Melissa Mendoza Psicóloga Coach

  • Home
  • Melissa Mendoza Psicóloga Coach

Melissa Mendoza Psicóloga Coach Psicóloga Clínica - Master Coach ❤️🧠 Te guió hacia tu esencia ➡️Terapia Online🌎 ➡️ Te Certificó

Lo que no hablamos… se interpone, se acumula y nos aleja.A veces, el silencio no es paz… es distancia.Es ese elefante en...
23/07/2025

Lo que no hablamos… se interpone, se acumula y nos aleja.

A veces, el silencio no es paz… es distancia.
Es ese elefante enorme en la habitación que nadie nombra,
pero que todos sienten.

Callar por evitar un conflicto puede parecer seguro,
pero a veces es la herida más profunda:
la del no dicho, la del amor que no se expresó,
la del dolor que nunca se escuchó.

🫂 Hablar no siempre es fácil, pero es un puente.
Uno que puede acercarnos, sanarnos y liberarnos.

— ¿Qué conversación pendiente necesitas tener?

22/07/2025

¿Y si la validación que tanto buscas… no está afuera?
¿Y si todo comienza cuando tú decides elegirte?

Pasamos años intentando encajar, agradar, cumplir expectativas.
Pensando que cuando por fin nos aprueben, nos sentiremos suficientes.
Pero la verdadera libertad no llega cuando todos te aceptan,
llega cuando tú dejas de rechazarte.

Elegirte a ti no es egoísmo, es dignidad.
Es mirar dentro y decir:
—Ya no necesito permiso para ser quien soy.

Cuando te eliges, te liberas.
Porque ya no te defines por la mirada ajena,
sino por el amor que nace desde adentro.

Hoy te pregunto:
¿Te estás eligiendo… o todavía esperas que alguien más lo haga por ti?

A veces, la lluvia que duele también nutre.A veces, la tormenta que sacude es la que te despierta.Florecer no es esperar...
21/07/2025

A veces, la lluvia que duele también nutre.
A veces, la tormenta que sacude es la que te despierta.

Florecer no es esperar a que pase la tormenta,
es aprender a respirar dentro de ella.

🌧 ¿Tú también estás atravesando una lluvia interna?
Déjame un 🌱 si estás aprendiendo a florecer en medio de ella.

20/07/2025

El miedo no se vence con fuerza…
se transforma con comprensión.

No desaparece porque lo ignores.
No se disuelve porque lo reprimas.
El miedo se calma cuando lo escuchas.

Nuestro cerebro solo quiere mantenernos a salvo,
pero no sabe si el peligro es físico o emocional.
Cuando te paralizas, hay una parte de ti que susurra:
—No es seguro avanzar todavía.

En lugar de pelear con ese miedo, pregúntale:
—¿De qué me estás protegiendo?

El miedo no es tu enemigo.
Es tu brújula.
Te está pidiendo avanzar con más conciencia,
no que renuncies a tus pasos.

Hoy, dale voz a tu miedo.
Escúchalo. Abrázalo. Y sigue caminando,
con él… no contra él. 💛

Cuéntame en los comentarios:
¿Qué parte de ti está pidiendo sentirse segura?

Hay amores que no son amor.Hay palabras que acarician con una mano… y aprietan con la otra.Hay relaciones donde la cuerd...
19/07/2025

Hay amores que no son amor.
Hay palabras que acarician con una mano… y aprietan con la otra.
Hay relaciones donde la cuerda invisible no es ternura, es control.

Reconocer la manipulación es un acto de valentía emocional.
Es encender la luz en un cuarto donde siempre te hacían dudar de lo que veías.
Es dejar de disculparte por sentir, por poner límites, por decir “esto no me hace bien”.

Estas 9 señales no son simples conductas…
son pistas del laberinto en el que te han querido atrapar.
Y nombrarlas es el primer paso para salir.

Recuerda:
Quien te ama de verdad, no te hace sentir pequeño.
Quien te cuida, no te controla.
Y quien te respeta, no necesita manipularte.

Tú puedes elegir otra historia.
Una donde tu voz pese tanto como tu corazón.
Una donde tu dignidad sea el límite sagrado.

Despierta. Observa. Elige.
El amor sano no aprieta, no confunde, no somete.
El amor sano, te libera.

18/07/2025

Nos han enseñado a sonreír aunque por dentro estemos rotos. A fingir que todo está bien, cuando en realidad nuestra energía grita otra cosa.

Pero la verdadera transformación no viene de pretender…
Viene de sentir.
De ser honest@s con lo que realmente está pasando dentro.
Con nuestra tristeza, con la rabia, con el miedo.

Porque no se trata de "pensar positivo" a la fuerza,
sino de alinear nuestra vibración con una verdad emocional profunda.
Solo desde ahí nace la coherencia, y con ella, el verdadero cambio.

