Dr Jorge A Martinez

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09/07/2025

«Lo que pienses de ti mismo y lo que los demás piensen de ti no tiene relevancia existencial».

Sadhguru

09/03/2025

«El estrés no es una parte natural de la vida. El estrés proviene de tu incapacidad para manejar tu propio sistema».

Sadhguru

09/02/2025

Un guerrero sin control es un peligro para sí mismo.
Un sabio sin acción es un árbol que nunca da frutos.
Entre ambos extremos, los estoicos situaron la prudencia.

Para Séneca, la prudencia era más que cautela:
era la virtud de saber elegir el momento correcto, la palabra justa y la acción necesaria.

Marco Aurelio, emperador rodeado de intrigas, comprendía que no siempre era sabio responder con espada,
a veces, la verdadera victoria estaba en guardar silencio y esperar.

👉 La prudencia no es cobardía.
Es la capacidad de pensar antes de actuar.
De no dejarse arrastrar por la ira ni por el impulso.

Los estoicos enseñaban que un hombre prudente es dueño de sí mismo:

Habla solo cuando sus palabras construyen.

Actúa solo cuando sus actos no nacen del capricho.

Calla cuando el silencio es más fuerte que la discusión.

🔥 Enseñanza Estoica:
La prudencia no te hace débil.
Te hace inmenso.
Porque mientras otros se consumen en reacciones,
tú eliges con calma dónde colocar tu fuerza.

El estoico sabe:
La victoria verdadera no es la que destruye al enemigo,
sino la que mantiene en orden a tu propia alma.

08/31/2025

« Tus opiniones son un muro, no solo para los demás, sino también para ti mismo. Una mente cerrada significa posibilidades cerradas. »

08/26/2025

“No escuches lo que dicen, observa lo que hacen.”
Las palabras pueden disfrazar, pero los actos siempre muestran la verdad.

08/24/2025

« Tus pensamientos y emociones son tu creación. Tu apego y tu enredo con ellos también son tu creación.»

08/19/2025

🎓El juicio más famoso de la historia🔥

"La justicia empieza por dentro"

Año 399 a.C.
En una sala de mármol, en el corazón de Atenas, un hombre mayor, con túnica sencilla y mirada serena, escucha el veredicto de sus jueces.

Culpable.

El hombre es Sócrates. Su crimen: pensar. Enseñar a otros a pensar. Hacer preguntas incómodas. Cuestionar la tradición. Poner la verdad por encima de la conveniencia.

Y sin embargo, allí está… tranquilo, íntegro, sin una gota de miedo en la voz.

Mientras los jueces esperan que suplique, que se retracte, que pida clemencia, Sócrates hace algo que muy pocos podrían: se mantiene fiel a su conciencia.

No suplica. No miente. No negocia su integridad.

Podría haberse salvado. Bastaba con ceder un poco, con decir lo que ellos querían oír. Pero para él, traicionar sus principios habría sido una muerte más amarga que la cicuta.

Porque hay algo más valioso que la vida: la coherencia. La paz interna de saber que fuiste honesto contigo mismo, incluso cuando el mundo entero te dio la espalda.

Sócrates no murió por orgullo. Murió por lealtad. A su pensamiento, a su búsqueda, a su verdad.

Hoy, siglos después, su nombre sigue vivo. No por su final, sino por su ejemplo.

Porque la verdadera justicia no se mide solo en leyes o castigos, sino en cómo aplicas tus valores cuando nadie te está mirando. Cuando nadie te aplaude. Cuando la presión te empuja a ser otro.

¿Qué sentido tiene exigir justicia afuera si no somos capaces de practicarla dentro?

Así que la próxima vez que el mundo te pida que te traiciones para encajar, recuerda a Sócrates.

Y pregúntate:
¿Estoy dispuesto a pagar el precio de ser fiel a mí mismo?

08/19/2025

Discutir con una mente pequeña es inútil: no busca la verdad, solo alimentar su ego. El verdadero entendimiento exige humildad, y eso no cabe en mentes estrechas.

08/19/2025

« No busques la línea de meta. En la Vida, el Viaje en sí es el Destino. »

08/19/2025

Para aprender Hoy: Con esta frase, Sócrates nos enseña que la verdadera sabiduría no está en aferrarse a la idea de “tener siempre la razón”, sino en tener la humildad de reconocer que podemos equivocarnos y aprender de ello. Al aceptar correcciones y críticas constructivas, ampliamos nuestro conocimiento, fortalecemos nuestro pensamiento y evitamos vivir atrapados en creencias erróneas. En otras palabras, para Sócrates, es más valioso crecer y mejorar a través de la verdad que permanecer cómodamente en la ignorancia.🥰

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