18/05/2025
¿Sientes que no puedes dejar de pensar en todo?
El sobrepensamiento constante muchas veces es una señal de que hay heridas internas sin resolver. Cuando vivimos situaciones difíciles o traumáticas, nuestro cuerpo y mente desarrollan estrategias para protegernos… incluso si eso significa no poder descansar, dudar de cada decisión o depender emocionalmente de los demás.
Ser demasiado sensible, exigente contigo y con los demás, tener dificultad para dormir después de una decisión, sentir que todo es importante… No es una falla en ti. Es una respuesta emocional ante el dolor.
No estás solo.
La terapia no borra lo vivido, pero te da herramientas para comprenderte, sanar y actuar desde un lugar mas libre.
