciones como gomitas de colágeno hechas con patas de gallina.

Quiero aclarar algo importante:
no soy veterinaria y no estoy dando ninguna receta o recomendación
Solo estoy compartiendo nuestra experiencia personal y lo que a Milo le ha funcionado.

Este video es simplemente un recordatorio para otros papás perrunos que puedan estar pasando por algo parecido:
a veces, volver a lo simple como la comida real puede marcar una gran diferencia en su calidad de vida.

Ellos pasan toda su vida a nuestro lado…
lo mínimo que podemos hacer es intentar darles la mejor vida posible.

Compártenos la historia de tu perrito con Ivdd…. A veces el conocer otros casos nos llena de esperanza !🙌🏻

03/08/2026

Feliz día a todas las mujeres 👸
Hoy quiero recordarte algo simple: cuidarte también importa.
Tu energía, tu paz y tu bienestar también merecen espacio

Porque ser mujer también es cuidarte.
Elegirte.
Nutrirte bien.
Bajar el ritmo sin culpa.
Y construir una vida que también se sienta bien para ti

03/06/2026

Yo no hago ensaladas tristes. Hago ensaladas con autoestima: crujientes y ricas 😍👏🏻

La ensalada que NO se pone triste 🥦🍏 (perfecta para batch y para llevar)

Crunch brócoli–garbanzo–manzana cremosa sin mayonesa

Rinde: 4 porciones

Ingredientes
• 4 tazas brócoli bien picadito o en arrocito
• 1½ tazas garbanzos cocidos (enjuagados)
• 2 manzanas en cubitos
• 1 taza zanahoria rallada
• ⅓ taza nuez o almendra
• ¼ taza arándanos secos
• Perejil o cilantro al gusto

Aderezo cremoso (sin mayonesa)
• 6 cdas tahini (o mantequilla de almendra)
• 4 cdas jugo de limón
• 2 cdas vinagre de manzana
• 1–2 cdas miel o maple
• 1 diente de ajo
• Sal y pimienta
• Agua (poquito) para ajustar

Tip batch: guarda las nueces y aderezo aparte y la ensalada se mantiene crujiente varios días .

¿La quieres con más proteína? agrégale pollo, atún o tofu 😍

Si te gustan estas recetas prácticas y ricas, guarda este reel porque vienen 4 más 👏🏻👏🏻

recetasaludable

11/09/2025

Hoy me levanté modo mamá consentidora 😌
Arepitas dulces con anís + café + familia = DOMINGAZO.

¿La quieres hacer también?

Comenta “AREPITAS” o cuéntame qué recuerdos te trae👇

y te mando la receta completa por mensaje

Si te dio hambre:
❤️ Dale like
💾 Guarda
↗️ Mándaselo a la persona con la que desayunarías esto

Porque el desayuno del domingo… se respeta aunque sea poco saludable 😜

12/05/2024

🐘 ¡Elefantes en la playa! Pero… ¡ya se vendieron todos!

Cuando me enteré de esta exhibición, literalmente salté de emoción. 🤩 ¡Tenía que verla como fuera! Los elefantes son de mis animales favoritos (tengo otros dos, pero uno de ellos podría comerme… jajaja 🤣). Es que los elefantes tienen algo mágico: son majestuosos, sabios, transmiten paz y son increíblemente inteligentes.

Esta vez, 100 elefantes de madera a tamaño real decidieron darse una vuelta por la playa, hechos de lantana camara, una maleza invasora que ha causado estragos en India. ¿La solución? Convertirla en arte con propósito. Cada elefante está inspirado en los reales del Nilgiri Biosphere Reserve al sur de la India , los hicieron artesanos indígenas , y las ganancias de sus ventas están apoyando proyectos de conservación a nivel mundial, con donaciones que van de $10,000 a $100,000 por ONG. 🌍💚

Estar ahí, rodeada de tantos elefantes (aunque fueran de madera), fue una experiencia mágica para mí.✨ Me hizo soñar aún más con cumplir algún día mi gran deseo: estar de cerca con elefantes reales en libertad. 🙌🏻

Si tú también quieres vivir esta magia, la manada estará en exhibición cerca del 36th Street Park en Miami Beach del 24 de noviembre al 8 de diciembre. ¡No te los pierdas!

Y tú, ¿qué animal te haría saltar de emoción si lo vieras así de cerca? 🐾✨

12/25/2023

Feliz Navidad les deseamos a todos ustedes queridos amigos ❤️.
Estos días estamos Viviendo la magia de la Navidad con villancicos, hallacas, pan de jamón, buñuelos, coquito y muuucho amor y felicidad Unidos en familia con nuestras tradiciones familiares 😍.

Quien más anda por aquí comiendo recalentado ???? 😂😂

Abrazossss y feliz navidad !!!🎁

📸