Mrs. Maria Hernandez-Cuevas L.M.H.C., L.M.F.T.

Mrs. Maria Hernandez-Cuevas L.M.H.C., L.M.F.T. Psychotherapy services for children, adults, and couples.

08/15/2025
08/15/2025

message:

A love letter to the tender evolutionaries
A. Workman

“To you the tender ones.
The ones who still believe in love,
even when the world calls that foolish.
The ones who feel too much, too deeply, and wonder if that is a flaw.
The ones who keep soft hearts in sharp-edged times.
I see you.
I feel you.
And I want you to know: you are not alone.

While others clamor for dominance, you are learning to listen.
While others double down on control, you are opening to communion.
While others seek safety through separation, you are remembering the truth of our interbeing.

Every time you choose presence over projection,
curiosity over judgment,
compassion over vengeance,
you are participating in the only revolution that has ever actually worked:
the one that begins inside the human heart.

Let the old world rage. Let it rattle. Let it cling to its illusion of power.
That is what dying paradigms do.
But you? You are part of the living future.
You are helping it take shape, breath by breath, soul by soul.

You are not here to conquer the old world,
but to no longer be ruled by it.
You are not here to silence the oppressor,
but to make oppression obsolete through the gentle, radical embodiment of wholeness.”

07/04/2025

Era joven cuando me enteré que mi esposo, el mismo que tardaba dos horas en elegir entre arroz o sopa, había decidido irse con otra.

Sí, la que usa leggings fluorescentes y dice “namasté” hasta para pedir el café🤣🤣

—Necesito aire —me dijo, inflando el pecho como si fuera una boya en altamar—. Espacio para reencontrarme.😡

¿Reencontrarte con qué? ¿Con tus hernias lumbares? ¿Con tu gastritis crónica? 😵‍💫

Lo miré sin decir nada. Ya no valía la pena gastar saliva. 🤮
¿Para qué? Si llevo años escuchando sus excusas: “me olvidé el aniversario”, “no vi el mensaje”, “el sueldo no alcanza”, “yo no sé lo que siento”.🥹

Yo sí sé lo que siento, fíjate.👍

Siento que lavé tus camisas hasta que se borró el nombre de la tintorería.
Siento que aguanté cenas con tu familia juzgando mi arroz como si fueran jueves del “Masterchef del rencor”.😔

Siento que me tragué tus ausencias, tus silencios, tus crisis existenciales de mediodía.🥹

Y ahora… resulta que tu “nuevo camino espiritual” implica irte con otra mujer que cree que Sor Juana es una marca de tequila. Quieres decirme que ya no te sirvo.”

—No tiene nada que ver contigo —me dijo 🤣🤣

Ah, claro. Soy solo el envoltorio viejo que hay que tirar para estrenar el juguetito nuevo.☹️

—¿Y qué vas a hacer tú ahora? —preguntó, como si él fuera la gran pérdida.

—Voy a hacer lo que vos nunca supiste hacer: vivir —le dije, abrochándome la blusa rota que usaba para limpiar la casa
con una dignidad que ni el Papa en Semana Santa tendría 😔

Y se fue sin hablar dejandome con mis hijos y se llevo su mochila de “aventurero” y su chaqueta de cuero que huele más a alcanfor que a rebeldía.🤣🤣

Yo no me quedé sola. Tengo a Dios, mis hijos, mi familia y amigos y trabaje sin descanso
No estoy vacía🙏

Al otro día, fui a la peluquería, al banco, al súper.

No quiero buscar otro hombre, quiero buscarme donde me perdi.

Esa noche, me dormí abrazando a mi gato, con las piernas sin depilar y
el corazón en calma.

Estoy libre de personas que cubren espacio de mi casa y no en mi alma y dejan huellas sucias en mi piso limpio y tierra en mi vida personal y literalmente fue un favor ya que aún estoy a tiempo de revivir de nuevo mi vida tal como lo debí de hacerlo hace muchísimos atrás 🙏🙏

Porque entendí que a veces no se trata de volver a empezar con alguien nuevo.

Se trata de volver a casa… de encontrarme conmigo en paz y en silencio

Crédito a quien corresponda

06/22/2025

The minute we think about a twisted or broken relationship with another person, our emotions go on the defensive. To avoid looking at the wrongs we've done another, we resentfully focus on the wrong he or she has done us. With a sense of triumph, we seize upon his or her slightest misbehavior as the perfect excuse for minimizing or forgetting our own. We have to remember that we're not the only ones plagued by sick emotions. Often, we're really dealing with fellow sufferers, including those whose woes we've increased.
If I'm about to ask forgiveness for myself, why shouldn't I forgive the other person too?
Today I Pray
When I blame or fault-find, may my Higher Power tell me to look under the rug for my own feeling of guilt, which I have neatly swept under it.
May I recognize these behavior clues for what they really are.

Today I Will Remember
Resentment, inside-out, is guilt.

Credit to : One day at a Time

03/29/2025

Breaking cycles of dysfunction is …….

03/29/2025
12/11/2024

This is exactly how I love to read and, sadly, how I rarely find myself actually reading.

There's such a universal craving for deep reading, deep thinking, and deep connection — all requiring deep time, which is rare in a world of shallow distraction. I'm so struck by Maya Smart's take on this and the phrase "privilege of focus."

You can read more about Maya's work here: https://brenebrown.com/articles/2024/08/14/5-questions-with-maya-smart/

Gabriela Cabrera, MS is now working at our office. She works with children, teenagers, young adults and families. Look h...
11/03/2024

Gabriela Cabrera, MS is now working at our office. She works with children, teenagers, young adults and families.

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