Tu energía no miente.
Tu cuerpo lo sabe.
Y tu alma lo pide.
⚡💛

A veces una caída pesa más que cien pasos firmes.Pero no te confundas: fallar no te convierte en un fracaso.Eres más que...
17/07/2025

A veces una caída pesa más que cien pasos firmes.
Pero no te confundas: fallar no te convierte en un fracaso.

Eres más que ese intento que no salió como esperabas.
Eres cada pequeño sí que diste a la vida.
Eres los días en que volviste a intentarlo con el alma herida.
Eres cada casilla marcada con amor, aunque nadie la viera.

No te juzgues por el error, abrázalo.
Es parte del camino, no el final del viaje.
Porque sanar también es aprender a mirarte con compasión.

Sigue. Con ternura. Con paciencia. Con fe.

.coach

16/07/2025

Lo que no decimos, el cuerpo lo grita.

Cada emoción que callas no desaparece… se queda adentro, buscando una salida. A veces lo hace en forma de ansiedad, insomnio, dolores, fatiga crónica o enfermedades. No porque el cuerpo quiera castigarte, sino porque está intentando liberarte.

Tu cuerpo no miente.
Es tu aliado, tu mensajero más sabio.

Aprender a nombrar lo que sientes, a escucharte sin juicio, es una medicina profunda. Porque sanar no es solo mental o emocional… es también físico, energético y espiritual.

🌿 Hoy te invito a hacer una pausa, respirar y preguntarte:
—¿Qué emoción me está habitando que aún no he permitido salir?

Darle voz a lo que duele, también es sanar.

A veces, el camino se abre justo cuando tienes el valor de quedarte quieta…y confiar en que la vida sabe a dónde llevart...
15/07/2025

A veces, el camino se abre justo cuando tienes el valor de quedarte quieta…
y confiar en que la vida sabe a dónde llevarte.

No siempre verás el destino,
pero si el alma susurra y el corazón late con fuerza…
ese es el paso correcto.

🌿 Confía en lo que no puedes ver,
porque la claridad llega a quien se atreve a seguir caminando en silencio.

.coach

15/07/2025

A veces no es el trabajo, ni las responsabilidades, ni el cansancio físico…
Lo que realmente agota es no ser fiel a ti.

Decir que sí cuando querías decir que no.
Sonreír cuando por dentro estás en ruinas.
Ceder, callar, complacer... y olvidarte de ti.

El cuerpo lo siente. El alma lo grita.
Y un día, simplemente, ya no puedes más.

Descansar también es dejar de traicionarte.
Es darte permiso para ser incómodamente honest@.
Es escribir tu verdad —esa que has silenciado para encajar—
y dejar que tenga el espacio que merece.

¿Qué parte de ti estás abandonando para ser aceptad@?

Hoy, empieza por volver a ti.
Aunque incomode. Aunque duela.
Tu verdad es el camino de regreso a casa.

¿Alguna vez sentiste que tu cuerpo estaba presente… pero tu mente atrapada en un laberinto?Sobrepensar no es solo pensar...
13/07/2025

¿Alguna vez sentiste que tu cuerpo estaba presente… pero tu mente atrapada en un laberinto?
Sobrepensar no es solo pensar demasiado, es vivir atrapada en escenarios que no han ocurrido, cargando culpas que no te pertenecen, y dudando incluso de lo que ya sabes.

El sobrepensar es agotador.
Nos desconecta del presente, nos aleja de la paz y nos deja envueltos en hilos de ansiedad.
Pero también se puede soltar. Respirar. Liberar.

🌬️ Hoy es un buen día para dejar de dar tantas vueltas en la mente…
y volver suavemente al corazón.

✨ ¿Qué es eso que no puedes dejar de pensar últimamente? Te leo con cariño.

12/07/2025

Lo que te hicieron no fue tu culpa.
No pediste la herida.
No elegiste el abandono, la traición, la injusticia.
Y aún así… te tocó sostener el dolor.

Pero aquí viene la parte más importante:
sanar sí es tu responsabilidad.

Porque si no eliges sanar, el dolor se repite.
En tus vínculos, en tus decisiones, en tu manera de tratarte.

No es justo, lo sé.
Pero es real.

Sanar no borra lo vivido,
pero transforma la herida en fuerza,
el pasado en sabiduría
y la cicatriz… en poder.

La pregunta es:
¿vas a seguir repitiendo la historia que te contaron,
o vas a escribir el capítulo que mereces vivir?

Address


Opening Hours

Monday 08:00 - 19:00
Tuesday 08:00 - 19:00
Wednesday 08:00 - 19:00
Thursday 08:00 - 19:00
Friday 08:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 12:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Melissa Mendoza Psicóloga Coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Melissa Mendoza Psicóloga Coach:

Shortcuts

  • Address
  • Opening Hours
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Claim ownership or report listing

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share