11/19/2023
🧐Sabemos que el autismo es un trastorno del neurodesarrollo que afecta, entre otras cosas, a la capacidad de las personas para interactuar socialmente y comunicarse.
👩Se ha demostrado que la nutrición puede desempeñar un papel en el tratamiento del autismo.
La mayoría de las personas con autismo tienen trastornos del sueño, ansiedad, hiperactividad, depresión y otros problemas del comportamiento.
💁Estos trastornos pueden ser causados o agravados por la mala nutrición. Los niños con autismo a menudo tienen dificultades para ingerir los nutrientes necesarios para mantener una buena salud.
👉Los nutrientes esenciales, como las vitaminas y los minerales, son necesarios para el funcionamiento normal del cerebro. Las personas con autismo pueden tener una deficiencia de nutrientes esenciales debido a la mala absorción, la mala dieta o el aumento del metabolismo.
Las vitaminas B, C, D, E y K son especialmente importantes para el funcionamiento del cerebro. Los ácidos grasos omega-3 también son importantes para el desarrollo y el funcionamiento del cerebro.
🧠La vitamina D es especialmente importante para el desarrollo y el funcionamiento del cerebro, se puede encontrar en alimentos de origen animal, como la leche, el yogur, el queso, la carne, el pescado y los huevos. La vitamina D también se encuentra en algunos alimentos fortificados, como los cereales, las harinas y las leches.
👩El hierro es otro nutriente importante para el funcionamiento del cerebro y se puede encontrar en la carne, el pescado, el pollo, los huevos, las verduras, las legumbres, los cereales, los frutos secos y las semillas.
💁La falta de nutrientes esenciales puede agravar los síntomas del autismo.
👉Por esta razón, es importante que las personas con autismo se alimenten con una dieta equilibrada y saludable.
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